我總是怕被別人笑話 做壹件事情時總是會說我不敢我不會我不好意思之類的話 搞得現在總是很郁

怎麽辦，大膽去實踐。不敢邁步者，永遠會停滯不前。我以前也遇到過這種情況,有時害怕到不敢接電話,知道怎樣解決嗎?就是多說話,越害怕就越要說,只要有說話的機會就不要放過,哪怕說錯,結巴,語無倫次,說話時首先要搞清自己和對方的關系,無論是誰,不要讓自己自卑,告訴自己對方沒什麽了不起.其次,不要怕說錯,大不了被人笑話,笑話又能笑話多久呢,其實對方笑話妳只是壹時,不久他就會忘記的(這是人的記憶規律).何況被人笑話又死不了,想說就說，想做就做，對自己說，我能行,我最棒，我要迎難而上！