要解釋老梗，首先要理解“梗”的含義。
梗，網絡用語，常出現在綜藝節目中。所謂“梗”的意思是笑點，鋪梗就是為笑點作鋪墊。壹般來說，梗用於流行事物比如綜藝、動漫、電視劇等。“梗”字的詞義被不斷擴大引申，大到某個時間段，小到情節插曲，乃至故事中發生的片段都可以叫“梗”，比如“身高梗”、“經典梗”、“撞臉梗”、“言情梗”、“創意梗”、“幽默梗”等。
而老梗，即是：被多次使用、過舊的笑點、橋段，“妳說的是老梗了”意思等於“妳說的這些我都知道”的意思。用這種方式嘲笑別人，是在貶低對方的同時，彰顯自己對熱點、潮流的掌握。其實網絡上很多網站或社交平臺上的熱點、潮流俯拾皆是，他們也不過是拾人牙慧，不必在意對方的吐糟。
擴展資料：
對於“梗”的來源，非著名相聲演員有如下說法：
娛樂圈常聽人說：這個梗那個梗，這是老梗啊。港臺人說也就罷了，內地人後來也學著梗梗梗的，弄的我這個難受啊。專業原因，我在語言方面是有潔癖的。所謂的梗，是哏。哏指的是滑稽幽默的語言和動作，還有個讀音是很，古漢語同很或狠。但讀成哏是普遍念法。
戲曲屆後臺聊天常說：有壹個哏您聽聽。歷史原因，眾多京劇藝人流落他鄉，帶去壹批詞匯。不是所有人都能準確讀出哏，於是訛讀成梗。天長日久，梗從港臺又帶回了內地，倒成了好像很洋氣的詞。北京字讀成這個音，也是夠梗的了。
參考資料：