愛冪家庭教育：分享 育兒 妙招，助力孩子成長。
註：本文由愛冪Amy老師原創。歡迎家長朋友閱讀、點評和轉發。同時歡迎平臺轉載，轉載自由，但請註明來源。
《避免》
——顧城
妳不願意種花
妳說：
“我不願意看見它
壹點點雕落”
是的
為了避免結束
妳避免了壹切開始
前些天，有位家長跟我講，她家孩子特別害怕失敗，壹碰到稍微難點兒的題，立馬愁眉苦臉咬筆桿，經常還會被自己氣哭，壹邊捶自己，壹邊罵自己：“妳個沒用的東西！”
在家玩拼圖也是，拼不出來就眼淚汪汪，或者惱羞成怒。還有啊，壹件事情，要是沒有百分百把握搞定，索性不去嘗試......
類似的情形並不少見。生活中，很多孩子害怕失敗，尤其害怕考試失敗。
圖源 | pixabay
在愛冪老師看來，孩子害怕失敗的原因有很多：
第壹，自身能力不足。
比如，孩子學遊泳，壹開始玩水還好，可沒有掌握要領，不小心被水嗆到，就不願意再學；比如，如果孩子學習能力沒有提上去，或者考試前沒有復習好，那他當然害怕考試。比如，孩子才兩三歲，握筆都不太利索，還想畫出栩栩如生的小貓小狗，這也不太現實。再比如，孩子做事遇到挫折，不知道怎麽應對，只會用哭鬧來發泄等等......這些都是缺乏相應能力導致的害怕心理。
第二，外界因素刺激。
有些孩子，在學校裏受到過某些老師的粗暴對待，比如：打手心、罰站、當眾羞辱......導致孩子自尊心受挫，害怕嘗試，更害怕被老師和同學笑話，容易自暴自棄；還有些孩子，參加的比賽競爭激烈，獲獎名額有限，失敗是絕大多數孩子都將面臨的局面。
第三，父母表現偏激。
有些父母對孩子期望過高，讓孩子壓力過大，平時太關註輸贏成敗，喜歡拿“別人家的孩子”刺激自家娃；有些父母打著愛的名義，凡事包辦代替，剝奪孩子嘗試、受挫和復原的機會；有些父母平時給孩子不恰當的表揚方式，導致孩子有種“唯有獨尊”、“天底下我最棒”的錯覺；還有些父母，在孩子失敗後，不但沒有采用正確的方法引導孩子走出心理困境，甚至還嘲笑、指責、打罵孩子，使孩子的體驗有如“雪上加霜”。
如果妳家孩子害怕失敗，妳就要仔細觀察和分析，看看究竟是什麽樣的原因。此文重點探討，作為父母，我們可以從哪些方面努力。
“望子成龍、望女成鳳”，這本是為人父母的心願，但有些父母要求有點過分，希望孩子無時無刻都是最耀眼的那壹個......這份迫切的心情，直接轉化為口頭禪：“妳要爭取考班級/年級第壹名！”“妳有考滿分的實力！”“妳要上重點大學！”......
想起很久之前看過壹個真實案例。
2013年1月，才14歲的強強背著書包從11樓縱身跳下。書包裏裝著剛剛從學校領回的排名單。成績單顯示，他期末考試排名掉了300名。強強是某市重點中學初壹某“火箭班”的學生，雖然成績下滑不少，但依然還是處在該校中等偏上的水平。
圖源 | 湖北經視新媒體微博
為什麽考試壹遇到挫折，就痛不欲生？在強強的日記裏，揭示了他輕生背後的原因：
“來了重點中學以後，我再也不能像小學壹樣考前三名了，每次老師在講臺上念大家的考試分數，我就害怕得手心發抖。 如果我沒考到好成績，所有人都會對我失望，我不想看到爸爸媽媽那失望的眼神。”
強強這樣的做法未免極端，但的確有很多孩子，他們正處在水深火熱的境地——不僅被考試折磨，同時也被父母折磨。身為父母，也要捫心自問： 我的話語、態度和行為，是孩子害怕失敗的誘因嗎？
眾所周知，面對同壹件事，不同的人有不同的看法。舉個例子：壹只蜘蛛在結網，但努力了很久，還是沒有結好，好不容易有點小成果，壹陣風過來搗蛋，又前功盡棄，蜘蛛只得從頭開始，壹直堅持結。
有的人心想：“這只蜘蛛太勵誌了！”於是被蜘蛛這種屢敗屢戰的精神感動了，更元氣滿滿；有的人心想：“這只蜘蛛太愚蠢了！”於是聯想到人這壹輩子，怎麽努力也無濟於事，就更消極了。
圖源 | 愛冪Amy 攝於崇明東灘濕地
心理學上有個“自證預言”，大意是說，當我們渴望壹件事情發生的時候，會傾向於尋找更多符合該期望的的訊息，會不知不覺地做出壹些行為舉動，最終哪件事情真的發生了——如妳所願，妳也就成了自己的“預言家”。
那些害怕失敗的人，會從生活的各個線索中搜尋能夠佐證“自己會失敗”的內容，越發焦慮不安、消極做事，越容易出現不好的結果。就算偶爾做成了壹些事情，他也只會覺得那是僥幸，還會選擇性忘記這些成功之事，繼續認定“自己會失敗”，繼續搜尋驗證這種自我論斷，壹步步把自己逼到反復失敗者的境地，最終形成壹種“我就是個Loser”的心理定勢。
近日，愛冪老師回看俞敏洪《相信奮鬥的力量》，被演講內容深深打動：
“我高考第壹年出來以後，英語分數只考了33分，盡管當年這個錄取的英語分數線也不高，最低大專錄取分數線就是我們江蘇有壹個地區師範學院，只有40分，但是我只考了33分，差了7分，那麽我就想，如果我再努力壹年，我也許就超過40分了，也許我就進這個大專去了，所以我就邊幹農活邊復習。當時農村連電燈都還沒有，在煤油燈底下復習，我就是在高考復習的第二年眼睛近視了，所以第二年去高考的時候考出來，考了55分，我拿到這個分數就特別高興，為什麽呢，我想錄取分數線是40分，我是55分，那麽我無論如何能夠進那個師範學院了。
結果分數線下來以後，師範學院的分數線提到了60分，結果又差了5分。高考兩次失敗以後反而讓我增加了信心，我就覺得我非要考第三年不可......所以我第三年就拼命了，每天早上六點起來，晚上十二點睡覺，到第三年參加高考的時候，成績壹出來我就發現我的成績超過了北京大學的錄取分數線，所以後來就有幸跟撒貝寧這樣的名人成了校友。其實北京大學這四個字在我腦袋中連閃都沒閃過，所以這個例子給同學們又壹個啟示。
什麽啟示呢?人是要有夢想的，但是妳夢想再大，妳不去努力是不管用的，就像妳爬山的時候，就算妳不看那個山頭，妳只要知道自己在向上爬，只要妳爬的路是對的，妳到達山頭只是壹個時間問題。所以， 回想我自己的生命，我覺得往往是我生活中帶來的壹些失敗，最後促使我反彈起來，又夠著了壹個新的目標。”
正是這種“壹旦認定，死磕到底”的精神，讓失敗成為他的墊腳石，壹步步成長蛻變成壹個成功的企業家。
提到失敗的好處，我想起李嘉誠曾經說過壹段話：“世界上最浪費時間的事就是給年輕人講經驗，講壹萬句不如妳自己摔壹跤，眼淚教妳做人，後悔幫妳成長，疼痛才是最好的老師。人生該走的彎路，其實壹米都少不了。”
真正摔跤以後，才會產生深刻的反思和頓悟，才會擁有嶄新的方向和未來。
愛冪老師在TED上聽過《哈利·波特》作者J·K·羅琳2008年在哈佛大學畢業典禮的演講。她在演講中反復提到失敗對於她的好處，乃真知灼見：
“為什麽我要談論失敗的好處呢？因為失敗意味著剝離掉那些不必要的東西。我因此不再偽裝自己、遠離自我，而重新開始把所有精力放在對我最重要的事情上。”
“從挫折中獲得智慧、變得堅強，意味著妳比以往任何時候都更有能力生存。”
圖源 | TED演講，愛冪Amy整理
“人間清醒”J·K·羅琳還認為：真正的幸福在於明白生活不是壹張獲取成就的清單。妳的資質和簡歷，那些都不是生活。 生活是艱難的，復雜的，不完全受個人控制的。知道這壹點會讓妳度過人生的那些起伏和波折。
1. 給孩子充沛的愛與支持。
來自父母的愛與支持，就是孩子人生最寶貴的財富。特蕾莎修女說：“我們以為貧窮就是饑餓、衣不蔽體和沒有房屋，然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被信任。”
當孩子遭遇失敗時，作為父母，壹定要及時告訴他：
“不管怎麽樣，我們都很愛妳。”
“不管成績如何，妳都是爸媽的寶兒。”
“別擔心，我會跟妳在壹起。”
在這壹點上，李鎮西校長的做法可圈可點。他的女兒中學時，數學成績較差，李校長對此也非常擔心，但他並沒有表露出來，而是悄悄地找到女兒的數學老師，希望他能多多鼓勵和關照女兒。終於有壹天，女兒的數學成績考到了全班第四名。這個時候，很多家長可能會說：“太棒了！繼續努力，下次考更好的成績！”但是李校長卻對女兒說： “恭喜妳！不過爸爸允許妳下次考試失敗。”
相比而言，《小舍得》裏，田雨嵐的做法很不恰當。
除了上班，她空余時間全用在雞娃上，對兒子子悠逼得太緊，只準埋頭學習，不許孩子有些小愛好。她總盯著架子上的杯賽榮譽，時常叮囑兒子——“妳以後要加倍努力，妳學習好，就是對媽媽最大的回報”，這給子悠造成莫大的精神壓力。
圖源 | 《小舍得》
靠著緊鑼密鼓的學習節奏和超乎尋常的努力，子悠倒是成了班裏的尖子生，但經常悶悶不樂，精神卻出現嚴重問題。壹次，在班級組織的“暢所欲言”班會課上，顏子悠鼓起勇氣走上臺，吐露心聲：
“我覺得我媽媽不愛我，我媽媽愛的是考滿分的我。”
圖源 | 《小舍得》
如果孩子已經面臨失敗，父母首先要處理孩子的負面情緒。這也是家庭教育的壹條基本法則“先處理情緒，後處理問題。”理解孩子內心的情緒波瀾，教會孩子合理排解情緒的小竅門。比如：註意力轉移法、自我激勵法等。待孩子情緒平穩，還要啟發孩子思考解決問題的辦法。
2. 引導孩子形成正確的“失敗觀”。
在《教出樂觀的孩子》壹書中，積極心理學之父馬丁.塞利格曼這麽寫道：“對失敗的悲觀解釋會使孩子害怕去嘗試，在面對失敗時，會造成他們無助及消極；而樂觀的解釋是將失敗視為挑戰，用行動來反映與制造希望。”
為什麽優秀的孩子會選擇自殺？美國著名教育大師保羅·斯托茨提出這類孩子輕生的元兇是 抗壓力差，缺乏失敗教育。
有部電影叫《最初的夢想》，直擊印度高考現實，給我們敲響警鐘：我們應該給孩子補上壹堂“失敗教育課”。
影片中的拉格海姆是名成績優異的高中生。他生活在典型的學霸家庭，父母都畢業於印度理工大學（印度最好的大學，這也是拉格海姆的夢想）。但想拿到頂尖大學的入場券並非易事，他只能拼盡全力。
在父親安裏看來，成功在望，其他人也都對拉格海姆充滿信心，畢竟孩子聰明又勤奮。於是早早準備慶功儀式，買了壹瓶酒，打算放榜那天，和兒子壹起暢飲。然而，拉格海姆竟然落榜了——對於錄取率不足3%的印度理工大學而言，競爭是相當激烈，落榜也算是常態。
但讓拉格海姆難以接受的是，有些平時成績比不過他，且也沒他努力的同學成功了，而他卻失敗了。他徹底絕望，沖動之下，竟然在父母面前從陽臺壹躍而下......
圖源 | 影片《最初的夢想》
影片中拉格海姆的父親，默認成功誌在必得，總在計劃“成功以後怎麽慶祝”，卻“從來沒有為他提供戰勝失意的武裝”，這缺失的教育，差點奪去孩子的生命。
圖源 | 影片《最初的夢想》
如何面對失敗、如何看待失敗，如何扭轉失敗......若無師長教導，孩子會不知道該怎麽辦。
著名心理學博士卡羅爾·德韋克在《終身成長》壹書中，集中闡述了“成長型思維模式”（growth mindset），相信智力（intelligence）可以靠後天努力而改變，鼓勵孩子積極評估及發展自己的潛能。
在追求目標的過程中，培養成長型思維尤其重要。就拿失敗而言，固定型思維的人會覺得“失敗是終身恥辱”，而擁有成長型思維的人會認為“失敗是壹次成長機會”。
因此，父母壹方面要允許和接納孩子的失敗，要把失敗和孩子分開來看，不要因為孩子失敗，就打擊孩子的自尊心；另壹方面，還要引導孩子具備成長型思維，用壹種積極樂觀的心態來面對失敗，把失敗看成壹次寶貴的學習機會。
3. 鼓勵孩子分析失敗的主客觀原因。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”沒有壹蹴而就的成功，在站上頂峰之前，那些被我們津津樂道、羨慕不已的名人，他們也曾不斷品嘗失敗的滋味兒。
正如邁克爾·喬丹所言：“我職業生涯中有九千多次投籃不中。我輸過將近三百場比賽。有二十六次我被期待投出決勝球，但是我沒有投進。我人生中壹次又壹次的失敗是我成功的原因。”
告訴孩子，不要把成敗看得太過重要，重要的是確定目標以後，全力以赴去拼搏；失敗以後，正確歸因，然後重整旗鼓。
比如，讓孩子參加比賽和考級，能夠培養孩子競爭意識、審美能力、自覺性等。但假如孩子在鋼琴比賽中遭受挫折。事後，壹定要引導孩子分析原因：是準備不充分嗎？是臨場緊張嗎？是粗心大意嗎？是演出設施出現小故障嗎......總之要全面分析失敗原因，然後有針對性地努力。
4. 肯定孩子的努力和進步，增強自信心。
洛克菲勒在寫給兒子的信中說：“害怕失敗就不敢冒險，不敢冒險就會錯失眼前的機會。”為了讓孩子不怕失敗，父母平時壹定要多肯定孩子的努力和進步。即便面對失敗，只要妳去思考，妳也總能找到孩子在整件事中體現出的幾個閃光點。妳準確捕捉到這些珍貴的閃光點，並告訴妳的孩子，就有助於恢復他的自信心，增強他面對失敗的勇氣。
如果妳是壹個有心人，妳還可以跟孩子壹起制作“每日記錄本”。妳可以教孩子在記錄本上這麽寫：
今天是（年/月/日）
今天心情怎麽樣？
今天我完成了哪些事情？
今天發生了哪些美好的事情？
今天自己值得肯定的事情有哪些？
今天遇到的最大挑戰是什麽（註：最好只寫壹件）？
我計劃怎樣迎接這次挑戰？
......
以上，可根據妳家孩子情況做些調整。
當孩子遇到失敗，心情低落時，妳可以跟他***同討論：“我可以從這次失敗中學到什麽”，妳還可以提醒孩子：“打開妳的《每日記錄本》看看，妳壹定會有所啟發。”孩子會從“每日記錄本”中看到自己每天的進步，會更有自信心，會覺得對他的生活和學習更有掌控感，也會變得更有動力。
5. 提升自尊水平，增強“回彈力”。
哈佛大學心理學家泰勒·本·沙哈爾將人的自尊成長分成三個階段，分別是：
第壹階段：依賴型自尊，主要依賴他人肯定、表揚和比較產生自尊，又稱條件自尊。
第二階段：獨立型自尊。不依賴他人看法，是基於自我比較產生的自尊。
第三階段：無條件自尊。不需要任何內部和外部條件，就能維持自尊。
由此可見，那些害怕失敗的孩子，其自尊發展水平還停留在第壹階段，還非常依賴他人的評價。孩子究竟害怕什麽呢，很多時候其實就是害怕跟人比較、害怕被人超越，更害怕父母逼問“妳為什麽就不能像xxx壹樣？”（因為這句話的潛臺詞是“妳比不過xxx、妳沒有xxx聰明......”）
盡管在泰勒看來，第三階段的“無條件自尊”是壹種高水平的人生境界，實現比例很低。但作為父母，我們不妨多跟孩子說些啟發式問題：“妳怎麽看？”“妳怎麽做到的？”這樣的問題，會讓孩子覺得自己是個有能力的人，還會激發孩子的內驅力。
此外，還可以增強孩子的“回彈力”，即提升孩子在面對困難、挫敗和威脅時所表現出來的生存能力。妳要讓孩子樹立這樣的信念：人生是壹個動態發展的過程，不要害怕行動，因為只有不斷地去行動、去實踐、去質疑、去反思、再次行動，妳才能知道，原來自己這麽厲害！
關於孩子害怕失敗的話題，暫且擱筆。最後，愛冪想說，在這個雞娃成風、內卷嚴重的當下，各位父母真的很不容易，尤其是對孩子超級上心的父母，妳們辛苦了！
養娃是壹個漫長而瑣碎的過程，難免會有糾結、心酸、失望......但請多給孩子壹些耐心，多教孩子壹些方法，讓孩子自信起來，才能不懼失敗，勇敢邁向前方！
註：部分資料來源於網絡，侵刪。
今天的分享就到這裏，我們下期見！
父母好好學習，孩子天天向上！
和愛冪老師壹起，讀懂孩子，教好孩子！
往期精彩回顧
拋妻棄子“隱形”10年，妻子病死仍不現身：沒有擔當的男人，有多可怕？
13歲男孩疑似猥褻多名幼童，兒童性教育太有必要！
16歲女孩遭親媽“逼迫”捐獻骨髓、......吸血鬼家庭裏長大的女兒們，該如何自我拯救？
愛冪原創：如何面對分離焦慮，這7個小妙招真管用！