①盡量不要在走路時吃東西。
現代生活，壹切都很快節奏，壹些人為了節省時間，往往會選擇在走路上班的過程中，買早餐在路上吃。
但，這樣子的方式，盡量還是不要的好。因為路上人來人往，灰塵飛揚，這種情況下吃下去東西，是不衛生的。壹次兩次還好，若是長時間都在路上吃東西，對身體健康不利。
因此，在路上，盡量還是不要吃東西的好。時間緊的話，可以帶早餐回到座位上吃，也可以在前晚買好早餐，第二天就不用浪費時間去買了。
②盡量不要在乘車時吃東西。
我們建議，在乘車時盡量不要吃東西，因為不僅影響他人，在交通狀況不太平穩時，吃早餐還容易發生嗆食，咬舌等情況，這樣子於他人造成影響，於自己又容易發生嗆食等意外的情況，盡量還是不要有的好。
如果時間緊的話，壹樣可以帶回到座位上吃，也可以在前晚買好早餐，第二天也不用浪費時間，早早吃飯，還有利身體健康！
③外出在餐館吃飯時需註意的事
我們在外吃飯時，需要特別註意兩件事：不要把筷子插在米飯中間，不要把筷子分開放。
為什麽呢？
在舊時習俗中，家裏人死去之後，祭祀所擺放的貢品中，有倒頭飯，其中就有把筷子插在碗中央的做法。
而家裏面要是有年過半百的老人，外出吃飯還用這種放置筷子的方式的話，是非常不吉利的。因此，壹定要杜絕這樣的做法。
而不能把筷子分開放，就是取了諧音的緣故，因為筷子分開了，諧音筷（快）分開了。不利於感情的維系。
因此，在外出吃飯時，盡量在放筷子時，把筷子並攏放置，不要分開放的好。
④做客時吃飯需註意的事
另外壹種常見的吃飯的情況，是應邀到別人家去做客，而有這種情況時，也是需要有壹些註意的點的。主要有以下幾點：
忌談論飯菜不好。
盡量不要探身去拿遠處的飯菜。
吃飯時發現異物要安靜挑出，不要聲張。
不要講跟飲食有關的惡心笑話。
吃魚刺骨頭之類的食物時，不要隨便吐在桌上或地上，可放在事先準備好的紙上。
吃魚時不要自己把魚翻起來。
在坐席間不要脫衣服松腰帶。
需要添飯時，不要說再要壹碗，而要說再盛壹碗，再添壹碗。
忌諱不道別就離席而去。
⑤招待別人吃飯時需註意的事
除了做客，我們有時候也會請客人來自家吃飯，那麽這種情況時，作為主人的妳應該註意哪些事呢？
忌諱第壹次請客人吃飯就吃餃子，因為有“送客的餃子迎客的面的說法”，盡量還是避免出現誤解的好。
吃飯時，主人要親自給客人布菜，敬酒，以示尊重。
給客人準備好供擦拭的紙巾，毛巾等。
吃飯時，忌諱將茶壺等有壺口的東西，壺口對著客人。
主人忌諱提前離席，以免客人吃的不安心。
忌諱在吃完飯後就擦桌掃地，有趕人走之嫌。
說完上面這些，那麽，我們自己在家吃飯有什麽需要註意的地方呢？我把它收集整理成以下幾點，分享給大家。
1、吃飯就專心吃飯，不要壹邊吃壹邊分心玩手機看電視。
其實這是壹個很簡單的道理，幹什麽事就專心做壹件事，不要壹心二用，這樣子對兩件事都不會有好的效率的。不論是為了衛生，還是吸收，還是品嘗食物都是不利的。
2、忌諱等飯時，用筷子敲碗。
在舊時候，乞丐都是壹邊敲碗壹邊乞討的，這也是取了寓意的緣故。
3、忌諱吃飯時說不吉利的話語。
我們在吃飯時，說的話語也是需要註意的。忌諱提到傷、亡、病、災，禍等兇事，也是取了它的寓意。
4、盡量不要用五個手指，掌心向上的手勢端碗吃飯。
因為在舊時乞丐要飯時就是這樣的手勢，所以盡量還是不要這樣子。
5、飯前，先喝幾口湯，有助保護腸胃消化道黏膜，促進消化吸收。
同樣，吃飯不要太快，最好細嚼慢咽，保證食物都能經過比較充分的咀嚼後才下咽，有利於保護腸胃。
6、忌諱飯後躺臥不動。
我們在吃飯完後，最好是要稍微活動壹下，走走路，散散步等都是很好的飯後活動。而如果吃完飯後就不動彈的話，不利於食物的消化吸收，給腸胃增加負擔，長久下來容易影響身體健康。故有“飯後百步走，能活九十九”，“飯後不動，定要生病”的說法。
7、忌諱飯後洗澡，剃頭。
飯後洗澡，是壹種不正確的生活習慣，因為洗澡會使體表血流量增加，相應的，供給胃腸道的血流量便會減少，不利食物的消化，長期下來容易引起消化不良的癥狀。
8、飯後不要飲濃茶。
首先茶葉中含有大量單寧酸，如果在飯後就立即飲濃茶，就會使剛剛進食還沒消化的蛋白質，與單寧酸結合在壹起形成沈澱物，影響蛋白質的吸收。
此外，茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期飯後飲濃茶，容易引發缺鐵性貧血，還不利對食物的消化。
9、飯後不要立即睡覺。
因為剛吃完飯，血液會往胃腸道部位集中，若是此時睡覺的話，血液分散開來，不利食物的消化。此外睡覺起來後也會感覺頭暈不舒服。
建議可在飯後十五到二十分鐘後再睡覺。
10、飯後不要立即唱K。
剛吃飽後，胃容量加大，血流量增加，此時若是唱歌的話，容易使胃隔膜下移，使腹腔壓力增加，輕則消化不良，重則容易引發腸胃不適等癥狀。
建議可在飯後壹小時左右，再去唱K。
11、飯後不要立即松腰帶。
我們在飯後，覺得肚子脹時，往往會松開皮帶，但是剛吃飽飯，正在負擔最大的時候，松開腰帶，雖然肚子舒服了，卻也容易造成腹腔內壓的下降，容易使得尾部下垂，長此以往的話，不利胃部健康。
建議可在飯前，就提前松好腰帶，不要等到吃完吃飽才松。
12、飯後不要開車。
飯後由於消化食物的需要，我們的血液會往胃部集中，從而造成大腦的輸血減少，此時開車容易有失誤現象。為了保證生命安全，盡量還是不要飯後立即開車。
建議可在飯後壹小時，再去開車，這樣更為安全。
以上。