等到她生產以後，突然像是睡醒了壹樣，就會覺得特別不好意思，恨不得永遠不要再見到醫生，可是就有不湊巧的時候，還有再見面的時候……
我曾經值班遇到壹個產婦，淩晨宮口開全進入產房，胎兒有點大，產程進展不太順利，也的確是生的比較辛苦費時。
期間，護士勸她吃壹點東西，努力使勁幾次，盡快結束產程。可是疼痛已經讓她情緒崩潰，已經聽不進去任何好言勸說，完全不配合，連水都不願意喝，開始罵起人來。
她先是罵醫生技術不行，讓她受了這麽長時間疼還生不出來，又罵護士站在旁邊什麽也不會幹，接著罵自己的老公不是個東西，讓她生孩子遭罪，最後竟然上升到 社會 問題，為什麽歧視女性，為什麽只有女人生孩子……
看得出來她是個有文化的高知女性，用詞準確，邏輯清晰，抽空在宮縮間歇肚子不疼的時候罵了十幾分鐘，還有繼續罵下去的意思。
我在旁邊替他著急，看她再這樣折騰下去，孩子肯定會有缺氧的危險。於是我也板起臉大聲訓了她幾句：妳快點閉嘴，把妳罵人的力氣省下來。妳這麽有文化的人，不知道時間長了會把寶寶憋壞了，等妳生完了慢慢罵，現在聽我指揮好好用力！
也不知她是擔心寶寶被憋壞，還是怕我再訓她，總之是停止罵人了，後來也挺配合用力，只是在用力的時候非要抓著護士的手，孩子生出來了，護士的手腕被抓著壹圈青紫。
如果以後不再見面，這事也就到此結束了，可是山水永相逢，江湖又再見！
我兒子上小學報道的時候，我發現她居然是我兒子的班主任！！！
我倆都挺尷尬，尤其是她，瞬間臉都紅了。不過很快我們就握手言和了……
當聽到嬰兒的第壹聲啼哭，妳就多了個新的身份。經歷了懷胎十月，千難萬險終於“卸貨”，抱著軟綿綿的小身子，看著孩子粉嫩嫩的臉蛋，就別提有多幸福了。妳以為懷孕期間的那些苦難終於結束了？不！產後的後遺癥隨之而來~下面我給大家盤點壹下產後會出現的幾種尷尬情況，寶媽們紮心了沒有~
壹、 餵奶
為了孩子更加 健康 ，有很多媽媽都堅持母乳餵養，在帶孩子外出出行的時候，孩子免不了要喝奶，寶寶消化也很快，平均兩三個小時要喝壹次奶。國內的母嬰室並不是很多，免不了要在大庭廣眾之下餵奶，有時候還會碰上別人異樣的眼光。
tips:這個時候建議在出行前，盡量吸出奶水保存起來，如果實在不行，記得隨身攜帶餵奶巾，避免在公***場合餵奶的尷尬。
二、溢乳
對於母乳餵養的媽媽們來說，有壹種痛叫奶水太多。奶水充足的寶媽很容易發生溢乳現象，稍不註意胸前就濕透壹大塊，如果是在炎熱的夏天，衣服穿的比較單薄，就更讓人尷尬了，尤其是在外出工作的寶媽。
tips:可以準備溢乳墊，方便更換，避免衣服濕漉漉的引起尷尬。
三、尿失禁
打噴嚏、大笑、爬樓梯、搬東西都有可能尿褲子.....寶媽的痛誰能懂..？
tips:1、前期準備成人紙尿褲，避免意外發生。
2、後期等身體恢復差不多後，去醫院檢查壹下是不是盆底肌功能障礙，做好修 復，尿失禁的很大原因都由它造成。
四、便秘
“以為孕期時候的便秘孕後就解決了，現在看來，真是我想太多啊~”壹個生完寶寶的朋友向我這樣訴苦說。有很多媽媽都會被產後便秘所困惱，嘗試了很多辦法都無法有效解決。而產後便秘其實是因為媽咪們產後排便功能減弱造成的。
tips:平時要盡量做到飲食的清淡、多吃蔬菜水果、多喝水促進排便、可以適當的做壹些運動。如果便秘真的很嚴重的話，應該去及時就醫尋找解決方案。
我生過兩個孩子，感覺生孩子時出現的尷尬事（比如備皮、內檢等等）比較好，而生完以後發生的尷尬事就比較少了或者根本不算什麽。
女性產後會發生什麽樣的尷尬事
除此之外，女性產後還可能遇到的尷尬事還有 側切傷口消毒、惡露不小心弄到衣服上等等。
總之，產後新手媽媽可能會遇到各種各樣不同的尷尬事，建議以平常心對待吧。
女性產後會發生什麽樣的尷尬事？我在產後就遇到了不少尷尬的事，現在回想起來都覺得很糗，如果還要二胎，真不需要再遇到這些尷尬的事情。下面我就和大家聊聊自己產後遇到的尷尬事，但不代表每個媽媽產後都跟我有同樣的遭遇。
1.產後兩個小時沒有排尿。 在寶寶快出來的時候我用力過猛，導致嚴重撕裂，縫合了還是很痛，回到普通病房後護士就囑咐我要盡快排尿，因為太痛的原因，我不敢用力，可能心理作用，兩個小時過去了尿還排不出來。當時很多親戚來探望，大家都圍著我，讓我心理壓力更大，護士來查房知道我還沒排尿，說了不排尿的危害，大家聽了都很緊張，寶爸更是弄來熱水給我熱敷肚子，折騰壹番才尿出來。
2.自己沒法給傷口做護理。 在生產完的上午，護士來給傷口上藥，要求男士都出去，上藥需要二十分鐘，我起身比較困難，我嫂子留下來幫我看時間，時間到了幫我把藥貼拿下來，當時的我真的是壹臉的尷尬。
3.產後嚴重便秘。 生產後在醫院沒有吃水果，吃的蔬菜也很少，出院後都沒有大便，回到家的第二天好不容易有了便意，但很難拉出來，加上傷口疼痛，我根本不敢使勁，很怕壹用力縫合的傷口就裂開，加上老家廁所用的是蹲坑，在廁所蹲到腿都麻了，最後還是向寶爸求助才解決了問題。
4.漏奶。 漏奶是我產後哺乳遇見的壹件尷尬事，寶寶吃奶的時候，另壹側乳房的奶水就流出來，我在月子裏衣服經常是濕噠噠的，每天要換好幾次衣服，後來只能買了很多紗巾塞到另壹側去擋奶。
女性產後會發生什麽樣的尷尬事？
感覺女性真的挺不容易的，有這樣壹句話說“做女王十個月，壹輩子的奴隸。”說的是女人在懷胎十月期間是被當做女王的待遇來對待的。而寶寶出生之後就開始照顧寶寶，這壹輩子都圍繞著孩子，擔心他的吃喝拉撒，上學的時候又擔心他的成績，長大了又操心他找對象的事，結婚了又擔心她的生活過的不幸福。如果有了孩子，還要再為他的孩子擔心，這輩子是圍繞著孩子轉的。
在生產的時候，我們會遇到壹些讓我們覺得很尷尬的事情。在產後同樣也會遇到，會有哪些事情讓女性覺得尷尬呢？
1、身體變形。
人們常說，生過孩子的女人和沒有生過孩子的女人有區別，我就遇到過這樣的壹個人，他老是說別人，妳別看她現在這麽瘦身材這麽好，妳等著看看，結婚生過孩子之後身材就會變形。確實會有大部分的女性在生過孩子之後身體變形，臃腫，可能為了要對孩子進行母乳餵養而放棄了維持身材。
其實以後是可以通過鍛煉可以修復的，看很多明星在短期之內，身材就可以恢復到生孩子之前。
2、公***場所餵奶的尷尬。
給寶寶餵奶，有的時候真的無法預計，可能帶寶寶出去玩的時候，寶寶就餓了。妳又沒有帶奶粉之類的。如果再找不到母嬰室。這就需要年公***場所餵奶的尷尬。雖然很多人在倡導母乳餵養，但也有壹部分人覺得在公***場所餵奶，這樣不雅。
3、不知不覺中變成了“孩奴”，忽視了老公的存在。
相信很多女性都有這樣的經歷，在寶寶出生之後，壹心壹意的照顧著寶寶，對老公往往就比較忽視了。這樣的情況下會引起老公的不滿。甚至有可能會引起家庭矛盾。
就像我的有壹個朋友常常這樣說“我生寶寶啦，就會把他丟給老公養，然後我繼續美美噠。”結果在女兒出生之後，看到女兒這麽可愛，不知不覺中被女兒俘獲了，給孩子買各種各樣漂亮的衣服，把女兒打扮的像小公主壹樣，老公的地位直接下降了很多。她老公天天埋怨，只陪孩子，不陪他。
其實每個女性在生完寶寶之後，仍然是不容易的，孩子很重要，家庭很重要，自己更重要，即使在生完寶寶之後，照樣可以把自己打扮的美美噠！
我生過兩個孩子，發生了壹些尷尬的事，現在想來也挺尷尬的。
我生老大時是順產但是縫了幾針，壹星期後要去衛生院拆線。需要壹上午，怕孩子餓，抱著孩子去的。等待時孩子娃娃直哭，我知道是餓了，那麽多人我實在不好意思撩開衣服餵呀，想再等壹下就輪到我了很快就可以回家餵了。
她哭的更厲害了，最後實在沒辦法只能在醫生辦公室餵了，感覺大家都在看，好尷尬。還有壹次餵兒子吃奶，忽然像噴泉壹樣，噴了我壹臉。我腦子都斷片了，怎麽回事，他們說是妳的奶漏了吧，哦，原來如此。轉念壹想不對，那怎麽會向上噴呢。原來是這臭小子尿了，噴了老娘壹臉。
懷孕生孩子雖然是壹件很自然的事，但是女性在生孩子這件事情上其實犧牲真的很大，不管是生理上還是心理上的變化都非常大，不過為母則剛，很多困難的事情都可以承受或者解決，但是有些事情壹時半會兒也解決不了，給女性帶來了很多尷尬。
女性產後常見的尷尬事
1.身材大變形。 有些媽媽產後不久就能恢復回到以前的身材，但是有些媽媽卻不行。為了能夠多產奶給寶寶吃，於是媽媽拼命的吃東西，導致產後的體重增加得比懷孕的時候還快。還有些媽媽產後四五個月了肚子卻比懷孕四五個月的時候還大，和孕前相比簡直就不是同壹個人。
懶媽媽有個朋友，寶寶已經出生5個月了，可是肚子壹直沒有下去，有天有點事情去找醫生，剛好遇見了壹個熟人，這個熟人壹看到朋友就直接問:這麽快又懷孕了？幾個月啦？朋友說當時真的是超尷尬，很想假裝不認識那個熟人。
2.忍不住的小便。 盆底肌肉可以控制排尿排便和會陰的收縮，很多媽媽在懷孕生孩子的時候會導致盆底肌受損，於是不能很好的控制排尿排便，尤其是排尿，只要咳嗽的時候稍微用力壹點都憋不住，天氣熱的時候還會散發出壹種異味，特別尷尬。
3.漏奶。 生了孩子之後會有壹大段時間的哺乳期，在哺乳期內寶媽經常會遇到漏奶這種情況，可能是做了媽媽之後的天性，有時候聽到別人家的寶寶哭自己就會釋放奶水，又或者是因為自己奶水太多了，然後胸前就會濕壹大片，也是相當尷尬的。
4.小仙女變黃臉婆。 懷孕之前誰不是個精致的小仙女，每天把自己打扮的漂漂亮亮的，高跟鞋壹踩，看著人靚身材正，真是養眼又開胃。生了孩子之後，整天就是圍著孩子轉，整天餵奶換尿片，孩子睡了之後又要抓緊時間做家務，覺都不能好好的睡壹個，更別說好好打扮自己了，之前的口紅護膚品什麽都不知道丟到哪裏去了，出門的時候還經常忘梳頭發，就頂著這麽壹個雞窩出去，整個黃臉婆壹樣，遇到熟人的時候都不敢打招呼。
怎麽破解尷尬？
1.控制飲食。 對於產後身材發胖比較厲害的媽媽來說，很多時候都是因為吃太多而造成的，其實就算想要多產奶給寶寶，也不需要大吃大喝，按平常正常飲食就好，不過壹般哺乳期的媽媽都容易感覺到餓，寶媽可以多吃壹餐，少吃多餐，或者適當多吃點肉，就不要放開肚子吃了。平時在室內也做壹些運動，管住嘴，邁開腿才是最實用的。
2.漏尿的問題。 如果盆底肌松弛不是很嚴重的話，也就是說漏尿不是很厲害的話可以自己在家裏多練習提肛收腹的運動，每天三次，每次15分鐘，每次提肛的時候堅持三秒左右，輕微的盆底肌松弛會得到緩解，也可以跳繩，如果嚴重的話，就要去醫院進行盆底肌修復。很多媽媽並不重視產後42天的復檢，從現在開始重視起來吧。
3.漏奶問題。 哺乳期漏奶是在所難免的，寶媽出門的時候盡量多帶壹些防溢乳墊，如果發現漏奶了及時更換就行。
4.有空收拾壹下自己。 確實大部分的寶媽把所有的精力都放在照顧寶寶上，忽略了自己，令自己在不知不覺間變成了黃臉婆。爸媽如果可能的話把寶寶交給家人照顧壹下，收拾壹下自己，去放松壹下，也給自己充充電。如果確實沒有人幫看寶寶，那麽家裏的衛生什麽的就不要太執著了，過得去就行，省點時間留給自己。
懷孕和生孩子對於女性來說，犧牲確實比較大，不過這並不是我們人生的全部，愛寶寶也要愛自己，自己好了寶寶才能好。那些尷尬能避免就盡量避免，如果避免不了也不要太在意，大家都是這樣過來的，都懂。
懷孕的時候最尷尬的就是遇到男醫生或者是生產的時候就脫光了褲子，結果進來壹個男醫生，不要以為是懷孕的時候這幾天夠尷尬了，結果生完孩子後還會遇到更尷尬的事情。
壹般情況下，女性生完孩子之後會發生這麽幾件尷尬的事情
第壹個尷尬的事情就是漏奶。
大部分產婦在生完孩子當天就會有初乳，而且奶水會越來越多。這個時候最尷尬的就是漏奶了，只要聽到孩子的哭聲就會開始漏奶。我尤其是在月子裏，很多媽媽都會發現晚上自己睡覺的時候會被憋醒，然後會發現整個床單上全是濕的。
因為為了餵奶方便，很多媽媽們在月子裏面是不穿內衣的，雖然每天都會更換衣服，但是衣服上那壹圈壹圈像地圖壹樣，尤其月子裏來看望的人還比較多，這個時候還是很尷尬的。
還有就是夫妻生活的時候，突然出現漏奶，直接影響夫妻感情了。
第二個尷尬的事情，就是生產完之後要洗下身。
生產完之後呢，不管是順產，還是剖腹產，媽媽都要清洗下身。因為很多媽媽產後都會比較虛弱，所以這個工作呢，都是留給家屬來做的。尤其是剖腹產媽媽生產完之後躺在床上不能動，下身必須每天清洗。這件事情不管是婆婆來做還是老公來做都會比較尷尬。
朋友說當時自己剖腹產，是老公給自己清洗的，自己尷尬的要死。
第三個比較尷尬的事情，就是當眾餵奶。
很多時候醫院的單間病房都是有限的，通常是兩人間或三人間，這個時候孩子餓了要餵奶的話又不好意思讓其他不熟悉的人出去，但是又必須給孩子餵奶。所以餵奶的時候能看見很多媽媽都是袒胸露乳的躺在床上。盡管有時候沒有男性在場，但是不認識的或陌生的女性也會讓人感到很尷尬。
第四個比較尷尬的事情就是漏尿。
不要以為只有順產的媽媽會出現漏尿的狀況，不管是順產還是剖腹產。因為身體在懷孕期會分泌松弛素，導致骨盆會開骨縫，就是為了更好的進行順產，生產完之後，骨盆會比較松弛，只要腹壓增大，在打噴嚏或者突然大笑的時候都特別容易漏尿。
第五個比較尷尬的事情就是產後的便秘。
生產完之後身體特別虛弱，所以產婦是特別容易便秘的。很多醫生會建議如果產後便秘嚴重，第壹次上廁所可以使用開塞露，這個時候就尷尬了。因為這個東西必須需要別人的幫助才能來使用，往往需要老公來幫忙。
以上這些事情，幾乎所有的媽媽都會經歷，所以大家也不要太在意，也算是當媽的畢竟之路吧！
尷尬1、有可能會面臨傳說中的大小便失禁的尷尬情況
選擇順產的媽媽們，在生產的過程中由於胎寶寶的頭部使勁的向外擠壓才能夠出來，而且，醫生和助產士會交給妳怎樣使勁。所以由於寶寶使勁向外的想盡快出來看世界，而媽媽也在很努力的幫助寶寶出來，而在這個過程中就會有可能造成小便失禁，甚至排出大便的尷尬情況。
其實，這種情況不是個例，是普遍存在與生產過程中的壹種情況。媽媽們不用太在意，生孩子本來就不是去參加婚禮那樣打扮的高貴華麗，姿態優雅從容。到了產房所有的媽媽們都壹個樣，誰也不用笑話誰。為了避免在生產中排出大小便的尷尬情況，媽媽們可以在生產前提前如廁將大小便排幹凈。
尷尬2、將面臨壹絲不掛的極度尷尬情況
記得，在生小寶時，由於難產便順產改為了剖宮產，進入手術室後。有位年輕的助產師，應該是還沒有結婚的二十多歲的女孩，身體看上去很健壯。和藹的跟我說，妳準備好了嗎？我要給妳脫衣服了，我點頭答應。女孩子麻利的把我的衣服竟然全部給脫光了，並且把我的項鏈和戒指都摘了下來，我壹度陷入了壹絲不掛極度尷尬的情形。
然後，在女孩的攙扶下我平躺到了手術臺上，瞬間有種人為刀俎我為魚肉的感覺。在剖宮產的過程中都會將衣服全部脫掉的，不然沒法進行手術，在手術時會用壹次性的醫用布料來將產婦的全身都遮住的，只露出需要手術的部位。
尷尬3、將面臨意想不到的的肛門檢查
在媽媽們準備生產前，會有護士來對媽媽們進行肛門檢查。眉清目秀柔柔弱弱的護士小姐在進行肛門檢查時，很是用力，很是疼痛，更多的是尷尬。而且每隔壹會就要進行壹次肛門檢查，這是為了能夠準確地掌握寶寶在媽媽肚子裏的方位。
尷尬4、尷尬還在繼續就是剃陰毛
在生小寶的時候，在產房待產的時候，進來了以為護士說男士家屬回避壹下。於是老公等男性家屬就到產房門外去溜達了。而傻傻的我還不知道護士要對我做什麽，護士對婆婆說，幫產婦把褲子脫下來，要給產婦備皮。我心裏以為是要割下我屁股上的壹塊皮來備用的，哈哈，感覺自己傻透了。
原來護士將私處的陰毛都給剃掉了，這就是所謂的備皮，滿滿的尷尬湧上心頭。而備皮是便於對私處進行消毒和縫合的，同時也是防止細菌繁衍和感染情況的發生的壹種生產操作程序。
尷尬5、將會經歷插入導尿管的尷尬
在生小寶時由於是剖宮產，半身麻醉沒有知覺。當生完後進入產房後，我悄悄的問老公，怎麽這麽長時間了我都還沒有小便的意思的呢？老公說，我都給妳到了壹盆尿了。我瞪了老公壹眼，又充滿了疑惑感。老公說給妳插著導尿管呢，不然妳以為尿都上哪裏了呢？我頓時變得啞口無言了，感覺很是尷尬，就把頭扭到壹邊去了。
老公看我扭頭到壹邊去了，就開始逗我，呀，有人還害羞了愛。醫生說了這是為了幫助媽媽及時的將尿液拍出來的壹種方式，不然剛生產完的媽媽們都很虛弱，不能下床走動就沒法排尿了。
我看到老公壹盆壹盆的將我的尿液端走，感覺很是難為情。
尷尬6、麻醉師或者助產士很有可能是男的
生小寶的時候，當我赤身裸體的躺倒手術臺上後，助產師用醫用的那種手術布將我的身體遮蓋住。隨後，壹位年輕的男醫生就過來了，輕聲細語的叫我的名字，並且介紹自己姓什麽，是麻醉師，要給我打麻藥了，是半身麻醉。告訴我要怎麽做，身體有什麽不適要趕緊告訴他，當時看到壹位男醫生時，尷尬到崩潰了要。
這位麻醉師很年輕，像壹位大學生的模樣，靦腆害羞。面對壹群女士醫生和我這樣的產婦，估計他比我更要尷尬吧，這樣想時，心裏的壓力和緊張以及尷尬會有所減輕。
尷尬7、有可能會因為疼痛過度而爆粗口
作為媽媽的我們都經歷過生產的痛苦，隨著寶寶來臨，痛苦也就會隨之加劇。當媽媽們痛到極點時，出了大聲的喊叫有的媽媽甚至還會對助產師或者醫生爆粗口。當時生產時沒有感覺，等生產結束後再見到醫生時，回想起自己的不文明行為時是很尷尬的。
尷尬8、尷尬就將要接近尾聲又來壹出灌腸
在孕媽們懷孕期間，由於胎寶寶的不斷長大，媽媽的膀胱會受到擠壓而導致尿頻的現象。同時，媽媽們也面臨著壹種常見的孕期現象就便秘。我們都知道我們的腸道長達十幾米，由此可見想要將腸內糞便排出非壹日之功。
但是，當媽媽們在生寶寶生時，如果腸道內殘留著大量的糞便的情況下，是很不利於生產的。所以，醫生會用灌腸的方式來使場內的糞便快速排出來。
尷尬9、生產的過程中會讓妳體會到撕心裂肺的感覺
在媽媽們進行順產的時候，產房的門外將會聽到此起彼伏的慘叫聲，撕心裂肺的喊叫聲壹浪高過壹浪，簡直更上演出年度大戲，生孩子壹樣。恍惚間有種女主附身的錯覺，導演不喊停，我們就得繼續演，繼續痛苦掙紮的喊叫。
當生產完後，回想起自己在生產時撕心裂肺的痛苦喊叫的情形時，可能會有所尷尬。但是，這也是人之常情，所以媽媽們也不必為此感到尷尬的。而且，醫生和助產士都是有著身經百戰生產經驗的，更不會大驚小怪的。
孕婦歷經陣痛的煎熬，好不容易把胎兒分娩出來，本以為萬事大吉，誰料想接踵而至的卻是產後壹系列的尷尬事。
尷尬壹：漏尿
女性在產後，會出現不同程度的漏尿情況。這是因為懷孕期間增大的子宮會壓迫盆底，導致盆底肌的松弛。而女性產後盆底肌並沒有恢復好，由於盆底肌的松弛，女性在打噴嚏的時候會漏尿，或者是下蹲壓迫盆底膀胱的時候會憋不住小便，甚至盆底肌非常松弛的可能會發生因為憋不住尿而尿褲子的情況，真是讓人尷尬到抓狂。
尷尬二：漏奶
因為生完孩子需要哺乳，母乳餵養的媽媽都會有奶水。在寶寶吃奶的時候，可能會因為媽媽乳腺管並沒有完全吸通而產生漏奶的情況。特別是在人多的地方，當奶水“精”的時候，由於乳腺管鎖不住奶水，漏出的奶水會把衣服滴濕。在胸部特別明顯，有人看見特別尷尬。
尷尬三：噴奶
有過母乳經歷的媽媽都了解，在寶寶奶吃“精”的時候，奶水會呈噴射狀往外噴，當寶寶不吃的時候，兩只奶水就會像噴泉壹樣，必須要用手按壓乳頭才能使奶水不再噴射。有時候不註意還會噴寶寶壹臉。
尷尬四：“產道放屁”
由於孕晚期胎兒的壓迫再加上順產胎兒的原因，女性會發生產道松弛的情況。當女性恢復夫妻生活的時候，由於女性產道松弛，可能在夫妻生活的過程中出現產道放屁的聲音，真是令人尷尬。這是由於產道松弛引起的，女性如果想讓這種情況不再發生，可以多鍛煉yin道肌肉彈性來杜絕發生這種令人臉紅的羞愧場景。
尷尬五：放屁臭
因為產後媽媽需要哺乳寶寶，通常都會變得容易餓很能吃，而且有的媽媽為了下奶還會吃壹些葷腥。吃的多了，吃的肉多了，媽媽的腸蠕動會變慢，消化也會變慢，並且會產生很多大便在腸道內。在消化過程中產生的脹氣在經過腸道排出的時候會帶上臭味，也就是放屁臭（或者是消化不良）。如果在人多的地方，是壹件非常不雅並且特別尷尬的事。
由於懷孕分娩的原因，寶媽的身體會發生很多的改變，盆底肌和產道肌肉都會因為孕育的原因而變的松弛，會對女性的生活帶來不便。所以在生完孩子後寶媽需要註意鍛煉盆底肌與產道肌肉彈性。如果是母乳餵養，在外出的時候可以帶上防溢乳墊，這樣可以避免漏奶把胸部衣服弄濕的尷尬。