文 / 涼爽
最近沈騰發微博回應了自己上榜亞太區最帥面孔100人評選，並獲得21位的事： “什麽？21？拒絕領獎 謝謝！（微笑）”
（截圖來源於網絡）
沈騰，這個長在笑點上的男人，節目組讓明星們包餃子，沈騰的點評：
“這有壹些都不能稱之為餃子，我都懶得扒拉，就這個，感覺包的是炸藥！”
“這是包子是吧？”
“這連褶都沒有，這都不對！“
“這都是小肉瘤子。”
（圖片來源見水印）
幽默的人，更易獲得別人的青睞和喜歡，但幽默的性格難能可貴。這位長在笑點的男人——沈騰正是應了那“好看的皮囊千篇壹律，有趣的靈魂萬裏挑壹！”
比如男星徐崢、黃渤、何炅、沙溢、楊迪，女星賈玲、謝依霖和謝娜，如果某壹期綜藝有他們，觀眾壹定會笑掉大牙。或者說，光聽見他們名字都想笑。
沈騰的大學老師曾說他是壹位站著不說話不動都能引人發笑的人。在最新壹期《王牌對王牌》中，遊戲是要說出ABAB類的成語，每個人都規規矩矩，只有沈騰冷不丁爆出壹個“多倫多市”，全場爆笑。沒看過這集綜藝的人看熱搜“沈騰 多倫多市”還以為沈騰去了多倫多。
為什麽我們會喜歡有趣的人？
幽默的人，就不得不提到存在於網絡各個角落的沙雕網友了。與某詞的諧音相似，所以采用文明二字——“沙雕”，用來形容那些特別腦殘又好笑的網友，但又不是罵人，更多的是娛樂和調侃。
沙雕語錄
“XX我勸妳善良”
“是個狠人”
“真香”
“鯨死了叫鯨落，鯊魚死了掉下來叫‘沙雕’（鯊掉）”
沙雕網友給我們帶來無窮無盡的歡樂。
何為幽默？
幽默是個體心理的最高防禦機制，也是壹種正向的心理特質。 幽默既是喜劇演員可能會有的性格特質，也是娛樂形式，它更是解決矛盾困難或應對尷尬局面和壓力事件的手段。
幽默感還被視為壹種能力。積極心理學提到幽默能夠提升他人對自己的印象， 幫助人們吸引配偶，暫時性地緩沖壓力，釋放緊張，使人增強幸福和樂觀的感受。
幽默與健康有關？
西班牙巴塞羅那OrganizaciénMundialde la Risa的醫學科學主任Ramon Mora-Ripoll研究表明， 幽默和笑聲與健康有關，幽默喚來的笑聲釋放了大腦中的內啡肽，可以釋放緊張情緒，緩解疼痛感覺，改善免疫功能，刺激血液循環，提升情緒，增強認知功能。
幽默存在性別差異嗎？是的，有研究發現 男生比女生更幽默。 網傳“男人越幽默，女朋友越漂亮；女人越幽默，沙雕兄弟越多”也不是沒有道理的。
幽默使婚姻更幸福嗎？
來自五個國家的3000對已婚夫婦中， 丈夫和妻子都被發現有壹位幽默的伴侶更加幸福。
幽默就是自黑和他黑嗎？
如果幽默中含有侵犯性的因素（如性、女人、膚色、口音等），這種幽默會令人厭惡。幽默並不壹定搞笑，也不等於自黑。 那些自貶型幽默的人有著消極的人生態度，貶低自己去博得別人壹笑，有損自尊水平，並不是幽默感的表現。
幽默使人長壽嗎？
並不壹定，與其他演藝人員和認真作家相比，喜劇演員和幽默作家的壽命沒有顯著差異。但有些研究還發現了相反事實。與不太成功的英國喜劇演員相比，成功的英國喜劇演員的死亡率更高。 除了在生活方式的不同，有人猜測幽默的人過於樂觀對待健康，不太重視潛在的健康風險，從而導致死亡率更高。另外，還不得不提到微笑型抑郁癥。
點擊標題可讀： 《藏在微笑背後的抑郁癥》
我的幽默感有多強？
我們可以用壹個小測試來檢測壹下自己屬於哪種幽默類型。以下問題改編自Rod Martin的幽默風格調查問卷。請盡可能誠實、客觀地回應。
_____如果有人犯了錯誤，我會經常取笑他們。
_____我讓人們嘲笑我，或者以我自己的利益為代價取笑。
_____我不必非常努力地讓別人笑，我似乎是壹個自然幽默的人。
_____即使我獨自壹人，我也被生活的荒謬所吸引。
_____人們從不被我的幽默感冒犯或傷害。
_____我很少通過講述自己的有趣故事讓其他人大笑。
_____我幽默的觀點使我免於對事物過度沮喪或沮喪。
_____如果我獨自壹人並且我感到不快樂，我會想到壹些有趣的東西讓自己振作起來。
_____有時我不能阻止自己說壹些有趣的事，即使它不合適。
_____我喜歡讓人發笑。
_____如果我感到不安，我通常會失去幽默感。
_____當我與朋友或家人在壹起時，我常常是其他人開玩笑的人。
_____如果我遇到問題或感到不快樂，我經常開玩笑地掩飾它，以便即使是我最親密的朋友也不知道我的真實感受。
_____當我和其他人在壹起時，我常常想不出詼諧的話。
_____即使有些事情真的很有趣，如果有人會被冒犯，我也不會開玩笑。
_____讓別人嘲笑我是我保持精神狀態的方法。
後臺回復“幽默感”獲取測試結果。
如何成為幽默有趣的人？
美國麥克阿瑟將軍為他兒子所寫的祈禱文中，除了求神賜給他“堅強勇敢、心地善良、認清事實、接受磨練”等外，還祈求上蒼賜給他“充分的幽默感”。可見幽默感的重要性。
幽默的發展
1 歲前：嬰兒並不具備幽默展現能力，更多的是對他人逗樂行為的反應。
1 歲：兒童的幽默特征是以視覺刺激為主，對人的臉部表情十分敏感。對觸覺和聽覺刺激也尤為敏感。
2-4 歲：孩子能從不和諧中發現幽默，壹旦他人的行為不符合正常的規則，孩子便能從中尋找到樂趣。
4 歲左右：特別喜歡玩扮演遊戲，兒童的語言表達能力更加清晰，表達出來的幽默與當時所處情境的意義有了更多的聯系。
5、6歲：幼兒對語言中的幽默成分十分敏感，如能聽懂幽默笑話、故事、歌曲及特殊詞的用法，也能制作壹些幽默事件或話語，緩解尷尬的情境。
有趣的人的特質
樂觀積極是幽默的前提，註重細節，善於溝通，真實，有分寸感，好奇心、博學，高情商，明銳的洞察力…… 這些都是幽默所附有的特質，幽默的人還應該擁有有趣的生活。幽默的內容來源於積累，然後再創造。如何成為壹個有趣而幽默的人，有壹個直接而簡單的小辦法，趕緊去交壹些幽默的朋友吧！
Reference
1、/us/articles/200607/whats-your-humor-style
2、幽默風格調查問卷
/us/articles/200607/how-do-you-use-humor
3、/us/blog/talking-about-trauma/201311/lol-how-laughter-can-improve-your-health
4、Greengross，G.，Martin RA（2018）。喜劇表演者的健康：即興藝術家對傳染病的易感性。幽默：國際幽默研究雜誌。
5、/us/blog/humor-sapiens/201811/how-humor-can-change-your-relationship
6、李亮. 3～5歲幼兒幽默感發展特點及其與相關因素關系的研究[D]. 遼寧師範大學, 2010.
—— 今日作者 ——
涼爽