念博士中，最近在寫論文。在嘗試番茄工作法。且不說這個方法都多麽有效。壹個副產品是我精確記錄了自己註意力高度集中的時間。我發現壹天累計工作3小時以後已經很累了。然後網上查了壹下，看到壹些phd學生也說壹天三小時是不錯的成績了。貴在堅持。註意力集中的時間長短因人而異。集中不了了就是到極限了。要提高工作效率休息是很重要的。要不然足球籃球裏面的強隊為什麽也會輸呢？壹周雙賽和背靠背都是很有關系的。休息可以有很多種，睡覺、打禪、玩dota都可以。要知道大腦高速運作後是很難入睡的。最好的方法是做做運動，讓壓力從精神轉移到身體上，也有助於晚上睡眠。 當然啦，我個人最喜歡的就是打開電腦，玩個不動腦子的遊戲，然後旁邊再開個美劇什麽的。