1、自嘲幽默：使用壹些自嘲的幽默，輕松地笑話自己的工作煩惱。例如，可以開玩笑說：“我以為工作是為了追求幸福，可現在看來，是為了讓我更懂得幸福沒那麽容易得到。”
2、輕松調侃：通過調侃工作中的壹些常見問題或挑戰，緩解緊張情緒。例如，可以開玩笑說：“工作煩心就像買了個拼圖，結果缺了壹塊，永遠也不知道這塊到底在哪裏。”