懷孕前三個月會出現妊娠反應，導致胃脹，這屬於正常的癥狀，因為這時候會受到體內激素分泌的影響，出現惡心、嘔吐，伴隨食欲不振的癥狀。在這期間盡量清淡飲食，不要吃太油膩的肉食。平時還應該保持心情舒暢，不能有太大的壓力，如果壓力過大容易導致胃消化功能降低，加重胃脹的癥狀。如果胃脹比較明顯，可以適量吃健胃消食片或者維生素B6，能起到幫助消化、改善食欲的作用，能減輕胃脹的現象。也可以適量吃新鮮的水果，比如柚子、葡萄、橘子、西瓜，改善食欲。