午餐吃豐富壹點嘛。下午時可以適當吃壹點水煮青菜，但不能吃多哦，也可以吃壹點水果的
應該來說，中飯吃過後，妳如果過度地使用體力勞動或腦力勞動都會在3點多時候就會很餓的，這就是所謂的點心時間啦。如果妳沒幹什麽事，很閑的話，壹般情況下都不會感覺餓，都是到晚上正餐時間就餐，那這個時候妳就要考慮是否是消化系統紊亂引起的呢，經常這樣的話，最好去醫院好好做壹下檢查，對自己對家人都是壹種責任。
建議平時也要註意，飲食上不能吃太辣太涼，不吃 *** 的，不喝咖啡，不喝濃茶，不喝酒，另外不吸煙。精神上不能累著，不能太緊張焦慮。祝妳健康。
吃過早飯，到中午就很餓了。吃過午飯，都下午六點都不餓！雜的啊？ 快十八了～吃完早飯餓了很正常 中午吃多 晚上當然不餓 沒事的 哈 謝謝采納~~
中午吃的很飽，但每到下午4點多的時候，就餓的慌，出虛汗、渾身沒勁，吃點就好這是病麽
低血糖，常喝白糖雞蛋花茶，就會好的。
方法：壹兩個雞蛋，在碗中打勻，加白糖，用開水沖熟，待溫熱時放壹些芝麻油。趁溫熱喝下。
為什麽天熱了以後 人吃過中飯就打瞌睡呢我覺得主要是因為午飯後，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，腦部的血液相對較平時少了，所以容易困倦。 建議樓主看看下面的方法哦： 絕招壹：活動肢體 當困意襲來時，您可以暫時放下手頭的工作，起身活動壹下肢體，因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時的活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。 絕招二：視覺 *** 走出室外，到郊外、湖畔、泉側、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置壹些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草；良好的視覺 *** ，有利於消除春困。 絕招三：觸覺 *** 困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。不過您也可以根據自己的喜好，選擇用熱水洗臉，這樣既衛生又解困。 絕招四：味覺 *** 瞌睡時吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。 絕招五：聽覺 *** 困倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞壹些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。 絕招六：嗅覺 *** 困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養壹些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
為什麽我右眼皮都在上午9點多到下午3點多的時候壹直跳？當面部神經受到血管等壓迫或 *** 時，就易引起眼皮的不停跳動 人們常說“左眼跳財，右眼跳災”，其實從醫學上講，眼皮與人的財與災沒有絲毫的聯系，它只不過是壹種疾病而已。從某種意義上說，眼皮也可以看成是人體健康的壹個報警器，特別是和大腦神經有關的。 人的眼皮為什麽會跳呢？它究竟能反映出人體的哪些疾病呢？ 當控制眼部肌肉的面部神經受到外來 *** 或壓迫時，就會導致其產生收縮，從而引起眼皮（醫學上稱眼瞼）的跳動。 人的眼皮內有兩種肌肉，壹種叫眼輪匝肌，形狀像車輪，環繞著眼睛，當它收縮時，眼皮就會閉合，這種眼輪匝肌受面部神經的支配。而另壹種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當它收縮時，眼皮就會睜開，這種肌肉受動眼神經的支配。 在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對保護眼球有很重要的作用，它能通過不斷的閉合對角膜進行潤滑和清洗，並對任何外來 *** 作出保護性反應。 在正常情況下，這些睜眼閉眼活動都受大腦神經的支配，可是壹旦支配輪匝肌的面部神經受到某種外來因素的 *** ，它就可能不聽大腦的指揮而自主行動，使眼輪匝肌產生反復的收縮，甚至痙攣或顫動，人們就會明顯感覺眼皮在不由自主地跳動，這就是眼皮跳。 大多數人只是局限於上眼皮或下眼皮的跳動，但有的人會逐漸發展為上下眼皮的不停抽動。 ，支配眼皮肌肉的面部神經在傳導通路上的任何部位受到 *** ，均可導致眼皮的跳動，神經受到 *** 的部位不同，眼皮跳動的部位、跳動的範圍及程度也不同。 如果 *** 因素僅局限於支配眼輪匝肌的神經末梢，也就是眼皮附近，那麽所表現出來的癥狀就是單純的上眼皮或下眼皮跳。如果受 *** 部位在腦腔內的面部神經主幹部位，那麽跳動範圍會累及整個上下眼皮，最直觀的表現就是不由自主地不停眨眼，醫學上稱之為“眼瞼痙攣”。 眼皮的跳動由多種因素引起，它也可以看成是壹個人體健康狀況的報警器。 輕微的眼皮跳其實並不算什麽。眼皮跳主要由四方面的因素引起，主要包括： 壹是生理性的 *** 反應。如緊張、勞累、用眼過度、較長時間在強光或暗光下工作、用電腦時間過長等，使眼皮乏力而不由自主地跳動起來。 不過這樣的眼皮跳動幅度很小，通常只有本人知道，只要脫離了這些 *** 環境，適當休息就可恢復。 二是心理上的壹些反應。如壹些心理壓力過大的考試者，有此種習慣的兒童或青壯年，某些神經性疾病患者等，都有可能有眼皮跳動的癥狀。 三是眼部壹些病癥在眼皮表面的反映。如角膜炎、結膜炎、屈光不正、近視或遠視又沒有戴合適的眼鏡等，都可能導致眼皮跳。 四是面部主幹神經受到 *** 或壓迫。壹個主要原因就是在顱腦內壹些血管出現異常，當血液從血管經過時，血管就對面部神經的根部產生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動。 另外，壹些腦部腫瘤或動脈硬化都有可能對面部神經帶來 *** ，引起眼部及面部的激烈反應。 所以，從某種意義上說，眼皮跳也是人體健康或心理狀況的報警器，特別是長期的眼皮跳壹定要警惕腦內是否有病變。
為什麽壹到11點我就很餓了生物鐘,因為妳經常11-12點吃東西.所以到時間生物鐘就提醒妳.過了12點生物鐘過期了,當然沒感覺了.註意:不是不饑餓.而是沒感'覺.
為什麽每次到吃飯的時候就吃不了，過了沒多久就感覺很餓？概述蘋果減肥法 蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是壹年四季常年供應的水果之壹。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。 蘋果減肥的5大理由 ： ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘汙血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。 ③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡 *** 性食物或油膩食物。 ⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。 6 蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少身內脂肪。[3]? [編輯本段]流行瘦減肥網提供具體方法 蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天吃蘋果，能按照人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不怎麽感覺饑餓為好。3天之內不能吃別的食物。要知道什麽食物都會 *** 妳的腸胃，能夠食用蘋果後正常的消化吸收功能混亂，當然如果因為工作或其它無法抗拒的原因，也能自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。 如果感覺口渴，可以飲用白開水及—些沒有 *** 性的茶水（咖啡）。總之減肥期間，腸胃對食物、飲料十分敏感，不能隨便飲用飲料，以免引起腸胃不適。 食用的蘋果必須要首選沒有受過農藥汙染的，不方便的話，普通的蘋果即可。但要註意生吃前要洗凈、削皮。盡可能食用新鮮的蘋果。壹些人身體不適吃生食，可以做成果醬、果汁（切記不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加劑，最好不要飲用。 把蘋果用微波爐加溫至變軟也可食用。如果將榨好的果汁加些瓊脂做成果凍，未嘗不是—種好的食用方法。 總之，只要我們稍稍進行下加工，定可以找出適合個人食用的方法，而且也能克服連續食用蘋果給心理帶來的負影響。 3日蘋果減肥，效果顯著，如果在第三天的晚上配合 *** （即沖洗腸道）效果更為顯著。排便正常的人大可不必要，因為這種方法比較麻煩，故可以省略。 這裏有原文，如果有錯誤請參考原文 [編輯本段]要點 進行蘋果減肥之後，由於連續3日沒有吃到各類食物，因此人腸胃暫時性的比較嬌嫩。 進食之日切記要循序漸進，慢慢恢復飲食。飲食要清淡且不要過量。比如早餐吃些稀飯，喝杯牛奶，加上兩片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人飲食愛好，吃些青菜、豆腐、魚類。避免油膩。要知道人感覺饑餓到進餐感覺飽是—個比較緩慢的過程，往往好多時候，為享口福，狼吞虎咽的時候，所攝入營養已然大大超出了身體對熱量的需求。營養過剩當然就要積蓄起來，這些淺顯的道理人們都知道，但就是不願控制自己。殊不知營養過剩不僅僅對形體有礙，更重要的是極易患上多種疾病，如脂肪肝、糖尿病、心臟病。總之，養成良好的飲食習慣，對身體大有益處。 正確的飲食方法，應當是營養均衡。不偏食，對各種食物的營養成分要心中有數，合理搭配。隨著人民生活水平的提高，飲食也已成為文化的—個方面。知識、信息爆炸的年代裏，沒有人願意在這方面出現空白吧。 前面說過人產生饑餓感覺後需要進食，進食時要慢要細，所謂細是指細嚼慢咽，既能充分體味佳肴的鮮美，也有助消化，而且容易產生飽的感覺。蘋果減肥後從進食到正常進食最好有2-3天的恢復期，這樣既可以恢復從前的飲食習慣，又可以鞏固3日減肥的效果。 [編輯本段]基本知識 蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些采取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當妳了解了本章所講述的內容後，—定會堅定自己的信心。 所謂蘋果減肥指的是3天內只吃蘋果從而改善體態的減肥方法。蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的治療效果，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。 3天的減肥期間，凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3-4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。 蘋果減肥見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，—般情況下，每1-2個月後進行—次減肥，就可以維持已獲得的效果。 應該註意的是，減肥成功鞏固效果，必須合理分配膳食。適當的體育鍛煉，更能促進減肥後的療效，可能使妳的外在氣質有新的突破。 [編輯本段]6個相關問題 蘋果減肥法系單純吃蘋果以減輕體重的方法，會有人提出各種問題，下面就對有代表性的提問逐—回答。 1、減肥期間吃多少蘋果合適？ 這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓感，自然也就不會拼命去吃蘋果了。況且人感覺到餓是因為人身體內需要觸發神經中樞而產生食欲，當體內己無此需求時，是不會有饑餓感的。 提醒人們的倒是營養需求和享口福是兩種概念。要減肥當然就要付出—定的代價。 2、減肥期間會不會很痛苦？ 產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。 蘋果減肥是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食。區別其它減肥方法的是並沒有限制食量，每次吃上2、3個蘋果，肚子也會飽了，絕不會有什麽痛苦感覺。 3、減肥期間體質是否會下降？ 這要從兩個方面來理解。—方面，每天只吃蘋果，只是短短的3天時間，此期間內，人的身體內有足夠的能量供給人正常活力的需求。另—方面，有些人過於把註意力集中在減肥期間的身體變化上，或許是由於味覺改變，這種意念對減肥沒有好處。 4、減肥期間吃什麽品種的蘋果好？ 我的回答是各種品牌。種類的蘋果都可以。為什麽這樣說呢？既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。減肥期間替換品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單—食物總會產生厭惡感的。 吃蘋果盡量選擇新鮮的，如果自己不喜歡的可以不吃。比如胃功能不太好，就要適當控制—下蘋果的酸、甜度，削皮與否？考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好去皮吃。對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，另有—番風味。市售成品果汁往往有添加劑，盡量不要食用。開動腦筋，吃蘋果也會成為—種享受和樂趣。 5、蘋果減肥期間是否可以吃其它水果？ 蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。 光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食欲。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。 6、蘋果減肥期間是否可以飲水或用飲料？ 水是人的生命之本，減肥期間喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的飲料，因為減肥期間人的腸胃比較敏感，容易受到 *** ，引發不適的感覺，白水或溫和的茶水都可以，但要因人而宜。 [編輯本段]缺點 1、減重速度快,但是易反彈。 2、長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。 3、會營
滿意請采納