1、不要向別人訴苦，誰的生活都不易，訴苦只能讓別人看妳的笑話。
2、不要浪費時間和精力在沒用的人和事兒上，這是最傻的行為。
3、不要自暴自棄，抽煙、喝酒、打 遊戲 ，這樣只能讓低谷的妳更加痛苦，不良的生活狀態，如果導致生病，那會讓妳雪上加霜。
4、不要無意義的社交 娛樂 ，人和人都是利益關系，周圍人都是勢利眼，身在低谷的人，沒人願意搭理。
5、不要想著讓別人來救妳，只能自己爬起來，人都是錦上添花，極少雪中送炭。
6、不要在乎別人的眼光和想法，別人和妳沒關系。臉面不重要，成功、有錢比什麽都重要。
7、不要什麽都不做。很多人遇到困難、挫折，就意誌消沈、什麽都不做。不做、不努力就沒有改變的機會。
8、輕易不要借錢，因為沒人願意借給妳；負債只會讓人更加痛苦。
9、不要把困難、自己的處境，跟父母說。他們老了，幫不了妳什麽，只能讓他們更擔心。
10、不要失掉自己的信譽。因為它是妳不多的翻身本錢。
錘子手機創始人羅永浩，欠債6個億，只身還債，讓人敬佩，未來他的路會比較順。信譽是壹個人的金字招牌。
11、觸犯法律的事，不要做。不能為了錢鋌而走險。
人在低谷，學會自己爬起來，這個世界只看結果，仰望強者。
人在低谷時，放棄希望，要麽低落消沈，自生自滅，要麽自暴自棄，破罐子破摔，這兩種事不能做。因為有了低谷，我就知道人生的巔峰時刻就要來臨了!!!
大詞人蘇東坡在他的，《水調歌頭》中雲“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全”。事實上也的確如此，每個人都有跌入低谷的時候。也有處於鼎盛之時。這其實是壹種常態。因此，既不要在低谷時放棄希望，也不要在鼎盛時驕傲自滿。保持壹顆平常心，才可以笑傲江湖，快慰平生。
壹、人在低谷時，如果放棄希望，就會情緒低落，悲觀消極。從而失去了反敗為勝的機會。當壹個人處於人生低谷時，眾叛親離，事業家庭都不如意，到了所謂的“喝涼水都塞牙”的地步。在這個時候往往很多人在這些壓力之下，情緒也難免消極悲觀。但其實越是在這種時候就越是要提醒自己，絕不能放棄希望，相反要保持平常心，繼續努力，終有壹天必將走出低谷。
二、人在低谷時，如果放棄希望，如果自暴自棄，那麽不但於事無補，更會雪上加霜，徹底絕望。跌入低谷其實是人生的必經之路，既然如此又何必如此自暴自棄，自暴自棄其實是壹種自我毀滅，。要相信後退是為了跳的更遠，所以保持平常心，積蓄力量，厚積薄發，待到時機成熟，好風憑借力送我上青天，從而壹躍而起，壹飛沖天。
三、人在低谷時，要保持平常心，不放棄希望，就壹定能走出低谷，迎來人生的巔峰時刻。不經歷風雨，如何見彩虹，沒有痛苦的體驗，如何領悟幸福。就是因為有低谷才會有人生的巔峰時刻。低谷是人生優雅的轉身，低谷是成功必須的奠基石，低谷是通往幸福的登天梯。要感恩人生的低谷，是他讓我了解到世事滄桑悲歡離合，要感恩低谷，是他讓我領悟到人情冷暖天高地闊。懂得了低谷，就懂得了生活，理解了低谷，就找到了幸福。
所以，人生低谷時，放棄希望，要麽低落消沈，自生自滅，要麽自暴自棄，破罐子破摔，這兩種事都不能做。
因為有了低谷，我就知道人生的巔峰時刻就要來臨了!!!
人在低谷時壹定要控制情緒，
首先壹定不要做決斷，如做決斷壹定會是錯誤的。好多夫妻因為小事爭吵，冷戰，情緒低落，容易暴躁，容易走極端，因此離婚後悔的有，喝毒藥施救的有，跳河跳江的有。這些事例太多了。
有的老人因為身體不好，孩子上班也不能天天陪著，情緒低落不想活了，於是吃安眠藥，孩子知道壹定要去醫院救啊，出院了老人就後悔啊。
我覺得在情緒低落時，可以跟朋友聊聊，也可以和幾個朋友出去 旅遊 。可以到 娛樂 場所去散心，可以聽聽歌曲，也許通過這樣心情會好起來，也就釋懷了。我曾經跟壹個朋友發生矛盾，我們每天早晨在壹起晨練，其實就是我的壹句玩笑話，她就大發雷霆，氣的像牛，我也不說話，別人都勸她，別氣了人家也沒說話。後來她就走了。有朋友想把我們倆個人叫到壹起吃飯，想勸我們和好。可她沒去，後來到她兒子那兒過了半個月回來了。又到我們活動地點，跟我說了，是她錯了，她說本來妳的話就是玩笑，自己不該那樣生氣。也不知怎的就是情緒低落失控了。對不起啊！所以換個環境也許會調整好情緒。