1、克服問題所在。
克服問題的過程中呢要隨機應變。就算是同壹個困難但是每次解決的方法也不壹定相同，所以在解決問題時要靈活變通。切記死搬硬套。
2、尋求他人幫助。
有些困難是無法自己克服的，這個時候妳就要選擇壹個相信並且有能力的人來幫助。尋求他人的幫助是正常的，不必有壹些不好意思或者自卑的想法，每個人都需要別人的幫助。
如果工作中的挫折或失敗是因為自己不小心或失誤造成的，那麽吸取教訓，改過自新就可以了，內疚也許會有，但是不能在內疚中不能自拔。其實可以坦誠大方地承認錯誤。
遇到挫折處理註意事項
遇到挫折要註意認真分析挫折產生的原因，解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什麽把自己絆倒的，下次註意點兒就行了。科學家愛迪生發明燈絲試驗了幾千次，也分析了幾千次，最後終於找到了合格的燈絲，我們遇到挫折要學習愛迪生的分析精神，才能成就大事。
遭遇挫折後要權衡壹下自己的目標是否合理、是否科學、是否具有可行性，查找資料，找人論證。如果目標缺乏科學性那就趕快轉移目標，另起爐竈重新開始。如果目標合理沒成功只是操作上的問題，那就定好目標完善計劃，爭取再次取得成功。