想來就來，
人為什麽會難過?
人人都有七情六欲，都有喜怒哀樂的具體反映，開心就笑，傷心就哭，憤怒就恨罵，哀傷就難過，有時心情不好也會難過，看到別人不開心也會難過，想起壹些人與事的矛盾也會難過，總之，難過的心情隨時會有。
上次在微信上我跟同學們告別，“由於身體原因，我最後壹次參加妳們的聚會，下學期我不來上課了!“這幾個字寫完，我悲從心中來，我壹直身體不好，不由得悲從心中來，別人活得那麽開心快樂，可我多種慢性疾病拆磨著我，雖然我不怕死，但是我活得沒有生活質量，渾身疼，走路都累，而且糖尿病眼晴也糊，我心酸得眼淚直流，哭了好壹陣，我好難過，真的好難過啊，從今後我希望我有個好的心態，快樂的晚年，不要隨便傷心了，明天壹定更美好!……
在我看來，人之所以會難過，都是因為無法接受，原於心態，過於計較。正因如此，才導致了人們諸多的難過心理：付出太多，又沒回報；糾結太多，又不淡定；煩惱太多，又不看開；追求太多，又無能力；在乎太多，又不如意；擁有不少，又不知足……心本來就那麽大，裝滿了不忍，裝少了不甘，妳說又怎麽還會有快樂的位置呢？常此已往，不難過才怪呢！
透析造成悲傷難過的原因有很多，壹方面從醫學角度而言：壹是人臟腑的功能狀態不好，中醫認為心氣虛則悲，心氣實則笑不休，故而心氣虛的人就容易悲傷難過，所以，要有針對性的大補心氣加以治療；二是人們常說秋悲，環境的淒涼，受其感染，有時也易產生悲傷情緒；三是人事間的關系變化不隨人意，加上先前受過的悲傷而形成刺激反射，會礙人的臟腑功能，進而誘發心裏難受。這裏的重點還是心神氣血不足問題。所以，在治療的時候要突出養身、補氣、安神、定誌來加以舒緩治療。
二方面客觀而論，現實中人的壹生有快樂同樣也會有難過，雖然誰都想壹直快樂，而不願接受難過，但在難過來臨之時又無法擺脫，因而大都由於接受不了現實而又多了壹些難過。因為人生原本就不可能壹帆風順、事事順心。無奈、困苦、辛酸同樣也是人生中難過的壹部分。經得起風雨，才能耐得住寂寞，方能看到風雨過後的彩虹。悲傷難過，日子也還都得照樣過。盡管最難的是現實的接受，但也還得去面對，也只得去接受。所以，我們都要去學會接受，尤其要學會接受人生不完美的那壹部分，學會從容去面對接受生活中的壹切。
再就是人的記性太好加重了難過因素。人若總把該記的不該記的都會留在腦海裏，記在記憶中，難免會導致記住了應該忘掉的事情，但卻忘掉了應該記住的事情。不然，為什麽會說憨人可愛、可笑，因為他不在乎人們對他的嘲笑與冷漠，不在意人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，所以他活得比較超然脫俗，故而少了很多的煩惱。
還有就是諸如倚重感情、過於計較的人會比較難過；有的會因為發現好朋友有了比自己更多更好的朋友而難過；有的會因發現朋友與己不是壹路人最終分道揚鑣而難過；有的會因工作不順心而難過；有的會因家庭變故，頓失親情而悲傷難過；也有的會因被人誤解，遭人埋怨，親友反目而難過；甚至還有的會因喜歡計較，過於精明，老感吃虧而難過……。總之，人生中總有特別特別多的難過之事。倘若計較太多，痛苦難過是不可避免的。
那麽，人們又該如何擺脫生活中的難過之事呢？我個人認為，最好的辦法就是：壹是勇於接受壹切所能夠接受的和不能授受的現實，不管好的還是壞的，無論開心的還是難過的，人們只要能夠內心接受，從容淡定的應對，苦難就沒了！悲痛就遠了！難過就少了！所以說，學會接受，看談所有才是消除難過的最好途徑。累了，就靜靜的睡壹覺；煩了，就默默的走壹走；苦了，就自我悄悄放壹下。得不到的不強求，擁有的就好好珍惜；
二是保持平常心態，看淡壹切功名利祿及世故浮塵，以求清心寡欲，少生煩惱；
三是知足常樂，而且做到“靜坐常思已過，閑談不言人非”，以免口角紛爭致害。
因為人是高級動物！
人壹生也不容易，有自己的理想和目標！
在選擇壹個目標，要努力，勤風的實現目標，卻在中途遇到重重困難，甚至很失敗，賠了不少錢，這個時候自己感到很難過，很落魄，但為了美好生活，為了家庭，為了老婆孩子，還得挺住困難，重新振作精神，放好心態，重新經營自己的事業！
壹切，壹切，不能叫困難壓倒，不能叫別人看笑話！
只有努力奮鬥，東山還會再起的！
前段時間，
在微博上看到這樣壹段話：
那是壹種什麽樣的感覺呢？
大概就像那壹刻妳的心裏有壹場海嘯，
可是妳靜靜地沒有讓任何人知道。
越痛越不動聲色，越苦越保持沈默
前兩天，浩子的微信頭像突然變黑了，
點開朋友圈，發現內容也全都清空了。
身邊幾個好朋友都察覺出了點不對勁。
壹了解，才知道原來浩子的爸爸前兩天去世了。
浩子的父親幾個月前被診斷出肝癌晚期。
作為家裏的獨生子，
浩子幾個月來壹直在醫院和公司兩邊跑。
白天像個沒事人壹樣正常去公司上班，
晚上趕回醫院和母親換班照顧父親。
不敢請假，更不敢辭職。
因為不能沒錢，父親不能斷藥。
可惜，最後還是沒能救回父親。
但，就算經歷了這麽大的事情，
他什麽都沒說，自己壹個人默默扛著。
平日裏，浩子還跟大家在群裏嘮著家常，
但唯獨對父親生病的事，只字不提。
除了在社交平臺上，平常生活中，
他也保持著壹個看起來正常的狀態，
做該做的事，說該說的話。
後知後覺的我們，只是心疼。
妳看他很正常地坐在那裏，
但內心卻可能早已崩塌粉碎；
妳看他可以若無其事地跟妳講話，
但卻不知道他曾在哪個角落裏痛哭過。
傅首爾曾經說過：
有時候，
我們真的永遠不知道壹個表面正常的人，
內心到底壓抑了多少的痛苦和難過。
比如，那個坐在妳對面的同事，
還在跟妳談論著今天中午吃什麽，
但可能她剛剛和男朋友分手，
被趕出家門，無處可去。
比如，那個妳常去便利店的兼職生，
還笑著跟妳打招呼，
但可能他剛因為收銀出錯，
被老板劈頭蓋臉罵完壹頓，扣了時薪。
比如，那個妳家隔壁常給妳送好吃的鄰居，
還在提醒妳明天小區停水記得做好準備，
但她可能剛和那個出軌的老公辦完離婚手續。
正如作家劉亮程說的那樣：
成年人的世界，
早已無師自通學會了壹項本領：
越痛越不動聲色，越苦越保持沈默。
或許，妳能窺見壹絲絲痕跡，
但不會覺得很奇怪，
因為妳也曾是這樣的成年人。
世界上沒有真正的感同身受
我能懂她，因為成年人的難過，
往往化為了不能說，不想說，不必說。
因為不能讓關心妳的人擔心，
更因為說了也不會有人懂妳，
畢竟這個世界沒有真正的感同身受。
工作的壓力，身體的不適應都默默承受，
許多的委屈和心酸，到嘴邊都成了壹句：
“我挺好的”。
就算經歷了多少感情上的挫折和傷害，
明明許多甜蜜且痛苦的回憶都在眼前，
最終還是都會化成壹個勉強的微笑：
“我沒事"。
心裏有多少的情緒想表達出來，
打開朋友圈，輸入壹大段心情，
想起朋友圈裏有家人，有同事，有朋友，
又默默點開設置，選擇：
“該朋友圈僅自己可見”。
妳工作委屈的時候，別人可能覺得，
大家都很辛苦，是妳小題大做；
妳感情受挫的時候，別人可能覺得，
壹點小事沒必要，是妳無理取鬧；
妳所有的難過編輯成壹條朋友圈時，
別人可能覺得妳矯情，是妳太過情緒化。
所以，幹脆，就讓所有情緒演化成沈默，
讓時間默默治愈自己。
路還是要自己走，淚還得要自己流，
苦還是要自己吃，成長還是要自己來。
保持沈默，自己消化，是成年人最大的自覺。
孤勇之後，看見快樂，學會生活
英國作家毛姆說過壹句很經典的話：
“壹個人能觀察落葉，羞花，
從細微處欣賞壹切，生活就不能把他怎麽樣。”
學會豐盈自己的生活，
打敗那些難過、無聊和空虛，
也不失為壹種有意思的方式。
我們公司主管老劉就是這麽壹個人，
平常上班的時候，忙得半死，
但到了周末也壹刻不肯閑著，
總是要尋遍全廈門最好吃的店，
為了吃的，他可以穿越大半個城市，
也可以大熱天在外面排隊3小時。
當我們都笑他“太誇張了吧”的時候，
但他總會壹本正經地告訴我們：
“生活還是要有點盼頭的啦，
要不然，活著就真的太沒意思了。 "
我想，對於老劉來說，吃好吃的，
就是他獨特的排解自己壓力的方式吧。
成年人的世界，難捱的日子多。
可以排解的方式也多。
可以去商場裏瘋狂買買買，
可以約上三兩好友喝酒擼串，
可以飛到妳想去的城市待上兩天......
自己取悅自己，自己接納自己，
勇敢去接受別人給妳的愛和關懷，
才會更有力量去面對生活中的事情。
辛苦才是生活，平凡才是人生。
願我們，都經得起困難，熬得過悲傷，
在沈默中積蓄自己的力量，成為生活的強者。
人生道路，有開心壹樣也會有傷心，誰都想壹直開心，而不接納傷心，因此在傷心到來的那時候，卻由於接納不上，又多了壹些傷心。
在乎過多痛楚的是自身
努力過多，又沒收益；擔心過多，又看不淡；苦惱過多，又看不動；追求完美過多，又沒工作能力；在意過多，又不令人滿意；有著許多，又不知足。
心就那麼大，放滿了不甘心，又如何還會有開心的部位？
太累了，為什麽不靜靜地睡壹覺？煩了，為什麽不默默地的走壹走？苦了，為什麽偷偷放壹下？無法得到就不必奢求，有著的就應當好好地愛惜。
人生道路，本來就不太可能壹帆風順、事事如意，無可奈何、艱辛、心酸壹樣都是人生道路的壹部分。傷過，哭過，時日還是得過，較難的就是說接納。
我們應當要學好接納，接納人生道路缺憾的那壹部分，即然如何時日必須過，那為什麽不坦然壹點。
實際上，每個人有太多無可奈何與不甘心，看上去沒事兒，並不是意味著沒有，僅僅有的人早就習慣接納罷了。
接納壹切所可以接納的，無論好的還是壞的，不管高興的還是傷心的，人們唯壹要做的就是說接納心裏針對它的固執，而並不是接納造化弄人或束手無策。
人們所有著的壹切，終究會是壹場空，學好接納是壹種大智慧。
人生道路中沒有莫名其妙產生的事兒，全是姻緣的呈現。如果有壹天壹些人或壹些事終究會喪失或不可以有著，請帶著笑容說：再見了。
人是有感情的動物，會高興也會難過，還會撇著嘴哭呢！[吐]
人有悲歡離合 月有陰晴圓缺。此事古難全。
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處！
我看過醫學書，是這樣講的： 人在產生悲傷情緒的時候，腦垂體分泌濃烈的情緒激素，對呼吸中樞和循環中樞產生微妙影響，因此，人在難過得厲害時，壹方面可能“無法呼吸（心理的，不完全等同於生理的）”，另壹方面，心肌搏動失速，引起壹過性心肌缺氧（“壹過性”就是指暫時性、短期性），從而產生缺氧性疼痛. 人在難過、壓抑時，眼淚可以排出毒素，降低很多疾病的發生率，所以想哭就哭其實是有利於 健康 的，心情不好壹定要哭。