海倫·拉塞爾，生活在倫敦的壹名時尚雜誌記者，生活忙碌，但並不快樂，且每天需要消耗大量的咖啡來維持精力。曾經為了懷孕每周要往醫院跑三趟，結果也只是徒勞。
生活，有時候就像是失了意的鳥樣，即便飛的再高再遠，也總是迷茫、惆悵。
終於，壹個機會來了，海倫老公有個去丹麥工作的機會——樂高公司。畢竟是做記者的，海倫對丹麥做了壹番調查後，決定嫁夫隨夫，支持老公的建議：去丹麥生活壹年。
於是，《丹麥壹年》拉開了序幕，從1月到12月，海倫通過細致的觀察和體驗讓讀者感受到異樣的丹麥風情、令人咋舌的丹麥文化以及更加立體的丹麥式幸福。
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壹月：有個幸福的丹麥詞叫Hygge（舒適愜意） 。
丹麥的冬天很冷，從11月到次年的2月，丹麥人只在家庭中享受hygge，很少出門。
不同的國家，這壹點幸福的模樣倒有雷同。正如林語堂說： 幸福，壹是睡在自家的床上。二是吃父母做的飯菜。三是聽愛人給妳說情話。四是跟孩子做遊戲。
家庭，永遠是我們幸福的港灣。而家庭中的幸福感，與實用舒適的美學環境也是分不開的。
在丹麥，有個叫保爾的燈具設計大師，幾乎50%的丹麥人家中至少擁有壹盞保爾設計的燈具。
他們支持國產，更看重物品的設計感、工藝和品質。這與從小在學校高品質建築設計的耳濡目染也是有壹定的關聯。
是的，想象下在這種設計感十足的家居環境裏酣睡休息，怎能不叫人hygge？
二月：丹麥的職場很幸福。
丹麥職場有個“詹代法則”。壹句話總結：不要太自以為是，不要高估妳在公司的不可替代性。妳，真的沒那麽重要。
在丹麥，40%的失業人員會在三個月內找到工作，25%的人員每年跳槽壹次。
因為換工作沒有後顧之憂，辭職後（包括主動辭職或是被裁員）兩年之內可以領取原薪水的80%至90%。就算妳被公司裁員，也會得到政府很好的保護，在找到喜歡的工作之前，支出是由財政負擔。
不可思議吧，還有壹種生存，叫依靠政府。這樣的國家，這樣的職場，叫人不幸福都難。
三月：追求個人愛好、保持終身學習有利於提升幸福指數。
丹麥人熱衷各種興趣俱樂部，也有多項研究表面： 加入俱樂部本身就會讓人感到幸福。 而且豐富的業余活動也有助於提升生活品質和工作效率，從而令事業更加成功。
丹麥很多退休老人會讀夜校學習外語，只是為了去國外度假時，能輕松點上壹杯啤酒四處轉轉。
保持終身學習，讓自己的眼界越來越寬，幸福，自然也就紛至沓來。正如古希臘梭倫的那句：活到老，學到老。
四月：吃葷菜更有助於提升幸福感。
丹麥的孩子喜歡看動物解剖。比方說：蛇、豬……這些讓人細思極恐的血腥場面，對於丹麥人來說，除了氣味不太好聞外，這更有助於讓孩子學到知識，比在課堂上更生動有趣。他們需要認識自然的殘酷，學會面對生死。
不知道是不是因為他們從小喜歡看動物解剖的關系，他們把動物只當動物，喜歡吃葷菜。有數據表明：丹麥素食主義者僅僅占到總人口的3%至5%。
吃葷菜容易讓人快樂，這是有科學依據的。我有感同身受，妳呢？
五月：愛國會讓人幸福。
丹麥有90%的人認為自己的祖國很優秀；在荷蘭是7%；在瑞典也只占到12%。
人民日報曾經寫過壹句話：“ 愛國，永遠是壹個民族、壹個國家存在的支柱，也是做人的起碼標準。”
我們越愛國，國家就會越強大，國家越強大，我們的生活才會越幸福。
六月：丹麥的女性比其它國家的女性更幸福。
丹麥新生兒父母育兒假是52周……男人的育兒假是2周……家裏只要有18歲以下的孩子就有政府補助金……78%以上的母親會重回職場，因為兒童保育政府會資助3/4的撫育費……丹麥的男性更積極參與育兒生活……此處省去壹萬字。
但即便如此，男權文化在丹麥也是根深蒂固的。已婚已育或懷孕的女人，也會遭到企業的歧視，雖然他們有《平等待遇法》。
七月:高離婚率的丹麥是全球最幸福的國度，這不是笑話。
丹麥人很會享受生活，他們通常會在7月份去度假。估計是度假的時間普遍較長，人們會發現兩個人不再相愛，亦或是，兩地分居後發現了新的所愛。所以，7月是離婚率最高的月份。
哪怕是有壹天妳對枕邊人不滿意，或者是妳喜歡上了別人，不管是已婚還是對方已婚，他們都會毫無顧及地大膽追求。沒有人介意妳結過幾次婚，因為大多數人都是這麽自由。
丹麥統計局有壹項數據表明42.7%的夫妻最後會以離婚收場，另外移民的離婚率也有上升的趨勢。
為什麽在離婚率如此之高的丹麥依然能成為世界上最幸福的國家？壹名律師給出的解釋是：那是因為我們擁有平等和自由。
對於離婚，丹麥的女人也可以做到像男人壹樣灑脫。因為大量的女性活躍在職場，她們有穩定的收入，不依賴丈夫，再加上離婚手續很容易，而且哺育孩子還能從政府得到3/4的經濟補貼。在經濟上，沒有太大壓力。
而在我們中國，自2000年以來，全國離婚率其實也在連續攀升。網上有壹組數據：在離婚案中，其中女方主動提出離婚的比例占到74%。當然，這與現代女性在家庭中獨立的人格和經濟收入也是分不開的。
就在這個月，我們的作者愛倫，懷孕了。提前預告壹下孩子的性別，是男孩。
八月：丹麥的孩子（家長也是偷著樂）很幸福。
在丹麥，沒有人偷孩子。作者稱此為“體制內信任”。單單只是這壹項，不知道幸福到多少中國人。
丹麥的孩子在嬰幼兒期，政府承擔75%的育兒費，另外還有各種打折、減免。和中國壹樣，從6歲開始進入公立學校，哪怕妳讀的是私立學校，政府也會承擔2/3的費用。18歲以上的公民在學習期間有助學金，根據年齡、父母收入等來定。
2013年的時候，在丹麥曾經放過壹個記錄片，讓壹班中國學生和丹麥的學生進行比賽，結果丹麥的孩子在學業上完敗。
但奧胡斯大學的卡倫說：“我們永遠不會像中國壹樣，但這也不是什麽大問題……但是我們的年輕人有創造力，這是我們最大的優勢。”
未來的就業市場壹定是瞬息萬變，學業固然重要，但培養孩子接受未來挑戰的能力也是至關重要的。
九月：丹麥的點心讓妳幸福的停不下來。
在丹麥，如果要成為壹名面包師，至少需要經過三年七個月的訓練才行，所以他們的油酥點心是世界級的。披薩和丹麥式熱狗，也是丹麥街頭隨處可見的美食。
對丹麥人來說，新鮮的就是最好的，如果是壹根胡蘿蔔，他們會建議妳生著吃，這就是用最便捷的方式獲得最大的快感。這壹點，有點像我們中國的廣東美食，崇尚食材的本味。
十月：丹麥人很能喝酒，之所以表現出超高的幸福感，是因為他們總是醉醺醺的。
妳可當真也可不當真，事實上這是壹個笑話。但丹麥人確實很能喝酒，每人每年平均要喝掉11至12升純酒精。
物極必反，丹麥人追求太過的自由總有不盡人意的壹面。
比方說丹麥是性開放導致性傳播疾病最高的歐洲國家；死於肺癌的女性比例占全球之首；有公開的吸毒室……所以說丹麥人並不健康，也不看重健康。
這跟國家免費的醫療也是緊密相關的，反正不管到了哪種地步，都有政府的關照和埋單。
十壹月：陽光不足，容易犯“冬季情緒失調”，多曬太陽有利於幸福。
小狗會得季節性情緒失調。這是因為褪黑素和血清素水平降導致的。人也壹樣，缺乏陽光就容易犯“冬季情緒失調”，在這個月，丹麥每天的日照還不足1個半小時。所以，日光浴在丹麥很受歡迎，丹麥年輕人也是世界上太陽浴床最活躍的用戶。
小時候看童話故事，總是能看到壹個豐滿的女人，手裏舉著壹支蠟燭：“來吧，寶貝……”包括很多童話故事的插圖，也總是能看到蠟燭的影子。沒錯，丹麥人喜歡蠟燭，他們每年的蠟燭消耗量居世界之首。而蠟燭，更有利於使家居環境更加的hygge。
十二月：信任和丹麥生活能為妳帶來幸福。
丹麥的12月是財產評估、暫停工作和交稅的月份。在丹麥，壹個全面的福利制度也正是通過高額的稅負來支撐的。算是取之於民用之於民。作為丹麥人也樂在其中，畢竟，讀書、上大學、去醫院幾乎是免費的……
幸福經濟學家克裏斯琴說： 所有福利制度健全的國家都是高度信任的社會，盡管丹麥社會的高信任度不壹定是由福利系統所致 。當然，還有美食、自由任性的文化、高度的安全感……
聖誕快樂，海倫的兒子出生了。在探索丹麥式幸福的道路上，他們也收獲了屬於自己的小幸福。於是他們做了壹個決定：在丹麥再生活壹年……
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妳幸福嗎？，妳給自己打幾分？在書中，海倫經常會問到人們這個問題，100%的回答都是：8分、9分。妳呢？妳幸福嗎？妳給自己打幾分？
非常幸福（覺得狂喜）：10分
很幸福（覺得心曠神怡）：9分
幸福（情緒高昂，感覺良好）：8分
中度幸福（覺得還不錯，愉悅）：7分
有壹點幸福（比壹般人幸福壹點）：6分
持平(不特別幸福也不特別不幸福)：5分
有壹點不幸福（比持平低壹點）：4分
中度不幸福（心情低落）：3分
不幸福（心情不好，提不起勁）：2分
很不幸福（抑郁、沈悶）：1分
非常不幸福（非常抑郁，心情跌入谷底）:0分
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不同的國家造就了不同的文化，不同的文化也造就了屬於我們不同的幸福感。即便是作為全球之最的丹麥式幸福也不是滿分，這不是缺憾，這才是真實的幸福，沒有完美。
喬迦在《拎得清》書中說到：“ 壹個人的幸福感往往來自對自我的認同及接受，壹個人對自我的認同度越高，接受程度越高，那麽他越容易心態平和，越容易對現實感到滿足，也就越容易產生幸福感 。”
深以為然。
幸福，從認同自己到接受自己，再到愛自己，這是壹段自我成長的旅程。如果說幸福分國界，有壹點壹定是統壹的： 幸福，掌握在自己的手裏 。
前路漫漫，願妳我終將收獲滿滿的幸福，屬於我們每壹個人的中國式幸福。