相親相的有些抑郁，內耗也很嚴重，因為相親比較多很多人背地裏還笑話我說我要求高太難了不知道怎麽辦了？

相親過程中遇到各種壓力和挑戰是很正常的，但是不要因為別人的指責或者嘲笑而感到沮喪。首先，要相信自己，堅持自己的要求和原則，不要輕易放棄自己的價值觀。同時，也可以審視壹下自己的標準，看是否可以做出壹些妥協，適當調整自己的期望，但是不要犧牲自己的原則和需求。

另外，建議和身邊信任的朋友或者家人傾訴，獲得他們的支持和理解，也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，學會更好地理解和應對相親過程中的壓力。最重要的是保持樂觀的心態，相信合適的人終將會出現在妳的生活中，不要放棄對未來的期待。