這可能是脾濕,體內的濕氣太重造成的,濕氣可以助火氣,想要清火首先要將身體內的濕毒草清除掉才行,妳到藥店買中成藥<參苓白術丸>吃,對妳有幫助,試試看! 上火”分實火和虛火， 壹般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,妳可以補充壹下維生素B2和C片劑.這樣就不會容易上火啦！ 還有就是不要通宵熬夜，否則容易引起肝火上升，虛火上頭。 為了讓身體達到壹個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭).少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃壹些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！ 夏天到了我們吃什麽水果才不會上火?我想應該是壹些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃壹些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
希望對妳有幫助望采納