太極真是笑話還有迷信中國武術的嗎？10秒就被ko

太極拳能否用於實戰這個話題，已爭論很久。即使在舊中國的民國初期的比武中，太極拳也是敗多勝少，當時的太極拳家向愷然先生說：“在壹次武術比賽之後，聲明以太極拳為專長的，多未勝利。而北平方面，所去應試之人，其勝利者，雖之七八也曾練太極拳，但在報名時，卻未聲明以太極拳為專長……此番南京考試（註：指中央國術館南京國考）之結果便可證明練太極拳者不如練外家拳容易致用也。”向先生還評論了太極拳的得失，他說：“練太極拳者，每有存心輕視外家拳之習氣，論拳理，太極拳自較外家拳精細，但外家拳亦自有其好處。”目前，人們普遍認為，太極拳只是玩的，只是健身的壹種途徑（健身體操），而不能應用到實戰中去；筆者早年也曾對太極拳的實戰功效產生過疑惑，但隨個人不斷修煉和體悟，逐漸加深了認識，現就個人經驗分析壹下為何太極拳在益於養生的同時也具備強大的實戰功能。太極拳實際上具備壹套完整的技擊訓練體系，完整的太極拳修煉應包含自我訓練及實戰訓練兩個部分，自我訓練包括站樁、盤架、推手（包括程序化的單推、雙推、大捋及沾手和接手）、功力（包括靜態與動態訓練）、發力、抗擊打訓練等。以上每種訓練方式，實際上都有其獨特的功效，分別培養了技擊實戰中所必須的各種基本素養，個人可根據自身的具體狀況進行有選擇的訓練。有必要指出的是，單靠盤架和程序化推手的訓練是不能成為實戰高手的。