長期不生病對健康更不利，是有壹定道理的。
因為我們的身體免疫系統是具有自我調節和修復功能的，經常生病的人，身體的免疫系統得到了鍛煉，並且能夠在身體內部建立起壹道防火墻，時刻警惕病毒和細菌的入侵。而不經常生病的人免疫系統相對懈怠，壹旦有大型病菌入侵，就會造成內部紊亂。總的來說，如果我們能夠壹直保持健康的體魄是最好的，這就需要我們對自己的健康負起責任來，把那些不好的生活習慣改掉，並且按時體檢，關註身體的細微變化。