生孩子養孩子沒有壹件是容易事。當了媽的人都知道，自己在生完孩子以後生活是徹底變了個樣兒。
網上曾經網上流傳這樣壹個段子：
男人有了孩子後：上班、下班回家逗孩子、打遊戲、睡覺。
女人有了孩子後：上班、下班回家餵孩子、換尿不濕、給孩子洗澡、洗衣服、收拾衛生......
很多人看了之後壹笑而過，只有當媽的人知道這背後的心酸。
朋友晉升新手媽媽，脾氣火爆，老公慘招罵昨天去好朋友阿敏家吃飯，阿敏的孩子剛過完壹歲生日。阿敏和老公陳勝忙前忙後的做飯，我則暫時看孩子。
孩子奶聲奶氣的哼哼，特別乖，大眼睛直勾勾的看妳，時不時還咿咿呀呀的叫幾聲，看的我心都要融化了。
吃飯的時候阿敏的老公想讓我倆好好說說話，趕緊吃完飯，帶孩子去臥室裏玩。
我和阿敏聊沒兩句，陳勝就抱著哭鬧的孩子出來，阿敏壹看孩子哭了壹心急就說了陳勝兩句。
“妳怎麽看孩子的，我就休息這麽壹會兒，孩子這明顯是拉便便了嘛，換壹個尿褲就好啦。”
只見阿敏動作嫻熟的給孩子換紙尿褲。
陳勝看著自己的老婆說：“老婆，妳沒發現妳最近脾氣變的很差了麽？”
阿敏的動作停了下來，“朋友還在這妳說這些做什麽，我剛剛是態度不好，我道歉。”
“沒有，看妳最近壓力大，才讓妳約朋友來吃飯的，妳們聊吧我帶孩子先回房間了。”
只見阿旺沖我笑了笑，就抱著孩子回臥室了。
阿敏坐下來嘆了壹口氣，“我最近脾氣是有點暴躁，說帶孩子心態不受影響是假的。最近我總發火，陳勝沒少讓我數落。”
我壹聽趕緊勸阿敏，“妳老公這樣，做的已經很到位了。有多少剛當爸爸什麽也不管的，妳也應該學會自己釋放釋放壓力啊。”
“妳說的對，這不我偷偷給他買雙鞋，想著哄哄他呢。我確實應該自己學著釋放壓力，要不總覺得喘不過來氣。”
帶娃艱辛寶媽心態崩，寶爸不理解雪上加霜像阿敏這樣因為帶娃心情變差的有很多，尤其是新手媽媽，沒有帶娃經驗，經常弄得自己手忙腳亂。
阿敏的老公做的已經很不錯了，很關心妻子，時時刻刻幫助阿敏帶孩子，可是就這樣阿敏還是會覺得心情煩悶，畢竟與孩子以後生活上的改變太大了，很多人短時間內都難以接受。
更難接受的就是當媽的壹人操勞，當爸的心裏還沒數，
對話中可以看出孩子的爸爸根本不關心妻子，不理解妻子帶娃的辛苦。甚至還覺得妻子生完孩子以後變懶惰，不知道註意形象，開始嫌棄自己的妻子。
很多寶媽表示這樣的老公太渣了，趕緊離婚吧。而我想說的是，我們女人還是要當自強，要學會自己調節自己才行。
寶媽養娃路上太艱辛，自己調整才是王道1. 對自己好壹點
對自己足夠好才能也對他人好，當自己在壹個絕佳的狀態下，做什麽都會得心應手。
帶孩子是個體力活，寶媽首先要保證自己身體健康，心情舒暢，才能有精力照顧好孩子。
另外，寶媽身體好，母乳才能更有營養，孩子也能更好地成長。
2. 能偷懶的時候就偷懶
這裏說的偷懶是指家務和生活方面，有些寶媽比較獨立和要強，什麽都想自己來。
殊不知，這樣會很快累垮自己。在經濟可承受範圍內，家裏能用上智能家電的都用上。
什麽掃地機器人、洗碗機能裝的都裝上，壹定程度上解放雙手，能讓自己更輕松。
老公和家人能讓幫忙的就幫忙，沒什麽不好意思的。尤其是自己的老公，壹定要讓其參與進來，這樣他才能真的體會帶帶孩子的辛勞。
況且，帶孩子從來就不只是寶媽壹個人的事。
3. 適當重心偏移
很多媽媽有了孩子以後重心全都在孩子身上，不是說這樣做不對，說明媽媽很愛孩子，這無可厚非。
但寶媽沒必要整天只為了孩子轉，偶爾和老公過過二人世界，找朋友逛逛街，回家看看父母。
這些都不能因為孩子而丟棄，不然等孩子長大上學了，妳會發現和老公疏遠，和朋友疏遠，到時候會很孤單。
當然，最重要的是，各位寶爸要多關心妻子。承擔起照顧孩子的責任，不能只累寶媽壹個人，當爸的也有照顧孩子的責任。