1、男人不能吃的食物
壹、豆類
生活各種豆制食品可謂是花樣繁多，常見的就有豆腐、豆漿、豆幹、油條以及腐乳、豆鼓等食物，這些食物貫穿著人們的生活，並且受到了越來越多人的喜愛。
但是這些看似營養健康的豆制品卻有可能對男性朋友的腎功能造成壹定的影響，這恐怕是許多朋友所不知道的。
那麽為什麽會出現這樣的情況呢，原來豆制品中含有大量的植物蛋白，當人體將這種營養物質消化吸收幹凈後就會產生壹種含氮的廢物，並且這種廢物的排出必須是要通過腎臟來進行的。
如果豆制品吃得過於頻繁，那麽就會導致這種含氮廢物的大量增加，從而加重腎臟的負擔。
尤其是對那些上了年紀的老人來說，他們本身的腎臟功能就不比從前，如果還不加以重視，那麽很有可能會引發和腎臟有關的疾病。即使是正當壯年的男性，也萬萬不可馬虎大意。
二、動物內臟
說道動物內臟恐怕不少人臉上都會露出壹種會意的笑容，尤其是像豬腰子、羊腰子之類的食物更是很多男性朋友們的首選食物。壹直以來，這些動物內臟都被認為對腎臟有好處，但事實真的是這樣嗎?
食品安全問題壹直是和人們日常生活息息相關的重大問題，盡管很多朋友都自嘲自己已經百毒不侵了，但這畢竟是壹句玩笑話。研究表明，像豬、牛、羊這些人們經常食用的家畜，往往會受到重金屬不同程度的侵襲。
而且這些重金屬最喜歡的地方就是動物的各種臟器，像鎘之類的重金屬可以通過血液循環進入人體的每壹個細胞之中，這當然也包括腎臟。當腎臟中的重金屬累積到壹定程度時，就會使腎臟喪失排毒的能力，甚至引發更加嚴重的後果。
三、刺激性食物
胃口不佳的時候不少人會選擇吃壹點辣的食物，期望以此來達到促進食欲的作用，但殊不知胃口是有了，腎功能卻被破壞了，可謂是得不償失，那麽這又是什麽原因呢?
腎臟是身體主要的排毒解毒器官，在人體中扮演著壹個至關重要的角色，但它並不是萬能的，如果辣椒吃得太多，那麽無疑會讓腎臟的負擔大大加重。
並且像辣椒之類的刺激性食物本身就會對各個器官產生刺激，如果不加以節制，那麽不僅會讓腎功能受到影響，還會導致其它器官受損。
四、鹽
鹽是我們日常家庭生活中最常見的壹種調味品，做菜的時候如果不加點鹽那麽吃起來肯定會覺得相當的沒味，但是食鹽也不能太多，因為它也可能會對腎臟造成危害。
食鹽在進入體內之後要想再排出體外，那麽首先就需要通過腎臟，有關實驗表明，高食鹽攝入量會使尿液中的蛋白質含量升高，從而影響正常的腎臟功能，加大腎臟負擔。
另外，食鹽中的鈉離子和氯離子會以遊離的狀態存在於人體的血液之中，如果鹽吃得過多，那麽很容易就會導致身體失水，進而造成皮膚的老化。所以說正常的鹽分攝入並不會對身體造成影響可怕的是那些平時吃鹽太多的人。
2、日常補腎的食物
壹、幹貝滋陰補腎
幹貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
二、鱸魚補肝益腎
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
三、栗子補腎壯腰
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
四、山藥潤肺益腎
山藥味甘，為中醫"上品"之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
五、枸杞子補肝益腎
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
六、黑芝麻潤腸補腎
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
七、核桃補腎益精
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物壹起熬粥，更是難得的養腎佳品。
八、胡桃仁補腎固精
胡桃仁為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。
九、蓮子補腎固精
蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。
十、韭菜補腎壯陽
韭菜又稱陽草、壯陽草。顧名思義，韭菜具有很好的補腎壯陽的功效。《本草綱目》有記載：韭菜有補肝腎，暖腰膝，壯陽固精之效。
十壹、桑椹滋陰補腎
桑椹俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
十二、豬腎補腎益精
豬腎俗稱豬腰子。性平，味鹹，有補腎作用，對腎虛遺精者，宜食之。《經驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊，遺精盜汗”的介紹。