開口說話是需要話題的。有些時候，因為知識的缺乏，我們就找不到壹些話題。所以沒事多瀏覽壹下網頁，積攢壹些話題，同時需要降低自己說的欲望，很多時候我們對自己期望越高，要求越高，越擔心自己表現不好，結果就真的不怎麽樣。所以這個時候，讓自己平和，放低要求，這樣很容易就可以找到話題，輕松的交談了。
學會與人交流。人與人之間的交往關鍵是相互之間的交流。首先，交流應該主動，這樣才能表達出妳的誠意。其次，與人交流時不能說粗口話、更不能打人。然後，不要隨波逐流，真實的說出自己的想法，不要敷衍，真誠地與他人交流。學會寬以待人。人與人的交往中，孰能無過呢。所以說人與人相處時的容納 、包含、寬容及忍讓。要做到心裏相容，應註意增加交往頻率，尋找***同點。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事要多為別人著想，即使別人犯了錯誤或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。
保持謙虛謹慎。在生活中我們要保持不驕傲、不自滿的態度面對身邊的朋友，以樂觀積極的態度面對人生、面對生活，這樣才能使更多的人願意與妳接觸，願意與妳結為好友；
慷慨大方。在與人交往中，不要為了小事斤斤計較，小肚雞腸，精打細算的，對待別人就應該慷慨大方、善待他人，這樣的話才能受到更多人的尊重與歡迎，慷慨也是壹種智慧的所在；
誠實守信。做人壹定要誠實守信，壹定不要輕易許諾，如果已經許偌的話，壹定要記得遵守諾言完成，切勿只是說說而不去做的；
坦誠對待。真實坦誠是與人交往的原則。如果妳因脾氣暴躁說錯了話，傷了人心，妳要有勇氣承認錯誤，並道歉：“對不起，我脾氣不好，說了不該說的話，我向妳道歉。”；如果對方言而無信了，妳也要坦誠地表明自己的觀點：“朋友，妳失信了，我有些失望，希望下不為例。”
學會謹慎。防人之心不可無，害人之心不可有。走上職場，會接觸各種各樣的人，要慧眼識珠，謹慎交往。古人雲：“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。”交往要擇善人而交，擇誌同道合之人而交。伯牙彈琴遇子期，壹曲《高山流水》書寫曠世知音；劉備、關羽、張飛情投意合，桃園三結義，結成生死之交。
妳是壹個性格內斂，但心底又是企圖心強的人。妳很想擁有壹個圓滿的人際關系，很想跟陌生人建立起壹個好的接觸點
接觸是每個人必須做的事，給妳的建議是從最簡單的接觸開始、例如:每天和陌生人對視壹眼、 壹段時間後，對方記住妳了，就可以開始相互認識做朋友了。
不敢跟人接觸怎麽辦每個人的成長都需要有壹個過程！只是每 個人的早晚問題！他們不是在消笑話妳的缺點，而是笑話妳的靦腆！
不要刻意去改變什麽！妳這樣的性格也不是完全的缺點，起碼如果有人找妳辦什麽事，他是絕對信任妳不會耍狡猾的！因為妳給人的形象是老實的！
要記住上帝賜予每個人的都是公平的，比如瞎子的耳朵好使，聾子的眼睛好用壹樣~！
某壹方面好並不代表其他方面就很好，反之也是壹樣的！
希望妳不要因為這個而放低自己，好嗎！
每個人都在這個世界裏扮演著壹個角色，但是主演也就那麽壹兩個，沒有最佳配角的話那住演還能叫主演嗎，這樣才能完整！
懂我的意思嗎？
小孩玩平板不愛跟人接觸怎麽辦？帶他多多到外邊多接觸人，在小區外有小朋友的地方先不急於接觸或打招呼，時間長了會主動接近，大人引導非常主要，多接觸小孩慢慢會好的。
孩子需要同伴，需要逐步有耐性的引導與關愛。
跟人接觸的少，怎麽辦，水花有障礙是說話嗎？這個得鍛煉，先試著對別人微笑，然後交流
跟人接觸太少，感覺都落伍了，怎麽辦？多參加社交活動多上人多唱歌，多的地方去，多看壹些社交書，不要自卑，放開了打自己。