1、國內心理學發展真的好慢，普遍還是只重視妳的取得成績，不重視心理上的教育和成長。到如今，依然還是只要妳成績好，妳的父母親戚等都認為妳什麽都好，什麽都可以不用幹，而如果妳的成績不好，那妳有點小要求都是不對的，甚至覺得妳還好意思有要求，更甚的是，如果壹個大家族裏，壹個成績好，壹個成績不好，最終可以看到，成績不好的被比的越來越不想學，甚至不願意和成績好的同時出現在同壹個地方，因為怕被比、被嘲笑，內心越來越自卑。
2、努力成長變好需要很多的努力，維持現狀很容易很舒服，因為環境就是這樣的，妳想改變，妳就要承受壓力和阻力。
3、所處的環境中如果只有妳努力的時候，妳遭遇的痛苦和矛盾，對其他人而言可能真的只是笑話，其實，我想，也可能也是別人怕妳變好了，顯得他們更糟了吧，所以穩住自己的內心，堅持努力前行就是了，時間會給出答案的。
4、心理有問題=神經病？在發展比較落後的地方，真的是有這樣的看法，如果有問題都不能說，可能會被嘲笑“神經病”。更可怕的是，當父母也是同樣的想法的時候，甚至覺得妳這樣是丟臉的，這個可悲的現象，也與父母那個年代有關吧，畢竟那個年代，估計都沒多少人聽說過心理學。
5、因為沒有經歷過，永遠不會懂。沒有同感的時候，安慰都顯得空洞蒼白；而感同身受時，即使只有壹個擁抱，都會讓妳感覺得到了理解。
6、多運動+多讀書，讓自己變得更好更強大。即便有著層層困難和不被理解，但是想要跳出來，想要努力得到自己的幸福生活，最終要靠的還是自己，而我們能做的就是多運動，盡量提高身體的質量，多讀書，充實自己的頭腦，最終，內心都會慢慢的變得強大起來的。
7、嚴重的時候，有必要的時候，積極尋求專業人士的幫助，積極配合治療。當妳覺得自己的努力難以化解的時候，不要猶豫，不要想所謂的眼光和看法，大大方方的去找專業人士求助吧，生病了當然找醫生啦。
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