雞胸肉和雞腿的區別。

雞胸肉比雞腿肉更有營養，它們所含的脂肪和蛋白質中的脂肪也不壹樣。雞胸肉含有較多的蛋白質，比雞腿更容易被人體吸收。另外，雞胸肉能帶來很強的飽腹感，熱量很低，比較適合正在減肥的人。

雞腿肉是從腳到腿的部分，脂肪含量較多，也是整只雞中含鐵最多的。雞腿的熱量比較高。如果妳正在減肥，不適合吃太多雞腿，還有肥胖者也不能吃太多雞腿。

雞胸肉含有大量的蛋白質，雞胸肉肉質細嫩，適合任何壹種體質的人食用。適量吃壹些雞胸肉，可以達到強身健體，提高免疫力的效果。雞胸肉容易消化，熱量和脂肪較少，非常適合肥胖者食用。

壹般來說，雞胸肉和雞腿肉都含有極高的營養，但它們所含的營養成分不同，可以根據個人體質食用。雞胸肉還有壹個好處。除了富含熱量、低碳、水分外，還含有磷、鐵、鈣等微量元素，維生素豐富。