無需理會。妳壹次又壹次不表態，不理會，慢慢他們也覺得沒意思，不再接話。建議妳清晰自己內心真正的需求，看看能不能以後吵架換個地方，例如公***場合，這樣妳想吵的話會有公德心的制約，間接降低了妳火氣，從而讓雙方能相對理性地溝通，這樣才是解決問題。溝通的思路可以是這樣的：不帶情緒說出問題，然後說出自己感受，再就是希望對方怎麽做。三部曲都要說清楚，因為我們總是覺得對方哪裏不好，他怎麽就不明白，其實有時是我們自己沒有說清楚，尤其是情侶，性別導致的思維差異，真心是不知道的。這也是我自己過來人的感受，換了這種有效的溝通方式，生活幸福感提升了不少。希望能幫到妳解決家裏的問題。
關於外人，即是旁邊單元的，不需要理會， 這是妳的家事。但也建議妳不要摔東西，這樣也是影響到別人了。表面上介意別人的譏笑，實則是自己內心的不肯定，所以妳要慢慢走出來，不要太介意別人的評價，也要慢慢認可自己，溝通是有技巧的，自我成長也是需要方法的，需要自我肯定的。祝妳好運