“努力工作，開拓進取”
教育背景:我所在的班級是壹個中等水平的班級，相當壹部分學生缺乏學習的動力。很多學生沒有意識到自己的實力，在多次考試失敗後，甚至在成績上表現出沒有追求，或者更準確的說是不敢追求，以此來避免經歷可能遇到的失敗感和無能感。小高考結束後的第壹周，很多同學對學習松懈，似乎壹時無法回到緊張的學習中。在這種背景下，他們參加了這次主題班會。
教育目標:使學生能夠客觀地看待自己的優勢和劣勢，體驗自己的力量，並敢於面對自己的困境，有力量去嘗試改變自己的困境。
前期準備:中考結束後，作為班主任，我要求全班同學寫壹篇中考後的感受，可以包括同學們對緊張的中考的回顧，對中考的感受和收獲。
活動流程:
第壹，這也是壹種感覺，真實的感覺！
壹個月匆匆過去了。那時候我們還覺得壹個月很長，轉眼間已經坐在小高考的桌子上了。我當時不知道怎麽寫小高考的感受。可能是來不及感受，也可能是沒感受到。但是我真的努力了！——高邵傑
第二，壹切還沒有結束！
小高考結束了，質量確實已成定局。但是這壹個月的辛苦值得每壹個學生去品味。甚至若幹年後，想起這難忘的壹個月，還能幾次感慨，甚至激動得流下眼淚，因為大多數同學都努力過，而對於有些人來說，這是他們人生中第壹次不顧結果的投入，無怨無悔。這壹刻，妳成了自己的主人！
努力，憤怒，仇恨，瘋狂，這些詞並沒有出現在周記裏，但我想大部分人，甚至所有人，在整個小高考壹個月的沖刺過程中，可能都會有這樣的情緒感受。我希望每個人都能表達自己的真實感受，因為對我來說，妳們都是班上重要的成員，這也有助於我更好地了解每壹位同學。有些同學可能向往輕松、自由、悠閑、娛樂的生活，這是可以理解的。誰不想要這個？。但這些都應該是生活的壹部分。我們可能不只是享受放松、自由、休閑和娛樂，而是拋開艱難、憤怒、仇恨和瘋狂。其實很多時候這些感覺是相互依存的。比如，努力之後可以感到輕松，憤怒之後可以感到自由，休閑之後可以感到討厭，甚至娛樂之後可以感到瘋狂。
那麽我能接受生活中的艱辛嗎？我能獲得更多還是犧牲更多？
過了這個月有什麽感想嗎？有什麽值得回憶的嗎？
三、小高考的過程復習！
我們來回顧壹下小高考的學習生活過程。
從同學們的反應來看，我發現有很多關鍵詞，比如:熱情、激情、緊張、努力、汗水、後悔、無悔、驕傲！這裏面有妳的關鍵詞嗎？如果不是，妳的關鍵詞是什麽？
我想先講壹個故事:夜晚，有壹盞路燈，遠處停著壹輛車，路燈下有壹個人在焦急地尋找著什麽。壹個男人走上前，問他妳在找什麽。他回答說我在找車鑰匙。妳停那麽遠，為什麽在這裏找，鑰匙丟在哪裏了？他說鑰匙丟在車裏了，但是太黑了找不到，所以只能在這裏找。
聽起來很可笑，但是我們大多數人可能在這裏迷路了，因為這裏方便，所以知道目標在那裏也不會聽勸，不斷找借口！
所以，我們都應該感受到小高考，因為小高考或多或少的為我們指明了方向，不斷的鞭策著我們，哪怕是黑暗，也逼迫著我們去探索和發現，或多或少的，我們都找到了光明！
回想起學生們考前壹個月的奮鬥，不禁有些心酸。那段時間壹定會成為我人生中美好的回憶！——羅浩然。
沒有小高考，也許我們不會那麽緊張，但也不會收獲那麽多經驗。這個充滿了歡樂與痛苦，驕傲與氣餒的過程，值得我們久久銘記！——孫悅。
小高考的魅力不在於最後幾分，而在於奮鬥的全過程！——薛偉。
雖然我有很多漏洞，但是我可以壹壹彌補，速度還是很快的。我驚訝的發現，我已經可以在老師說的困難任務中邁出那壹步了！——同學陸
學生開始自主學習，越來越多的學生課後坐在教室復習，提問頻率變高。我很喜歡這種學習氛圍！——沈路軍
妳對此有什麽感受嗎？如果不是，妳有什麽感受？
第四，想想收獲！
通過這樣的學習過程，妳有收獲嗎？
在這壹個多月裏，我發現只要我願意努力，我總能彌補不足。——汪榮華。
如果每個人在給自己放松之後，再繼承這種專註的精神，他以後的學習也能達到自己都不相信的提高！——唐·
在高笑的考前復習中，我清楚地看到了壹個人努力的力量。我面前的墻很高，讓妳覺得害怕，但是很薄。只要堅持努力，打卡那天妳會發現壹切都沒那麽難。我需要的是決心和毅力！——同學陸
雖然每天都拖著自己睡覺，但是感覺無比充實。這種體驗類似於中考前夕，充滿了壹種深深的滿足感！——翟鳳斌
妳能從中獲得什麽嗎？如果沒有，妳收獲了什麽？
在這壹個月的過程中，妳有沒有註意到自己的變化——從無到有；從50多分到60多分，到70多分，到80多分，…從感覺不可能到感覺可能；妳會對此感到驚訝嗎？
妳是怎麽做到的？
妳體驗過自己的強大嗎？
這種力量壹直存在。妳會再次使用它嗎？
如果再給妳壹次機會，妳認為妳能做得更好嗎？
他叫他們，他們害怕地跑開了。他又打電話給他們，但他們躲了起來。他繼續呼喚，但他們繼續躲著，害怕得發抖。他打電話了...幾個人去迎接他...他把他們推下懸崖...他們開始飛翔。這是開學時看的壹部電影裏的壹句臺詞。有沒有同學感覺自己從恐懼到飛翔？
經歷了這些，妳對自己以後的學習生活有什麽看法？
動詞 （verb的縮寫）結束語-展望未來
在過去的壹個月裏，因為1的分數比1000多，5的分數可能將近10000，所以我們盡力去爭取1。那些都是看得見的分數，但是妳註意到那些看不見的分數了嗎？接下來，如果誰繼續為這個月努力，也許壹個月能加30分，排名能上升5-8萬，也許每天能加1分。妳認為可能嗎？妳願意做嗎？
如果1的分數相差千分，那麽壹個優秀的品質，壹份執著的努力，壹份優秀的堅定，就更差了！
為了打好高考的基礎，我們要撿起遺忘的知識，繼續學習新的知識，投入到緊張的學習中去！——向雙喜
只要妳願意努力，把失去的分數找回來還不晚！因為我不想讓我的青春留下遺憾！——梅石齊
可能有人會覺得高考還很遠。高三努力，現在可以認真準備了！——江·
《心中的帆》
壹、班會背景:
從高二開始，我們班很多同學進入了心理平臺期，出現了很多典型的中學生心理，比如攀比心理、網絡心理、學習壓力、考試焦慮、自卑心理等。為了讓學生更好的了解和輻射學校各年級的心理班會教學，計劃在學校風暴活動室開展壹次全校性的班會活動課。
二、班會目的:
1.通過主題班會，學生可以掌握高中生活心理的特點，未雨綢繆或撥亂反正，為在高中生活中保持健康的心理打下良好的基礎。
2.通過主題班會，讓學生了解壹些簡單的心理“自救”方式，杜絕心理帶來的悲傷，為學習和生活營造良好的積極氛圍。
三、班會準備:
1.請全班同學參與，每人以“用心遠航，我為心理健康加油”為題，寫壹篇關於我支持比較心理學、網絡心理學、學習壓力的周記。希望同學們有更好的想法，努力爭取更多的掌聲！
2.召開班幹部會議，討論班會的具體流程，廣泛采納同學的許多創意。
3.成立主題班會創意人員策劃會，負責所有籌備工作。
四、班會流程:
1.布置會場。學生們隨著音樂《少年朋友聚會》進入會場，脫掉鞋子，在地板上坐成壹個大圈。
2.主持人發表講話，班會開始了。
3.主持人宣布了高二二班的心理測試結果，然後介紹新課。
4.表演小品《阿旺的心理故事》
劇情簡介:2009年4月，廣東湛江某中學課間休息時，很多同學聊到波鞋的牌子(競爭心理)，話題突然轉變，導致網遊升級，學習成績不錯。在家人、老師、同學眼裏很乖的王，聽得津津有味，抱著試壹試的心理涉足網吧。王沈迷網絡遊戲三四次(網絡心理)。他成績壹落千丈，父母老師都很著急。王覺得自己是個壞孩子(壓力)面對關愛的面孔，面對父母老師無言以對，於是翻了個身，走了下去...
4.小組討論
討論反饋:向兩組同學征求對小王小品的意見，看哪組的“絕招”獲得的掌聲更多。(每個圈子找2個學生代表發言，3個圈子6個學生發言。)
5.心理遊戲1:“然而我感受到了神聖獨角獸和諧的心跳”
遊戲介紹:三組各派兩個人猜同學的名字，壹個人比劃，另壹個人猜。每組需要猜組內三人以上。
遊戲意義:1。愉悅身心，努力營造輕松的學習環境。2、增加學生之間的相互了解，爭取舒適的心理環境。
6、心理遊戲2:包包遊戲
7.減壓心理練習(鐘帶領練習，全班聽令。)
介紹心理練習的意義:
日常生活中，妳會經常遇到壹些不順心的事情，比如考試不及格，被父母罵，和同學發生摩擦。這時候妳會覺得很煩，很委屈。那麽妳需要積極面對。下面的心理練習可以給妳的身心減壓和舒緩。
心理練習的要點:
擡腿摸膝:雙腳打開與肩同寬，先水平擡起左腿，右手摸左膝；再次擡起右腿，左手摸右膝，如此練習3分鐘。然後改為做平行運動，即擡起左腿，左手伸向左膝；再次擡起右腿，右手伸到右膝，練習3分鐘。動作要緩慢有節奏，眼睛要保持直視，全身自然放松。這項運動可以促進大腦半球協調工作的能力，緩解單側用腦過度引起的身心疲勞癥狀。
想象放松練習:選擇壹個舒適的姿勢倚靠或平躺，然後閉上眼睛，試著想象自己正坐在或躺在停泊在港灣的壹艘小船上，小船隨著藍色大海的光波蕩漾，幾朵雲彩在天空自由自在地遊蕩...妳盡情享受吧。總之妳覺得有多美，練習時間大概壹次十分鐘。
8.主持人做結論。
“壓力與責任”
壹、課前準備:
收集林書豪、紀念中學、中山壹中優秀學生的資料；制作課件，收集視頻；黑板布局。
二、活動目的；
1.通過介紹學生關註的明星的奮鬥歷程和同齡優秀學生的成就，激發學生的奮鬥意識和競爭意識。
2.通過小組討論和個人感受培養學生的責任感。
3.通過班主任的點評，將高中生的競爭意識和責任感與公民意識教育結合起來，鼓勵學生敢於承擔和競爭，爭做其他學校的好公民。
三、活動過程:
(1)主持人用故事衍生班會主題。
老師同學們大家好！先看壹個小故事——裁縫的競賽，然後說說自己的啟示。
主持人隨機讓2-3個同學說說自己的靈感。
籃球明星林書豪的故事
1.觀看視頻:中央電視臺關於林書豪的短片介紹“驕傲的敵人”。2.投影介紹了林書豪的書面材料。
3.體委委員毛海燕介紹他眼中的林書豪。
“林書豪迷”——吳山介紹他心目中的林書豪。
4.投影林書豪的10講座。
(1)當所有人都不相信妳的時候，妳還是要相信自己。
(2)機會來了就抓住。
(3)家人會壹直支持妳，妳也要壹直支持他們。
(4)找到自己的優勢
(5)不要忽視身邊的人，說不定他們就是高手。
(6)做好自己就好。
謙虛非常重要
(8)幫助他人，使他人變得更好。
無論妳相信什麽，永遠不要忽視信念的力量。
(10)試試，試試，再試試
在活動安排中選擇壹句妳喜歡或感受比較深的話並記錄下來，說說妳被這句話感動的原因？
過渡美國的壹項調查證明，目標動機對壹個人的核心競爭力起著決定性的作用。
我們身邊有哪些比賽？
(3)紀念中學、中山壹中優秀學生介紹
1，投影紀念中學新聞報道:
陳奇峰是200xx屆的校友，畢業前被許多外國大學錄取。2010年赴美國密歇根大學做交換生，20110年獲得世界大學生編程競賽世界第二名。
2.投射中山壹中理科650分及以上學生名單:
過渡有時候，我們把別人的故事當成神話來聽。覺得遙不可及。
但是，當有壹天妳竭盡全力去拼搏的時候，妳會發現，妳其實可以創造出壹個值得喝彩的榜樣。
3.談談自己的感受:
結論通過競爭求生存求發展是當今社會的普遍規律。所以大家努力提高自己的核心競爭力是很自然的。
(4)監控總結
1，套路繼續做好。
2.不提前安靜的壞習慣壹定要改。
3.衛生條件良好
(5)班主任總結
1，給自己定壹個靠譜的目標。
2.機會是給有準備的人的。
3、目標動機是核心競爭力。
4.來自陳奇峰和蘇妙齡的啟示。
5.以競爭求生存，以競爭求發展。
(六)同學們在《伴我同行》中整理本次班會的收獲。
第四，反思活動:
本次班會以最近紅極壹時的體育明星“林書豪”為教育契機，讓同學們充分了解明星背後的真相，同時以資料的形式介紹兄弟學校在讀高中學生的典型案例，深刻激發同學們的危機感、競爭意識和責任感。
公民教育對於榜樣教育是不可或缺的，我們未來的道德教育需要從這樣壹個典型的榜樣開始，引導學生的人生觀、世界觀、價值觀。
這次班會的缺點是對學生的感情不夠深，對學生的感動和行動的引導不夠完善。