韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”,俗稱“韭菜白”,為韭菜經軟化栽培變黃的產品。韭菜隔絕光線,完全在黑暗中生長,因無陽光供給,不能進行光合作用,合成葉綠素,就會變成黃色,稱之為“韭黃”。
1、顏色不同:
很明顯韭菜與韭黃的顏色不同,韭菜是綠色的。而韭黃是黃白色的。
2、生境不同:
韭菜的葉綠素比較豐富,葉子比較綠。而韭黃在黑暗中生長,沒有葉綠素產生,所以顯示出黃顏色。
3、做法不同:
韭菜屬於辛辣刺激性的蔬菜,可以做湯、炒、當調料。而韭黃比較細軟,與雞蛋同時炒是很不錯的。
4、營養不同:
韭菜膳食纖維含量較多,可以補肝養腎、壯陽的功效。而韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等。具有驅寒散瘀,增強體力作用,並能增進食欲,韭黃還能續筋骨,療損傷。
5、禁忌不同:
韭菜屬陽性食物,吃多了易上火,不能常吃,特別是體熱之人更要少吃。而韭黃則沒有太多的禁忌。
6、價格不同:
韭菜市場價格要比韭黃便宜,這是因為韭黃生長環境的特殊性。
7、口感
韭菜的膳食纖維含量比韭黃更高,因此韭菜的口感會硬壹些,而韭黃的口感會柔軟很多。
8、味道
從味道上來說,韭菜的味道辛辣壹些,而韭黃的味道則會偏鮮甜壹點。
參考資料:
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