相信大家都熬過夜，但偶爾壹晚，對身體沒有太大的影響，如果經常性地熬夜，對身體就會有危害。
比如：
1、記憶力、註意力下降。
2、脫發、新陳代謝紊亂，危害心臟導致猝死。
3、引起皮膚血液循環速度減慢，導致皮膚暗沈、發黃，眼周血液循環不良，血液淤積形成黑眼圈，腎上腺素的分泌加快，導致皮脂增加從而堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭。
4、導致機體“饑餓激素”分泌升高，增加食欲，攝入更多的熱量，引發肥胖。
5、熬夜在世界衛生組織國際癌癥研究機構致癌物清單中被歸為2A類致癌物。
淩晨2點到3點是褪黑素合成的主要時間，而燈光會破壞褪黑素的形成，缺少褪黑素又會導致乳腺癌、前列腺癌等疾病。
6、引起生物鐘紊亂，同時影響細胞的分裂和DNA的修補工作，使人體自身免疫力下降，對癌細胞的殺滅能力也會下降。
熬夜的傷害其實長期潛伏在妳的身體裏，妳永遠都不知道什麽時候會爆發。
就像那句玩笑話說的：
熬夜的人罹患老人癡呆的比例比較小，因為早死的比例比較高。
很多時候，妳熬的不是夜，是氣血，是精神，是寶貴的生命。