這個詞來源於幾年前的壹個網絡流行語:醫生讓我做光合作用，不要熬夜。這裏的光合作用是指多出去運動，不要壹直呆在家裏，多曬太陽，對身體更好。
日光浴對人體健康有很多好處。日光浴時，陽光中的紫外線可以殺死皮膚表面的細菌和病毒。曬太陽的時候，人的心情很愉悅。萬物生長在太陽上，人也不例外。陽光給人溫暖的感覺，陽光給人希望，陽光給人對夢想的追求。經常曬太陽可以減少抑郁癥的發生，改善睡眠狀態。
日光浴可以將皮膚中的維生素D轉化為活性維生素D，促進鈣的吸收和利用，有利於骨骼的健康。可以增強體質，增強免疫功能，讓身體更強壯，享受更好的生活。