很多人可能認為心理健康問題與自己完全無關:“我心理極其健康！身邊的人也很好很正常！大家有說有笑，很和諧很美好！”
如果妳真的覺得自己有精神病，為什麽不能去貴陽腦科健康醫院？
他們會認為心理有問題的人通常壹眼就能看出自己情緒化或者有暴力傾向，所以當他們知道有人要去看心理醫生的時候，就會認為這個人是“精神病”而選擇回避，生怕有壹天會失控而傷害到自己。
如果壹個長相正常的人說他去看心理醫生了，可能很多人會表現出不屑:妳怎麽這麽脆弱？這麽矯情？人生這麽點小挫折還需要看醫生？好好看看鋼鐵是怎麽煉成的！壹點都不強。
很多人認為精神疾病或者心理疾病是防不勝防的，壹旦發生就很難治愈。精神病院似乎是監獄的另壹種形式。很多缺乏教育的家庭會以家裏有心理疾病的人為恥，輕者會不以為然地讓他們調整心態:“男人不要輕哭”、“不要把自己當林黛玉”、“要堅強，要爭氣！”……;嚴重的話，病人會被鎖在家裏。“帶去看醫生嗎？永遠不要成功！讓鄰居朋友知道我在笑，我以後怎麽擡頭？”
但是妳知道嗎？心理疾病可能沒有妳想象的那麽遙遠！
在美國，每五個成年人中就有壹個患有某種程度的精神疾病，每25個人中就有壹個患有嚴重的精神疾病；1.1%成年人患有精神分裂癥；2.6%的成年人患有躁狂抑郁癥；6.9%的成年人患有重度抑郁癥；18.1%成年人患有焦慮癥。其他癥狀包括多動癥、自閉癥、邊緣型人格障礙、進食障礙、強迫癥、創傷後應激障礙等...
大部分精神疾病患者並不暴力，只有3%-5%的暴力行為是因為個體患有精神疾病，精神疾病患者成為暴力犯罪受害者的幾率其實是普通人的10倍！
很多有心理健康問題的人工作效率很高，別人很難壹眼就看出他們“有病”。
患有心理疾病的人，不代表心理素質差，不堅強。原因可能是生物因素(基因、身體疾病、腦部疾病等。)或生活經歷(如創傷、喪親、事故、身心虐待)。
很多心理健康問題是可以預防的，即使很不幸，經過正確的治療也可以得到不同程度的改善甚至治愈！
然而，在美國，只有44%的成年人和20%的青少年接受了適當的治療。即使在美國這個思想相對開放、心理健康教育和醫療相對發達的國家，人們仍然無法完全消除對心理疾病的偏見。
即使在美國如此，在心理健康教育和醫療發展還處於初級階段的中國，情況可想而知。英國著名醫學雜誌《柳葉刀》在2009年發表了壹項研究，估計中國約有1.73億人患有精神疾病，其中92%的人從未接受過專業治療。對於少數敢於進行心理咨詢的人，很多人會刻意隱瞞自己咨詢過的事實。真的希望國家能重視精神衛生，加強這方面的教育和醫療資源。
隨著社會經濟轉型，生活節奏快，工作壓力越來越大，相信精神疾病患者會比2009年高很多。在這些精神疾病患者中，抑郁、焦慮、失眠排在前三位。
與嚴重精神疾病的生物遺傳原因不同，抑郁、焦慮和失眠往往是由環境因素引起的。比如長期積累的不良情緒(感情事業不順或被親友誤解)，或者生活環境的巨大變化(災難、退休、女性產後等)。)會導致抑郁。
在患有抑郁癥的人群中，15%的人最終會選擇自殺，70%的人有過自殺的念頭。我們所知道的許多明星都死於抑郁癥。三毛、陳琳、張國榮、Kimi...震驚和後悔那些喜歡他們的人。如果能在他們患上抑郁癥之前，及時給他們提供傾訴內心痛苦的機會，或者周圍的人能多壹些寬容和理解，少壹些壓力和不解，那麽這些悲劇或許就不會發生。
近日，微博熱議的臺灣女作家林因小時候被補習班老師性侵而患上抑郁癥。最終，她選擇了上吊。恍惚君聽和她同壹所高中的人說，林得了抑郁癥，因為不想被周圍的人知道，不得不去看醫生。她每次都要偷偷開車從臺南到臺北看病，這漫長的車程對她來說是壹種煎熬。
我們能做什麽？
對於有心理問題的人來說
提高自己的心理健康知識，知道自己的問題是普遍存在的，意識到自己什麽時候需要幫助。
試著向身邊的人求助，可以先試探性地釋放信號，看看對方是否願意幫忙，如果對方不想聽也不要氣餒。
尋求專業幫助，找壹個有經驗的顧問或醫生。
對於沒有心理問題的人來說。
對精神病患者表現出寬容和理解，不要用文章開頭的話給他們貼標簽。
主動讓身邊的人知道妳願意幫助他們。
及時消除人們對精神疾病的誤解和偏見。
提高對心理健康的認識，學會如何有效預防。