首先要認識到，加班是壹切問題的根源。不加班才是提高業績的工作。否則工作永遠做不完，永遠做不好，直到妳迅速耗盡身體、精力和精神，甚至縮短壽命！多做多錯，少做少錯，什麽都不做是好的。如果妳做的工作多了，不能及時完成，也會拖累別人的工作，激起別人對妳的看法和意見。長時間加班，百害而無壹利。
2.
每個周末給自己制定壹個下周加班回家的計劃，每周減少加班。只有減少意味著改善，沒有減少意味著惡化，或者妳自己的問題意味著自作自受！我們應該把減少每周加班時間作為壹條鐵律！否則，妳就是在做到死！盡量按時下班，偶爾領導安排的緊急任務加加班，支持正常退休是有可能的！否則，堅持不下去，只能辭職。除了親戚，估計別人也會笑妳笨，無能，沒效率。
3.
要做好工作計劃，建立工作文檔，根據工作的重要程度和緊急程度列出優先順序，按順序做。高的