當然是會想最親近的那個人、能給妳安慰的那個人、能理解、幫助妳的那個人。
這個人或者是自己的父母、或許是自己的愛人、也可能是自己的朋友。
第壹個想到誰，這個要看是因為什麽引起的內心特別孤獨失落這種情緒的出現。
有的事可以找父母、有的事可以找戀人、有的事只能找朋友。
我有壹次生病的時候，沒有告訴父母，怕父母惦記
只有愛人陪在身邊。雖然他照顧的很好，可是他工作也很忙。
每當壹個人的時候，就好想爸爸媽媽，特別想媽媽，就想回到媽媽身邊。
可是怕她惦記，不敢告訴她，每次打電話都說自己挺好的。
“生活多有不如意，孤獨失落染心智”當自己內心特別孤獨和失落時，我首先想到的是自己，如何快速讓自己走出這種孤獨和失落感！
我想很多人都有過這樣的經歷，有時候壹個人時，莫名的陷入的孤獨和失落，這種感覺來的不知不覺！當感覺到時就很不好！
以前我自己遇到這種情況時就會想辦法快速的走出來，我是這樣做的！我會想壹些能提起興致的事，高興的事，還有就是動起來，行動起來不僅能轉移註意力，還能讓自己活躍起來！這事壹個非常好的辦法！
如果是在家的話，我會安靜下來，看書、寫字，對於我個人來說，這是非常能讓我安靜下來的做法，我挺喜歡的！
或許有些人會在孤獨失落的時候想到某某，其實多是有依靠，依賴的方面 情感 ！這方面的孤獨實屬是孤單，或許是平時處的環境熱鬧的多，突然的長時間會感到很難受！
首先我很感謝能回答這個問題。
當我內心特別孤獨失意時，第壹時間我總會想起我曾經深愛過的但最後卻沒能走在壹起的那個男人－－我的初戀。
人的壹生並不是壹帆風順的，任何人都會或多或少地會遇到壹些風風雨雨壹些坎坎坷坷。因此人生中難免有時會遇到壹些不開心不如意的事而導致自己處在壹種孤獨失意之中，在這時我們自己要學會去化解它去驅散它。這樣我們才會更好地生活和工作。
每當我處在特別孤獨失意時，我會靜靜地，靜靜地呆壹會兒，我會放空思想去尋找可以溫暖自己，慰籍自己的人和事來排除那份孤獨和失意。而這個人就是我的初戀，初戀是我曾經那麽迷戀那麽深愛著的壹個男人。壹想到他就讓我感到無比的快樂開心。
在我孤獨失意時：我想他的微笑；我想他的身影；我想他帶著磁性般的聲音；我更想他曾為我做過的那壹件件美好快樂的事。
在我孤獨失意的那壹瞬間他的微笑他的身影總會占據我整個腦海。如果他在我身邊，在我孤獨失意時他壹定會為我去做壹些事來讓我開心快樂走出孤獨失意。
記得那時有壹次下班回到家我突然覺得漠明的失落，我便靜靜地坐在窗前呆呆地看著窗外。我的初戀他下班回來壹看我的狀態就知道我心裏有事了。
於是他的身影便壹直在我面前晃來晃去的壹刻也不離開我，還拿出了他十八般的武藝：壹會兒為我做壹份我最愛吃的點心；壹會兒為我唱壹首我最愛聽的歌曲；壹會兒為我壹講壹些他自認為好笑的笑話。見我仍然呆坐著，最後他走過來輕輕地抱著我微笑著說："親愛的，無論發生什麽，別怕，有我呢！"……那場景真美且暖心！
因此壹想到初戀我就覺得好溫暖好開心，心情瞬間變得美美的了。什麽孤獨失意，什麽煩煩惱惱都會很快被拋之腦後，煙消雲散了。
當妳內心特別孤獨失意時多想想那些能讓妳溫暖的人和事，那些能讓妳開心的人和事。這樣妳就會很快從孤獨失意中走出來，然後開始新的工作和生活！
特別孤獨失落的時候，往往會想到寫日記，對著白紙，把內心的情緒梳理下，當壹個個字在筆下跳出，象風吹去落葉，象雲朵在藍天上輕舞，也許會是壹首詩，也許只是簡單的記錄，也許想到了曾經的往事，都在筆下緩緩的流淌出來，如壹個朋友對著自已輕言細語訴說，慢慢的便把內心積郁的情緒釋放了。
文字也是朋友，妳只要去寫，它便會陪妳，永遠不會離開，憂傷也罷，歡樂也罷，回頭再去看時，都成了美好的記憶。有時候翻起曾經的記錄，都不相信自已有過那樣的心境，看到寫出來的文字，活靈活現的把過去還原，有時是傻傻的自已，有時候是傷感的自已，古怪精靈的，小裏小氣的，熱情洋溢的，等等，都會給自已帶來小小的快樂。
人生難得壹知已，能交到拿起手機，隨時就能打電話傾訴，並且能完全吸收妳情緒的人，比中彩票還難，向外求人，不如求自己，當妳習慣了這種方式，便能很好的調節自己了。
再者，也不願意把不好的情緒帶給朋友，希望自己是個能給予人美好的人，象溫暖善良的天使高以翔壹樣。@高以翔Godfrey
當妳無助時請看： 1、失敗再悲傷再傷慟，畢竟只屬於逝去的昨日，成功再渺茫再遙遠，但它擁有永恒的未來。 2、珍惜屬於自己的壹切，包括失敗。 3、別怕絆腳石。絆妳壹下，興許能提醒妳，生活的道路並不平坦。 4、如果妳想活得瀟灑，那麽就請妳不要計較壹切，不然的話，妳會覺得自己活得很累。 5、生活中時時時刻刻都有陰影，但請相信，陰影總是爬著的，永遠站不起來。 6、用憂郁的態度對待生活，生活回報妳的決不是開朗。 7、不要再沈浸在憂郁的圈子裏，甩甩頭，灑脫地面對生活，妳將同大家壹樣快樂。 8、孤獨的時個，最好去 旅遊 。生活雖然沈重，也不拘這青春的瀟灑。 9、心情大壞時，便拜訪朋友，並不是要將苦惱帶給他們，只是想體會別人的生活方式。 10、生活是壹塊神奇的調色板，它能使妳燦爛生輝，也可以使妳黯然失色。 當妳徘徊時請看： 1、有些東西，只有失去時，才知道它的珍貴。 2、很多時候，我們不是找不到幸福，而是將捧在手裏的幸福又給丟掉了。 3、美麗的容貌可能會帶給妳幸運，卻不壹定帶給妳幸福。 4、尋覓很久，驀然回首，才發現最美好的就在自己身邊。 5、請珍惜現在擁有的壹切，那妳的人生就壹定不會空虛。
看到別人家的孩子都在自己父母身邊活蹦亂跳的時候，我真的真的好想我的兒子，每當想到他我的眼淚慢慢的滑下來，那種心痛的滋味自己自己才能體會，
人因為 情感 豐富而使自己的生活也變得豐富多彩，正是因為有了孤獨時候的落寞與無助才有了團聚時的溫馨和幸福！
生活至今，我內心特別孤獨失落的次數有幸只有2次。
第壹次是高考失敗，當同學們都沈浸在各種 high中的時候，自己顯得那麽的格格不入，感覺被整個世界都遺棄了，尤其壹想到跟他之間的種種回憶，更是覺得從此將要註定天各壹方，孤獨終老。好在最後還是他的信幫助自己走出了陰霾，沒有誇誇其談也沒有任何承諾，有的只是最簡單單純的關心！
第二次是不顧所有家人的反對，自己下海經商，，無論刮風下雪，每天5點起床，晚上八點收攤，最後撐了3年最後實在是撐不住了把店子盤了出去，前前後後差不多虧了8萬左右，錢沒賺到不說還落了個腰肌勞損，那年27歲！當時感覺就是被網上流行的自己選的路跪著也要走完的話拖進了無底深淵，對我這個原本就不富裕的家庭可謂是雪上加霜，把自己關在屋子裏個把月，什麽也不想做，最後還是自己的父母每天開導自己，才慢慢的走出來……
第壹個想起的是月亮，因為有個孩子曾告訴過我，今晚月色真美，然而我說的卻是今晚下雨哪兒有月亮[捂臉]
我會想起我的女兒，因為我是離異的，孩子跟她爸爸，我也因為別的原因不能經常回去看望孩子，每當孤獨失落的時候就會想起我的孩子，想她現在在幹嘛呢，是玩了還是學習呢，她爸爸有沒有罵她，有沒有好好給她吃飯，這些東西我幾乎每天都在想，這也是我壹輩子的痛！所以我拼命的賺錢拼命的工作，為的就是給孩子壹個有安全感的未來，讓她好好的讀書將來做壹個對國家有用的人，這也是我的壹個夢想。
有壹段話說：“願妳能坦然面對所有的孤獨，畢竟沒有人能永遠與妳相伴相隨。我們終將踽踽獨行，可是沒關系，壹個人照樣可以浪跡天涯，在紛繁復雜的世界裏對酒當歌，活的肆意瀟灑。”
沒有人天生喜歡孤獨，但是當我們習慣了在孤獨的時光裏，也能溫柔地善待自己，總有壹天會發現，其實孤獨也是壹種難得的美好。
余生漫長，願妳兩個人的時候不辜負對方，壹個人的時候不辜負自己。學著與孤獨和解，擁抱生活裏所有的小確幸。