有。個人情緒低落，可以看先看壹些讓自己高興的書籍，讓自己的心情好壹點，再接著找壹些能解決妳心情低落的原因的書籍，最後再找壹些積極輕松的書籍看。
壹，《幽默大師》笑話書籍
關於笑話的書籍有很多，但是很經典的卻很少。可以根據自身的情況來選擇，比如《幽默笑話》、《幽默與笑話》、《幽默大師》等之類的書。這樣的書非常淺顯易懂，能讓妳在短時間裏開懷大笑，快速的提升妳的心情指數。
其中《幽默大師》這本書不僅僅是讓妳看壹些幽默笑話的，他還可以幫助妳提升自己的幽默技能，讓妳變成壹個幽默的人。
千萬不要認為這樣的書籍沒有營養成分，看了會浪費時間，實際上這樣的想法是錯誤的。當壹個人心情糟糕透了的時候他是靜不下心來看那些乏味的知識書籍，他需要的是調節好自己的情緒，讓自己不再那麽的煩躁，郁悶。
二，《我們為什麽沒有死掉？》
這本書講述的是關於我們人身體上的免疫系統的問題，它告訴我們人身體上的免疫系統是如何壹步步進化的？如何和病毒進行抗爭的？又是如何工作的？等等的問題。
這本書能夠幫助我們認識細菌和病毒，認識我們對免疫系統的壹些錯誤認知，可以讓我們更健康的活著。尤其是最後提倡我們應該親近大自然，讓我們自身的免疫系統能夠接觸到大量的數據，讓免疫系統有機會變得更加的強大。而並非是躲在看似?安全?的消毒屋裏來提升免疫力。
《我們為什麽沒有死掉？》是可以激發我們去思考到底是為什麽？更可以幫助我們了解真相。關於這樣的書籍還有很多，如《與病對話：全科醫生手記》、《大流感?最致命瘟疫的史詩》等等。
三，《學會吃飯》
《學會吃飯》這本書可以讓我們既能完美的享受美食，還可以保證了我們的健康。在疫情下我們每天被困在家中，很容易造成暴飲暴食的壞習慣，所以我們要學會吃飯。
書中用吃葡萄幹來舉例說明，把壹項簡單的吃葡萄幹的吃法做到了極致。它讓我們先做到靜心、想象食物、然後慢慢的嚼，用舌尖去感受食物的美好，而並非是狼吞虎咽，慢慢的將葡萄幹的香氣、質地、味道都品嘗出來。
《學會吃飯》這本書不僅教妳如何正確的吃，還教妳區別自己為什麽要吃？吃的意念從那裏來？我們應該如何改變飲食習慣？如何掌控飲食習慣等的問題。
四，《紅樓夢》
《紅樓夢》這本書真的可以教會我們太多的東西了，不論妳是用在職場還是家庭，還是戀愛，還是為人處事上都是沒問題的。
四大家族的榮衰、寧國府和榮國府之間的關系、賈寶玉和林黛玉、薛寶釵之間的戀愛關系、賈母的人生態度、王熙鳳的工作能力等等都是值得我們去思考的問題。
經典之所以經典，是因為它不會隨著時間的流失而改變，更為重要的是每次讀都會有新的收獲。《紅樓夢》這本書是真的可以讀的壹本書，它可以讓妳忘記當下，讓妳看到人世的美好和悲劇，讓妳更加的珍惜現在。