只要所有的食物都是可食用的，只要食物是美味的，它就是有營養的，對妳的健康有益的。
不要相信有壹些食物是互相適合的，所以沒有科學依據，什麽都沒有到最後。說兩種食物壹起吃會死人就更扯淡了。比如有人說“螃蟹和柿子壹起吃會死人”。這不是天大的笑話嗎？如果螃蟹和柿子壹起吃真的能致人死亡，這不是制造劇毒食品嗎？如果真的有這種效果，別說現在，這些物品在古代早就納入監管範圍了。
有些人之所以吃了某種食物後會有不良反應，跟這個人的體質有關，這個人屬於“過敏源”。比如有的人不能吃海鮮，別說螃蟹，就是海裏的魚也會有不良反應；有些人不能吃昆蟲，吃昆蟲會有不良反應。這種反應遲鈍如果不及時治療，真的會出人命；有些人不能吃與花粉有關的食物，比如蜂蜜，吃了也反應不過來。每個人的具體過敏原都是因人而異的。