所以壓力的來源真的是五花八門，很考驗我們的心態。妳有積極健康的心態，能抵抗住所有的壓力嗎？為了抗壓，至少有三個方面可以選擇。
積極樂觀的態度
良好的心態可以幫助妳在面對復雜多變的環境時保持冷靜，壹個保持冷靜的人可以想到更多解決問題的方法，從而不至於崩潰。
第二，實力雄厚
壹個實力強大的人，會給自己足夠的信心，即使前期遇到很多困難，也會壹直對自己有信心。因為妳相信，只要妳有足夠的能力，克服困難只是時間問題。所以，與其抱怨壓力過大，不如先提升自己的能力，這才是解決問題的根本。
第三，善於自我鼓勵
俗話說，只有經歷過最壞的人，才有資格享受最好的。所以我們要不斷告訴自己，目前遇到的困難只是人生中的曇花壹現，最終會消失。只要我們有信心，只要我們有信念，我們就能保持壹種非常強大的能力，在任何時候受挫。