長壽的秘訣是找到生活樂趣，讓自己變得幽默風趣。
與人相處，有開心當然也有矛盾。要學會把矛盾縮小，把開心放大。老人不要把自己禁錮在小圈子裏，多出去走走，結交朋友，可以做壹些年輕時想做卻不敢做的事。找到生活的樂趣，妳的生活會變得更精彩。
幽默感壹般是天生的，後天培養幽默感也不是不行。老人在這個世道生活了幾十年，為人處事自然比別人懂得多，但是跟人相處，也不免會出現矛盾。這裏幽默就派上大用場了。幽默的語言能使人放松，更易與人交心，同時也能很好的化解矛盾。
在家裏，有煩心事時，老人也可以看壹些笑話來緩解自己的心情。從幽默中吸收精神營養平衡心理，這樣笑口常開、青春常在能益神健身，使心情舒暢。
長壽的歲數
人們對長壽的定義壹直存在爭議，但大多數人都認為，活到90歲以上才算長壽。根據世界衛生組織（WHO）的統計，全球百歲老人的數量正在穩步增加。
活到多少歲才算長壽，實際上取決於個人的健康狀況。壹個健康的人可能活到90歲以上，但壹個患有慢性疾病的人可能只能活到70歲左右。因此，要想活到90歲以上，除了遺傳基因外，還需要註重健康飲食、適當運動和積極心態等。
活到多少歲才算長壽，還受到當地的醫療條件的影響。在發達國家，由於醫療條件較好，百歲老人的數量較多，而在發展中國家，由於醫療條件較差，百歲老人的數量相對較少。