要是自己給自己的壓力 那就停下來想想過去走過的路 讓自己平靜平靜 讓成就感趕走壹些壓力 多壹些動力。
要是壓力來自外界 那妳就該挑個時間跳出那個圈子 看看外面的世界 聽聽歌 ?有條件就來場旅行 完全拋棄那個圈子裏的東西 放空自己的思緒。
有的時候釋放壓力真的很簡單 培養壹個自己喜歡的運動 出完汗去沖個澡 睡壹覺 這種感覺真的很好 雖然妳可能第二天還要工作 適當的運動就像是旅途中的加油站 別讓自己空轉 停滯不前。
急需要的，就是最好的。
誰都會有負面情緒，女人也壹樣。
當女人有負面情緒的時候，這時就不能掉以輕心，要打起十二分的精神，想辦法平復女人的心情，這樣的話，等女人平復之後，她就會給妳記上壹筆大大的情感帳，會對妳感激不盡，會好好待妳。如果聽之任之，那後果很嚴重，女人今後有壹段時間，會當妳是空氣的。這段時間，稱之為查看期，至於查看期間的長短，則取決於女人對妳的綜合評估。
女人有了負面情緒，首先是需要發泄。但女人發泄的方式不壹樣，有的需要發泄壹肚子的怨氣，有的需要大吃大喝，有的需要不醉不歸，有的需要大買特買，有的需要溫柔體貼，有的需要精疲力盡。這需要了解女人的愛好，用合適有益的方式讓女人發泄情緒。
在這個過程中，妳只需要做好陪伴，及時提供所需的陪伴。哪怕是遞紙巾、倒茶、拎包都行，演好聽眾的角色，做好小二的工作。
然後，妳需要做壹個止痛膏，或者是壹杯忘憂水，讓女人不再痛不再憂。可能是壹個笑話，可能是壹朵鮮花；可能是壹個新款手機，可能是壹套新潮衣服；可能是壹套化妝品，可能是壹件飾品；可能是壹個紅包，可能是壹個冰激淩；壹杯奶茶、壹壺好茶；可能是壹本書，可能是壹首歌；可能是壹場電影，可能是壹次旅行；可能是其他……
這需要妳了解面對的女人，投其所好，讓其開心，真正做到止痛和忘憂。當然了，有個原則，那就是省時省力省錢。