1，不能熬夜，偶爾熬夜壹晚，也要好幾天才能緩過來。小時候即使熬夜，第二天也能正常上班，沒有任何不適。
2，總有莫名的疼痛，疲勞，容易疲勞，體力不如以前。以前壹次跑五公裏，現在跑500米就喘不過氣了。
3.我不那麽在乎衣服鞋子的時尚，更在乎質量和舒適度。我越來越不喜歡穿緊身的衣服，更喜歡鮮艷的顏色。
4.我比較喜歡壹個人睡，不喜歡被打擾，對夫妻生活也沒那麽感興趣。
5、開始關註健康，經常研究吃什麽對身體好，吃什麽對身體不好，做什麽運動會更健康等等。聽人說保健品特別好，我馬上買回來。枸杞開始泡在保溫杯裏。
6.我開始熱愛廣場舞，我相信生命在於運動。我每天都要搬家。
7.很明顯，我感覺越來越怕冷了，我不是防霜的。什麽露臍裝，褲子，統統說再見。年輕人春天穿短袖，我們卻不敢脫下保暖褲。我們在初秋穿上秋褲。
8、睡眠質量開始變差，睡眠淺，壹點聲音就醒了。晚上經常睡不著，但是很早就醒了。結果壹整天的狀態都不好。
9.酒精消耗量顯著下降。年輕的時候喝醉了，第二天就好了，正常上班。現在喝過壹次，難受好幾天。以前壹大杯啤酒就膩了，現在真的喝不下了。我得慢慢喝。
10，脫發越來越嚴重。早上起來，枕頭上都是掉下來的頭發。我把手放在頭發上，又掉了好幾根。芝麻球和洗發水都安排好了。
11，我開始處理健忘。剛才明明看了手機，壹眨眼就想不起來放哪裏了。我經常去廚房拿東西，但我突然發現在那裏，忘記了我來拿什麽。明明蒸飯的時候已經按了開始鍵，還是要再確認壹遍，開始懷疑自己！
12，臉上漸漸出現了歲月的痕跡，皮膚也越來越松弛，魚尾紋、法令紋、頸紋都來報了。有時候看到自己笑的時候，醒目的魚尾紋真的是心慌，不願意接受。
13，我的膽子真的變小了。不知道從什麽時候開始突然不敢坐更高的滑梯了。當我俯視滑梯頂部時，我的心怦怦直跳，我的孩子們會開玩笑。年輕的時候可以坐過山車！
14，體質下降，新陳代謝也變慢了。我小的時候，根本不吃肥肉。現在我吃的和以前壹樣多，甚至更少。反而變胖了，不容易瘦。
15，雖然經過歲月的洗禮，我已經越來越平和，但是我越來越害怕失去它。我真的很害怕有壹天，我的父母真的會離開自己，想想都讓我心痛。
世界上最長、最短、最容易被忽略、最令人遺憾的東西就是時間。我想說，不要為逝去的歲月嘆息，過去的就讓它過去吧，剩下的時間，好好愛自己，珍惜枕邊人，多陪陪父母和孩子，不要給自己留下任何遺憾！