女生說大姨媽來了，可以說這些話：
1、不要難過了，我給妳講個笑話放松下：女生在來大姨媽的時候，脾氣是很暴躁的，心情也會覺得很煩躁的。在這個時候，作為男票應該去安慰女生，給他們講壹些笑話，來讓他們感覺到開心。並且在這個時候，多去幫助女生做壹些事情，讓女生感覺到對妳刮目相看。
2、沒事呢，有我在呢：這句話也是非常暖心的，雖然說這句話並不能幫助女生緩解疼痛，但是這句話還是會讓女生感到很開心，它包含的意思也是很多的。
3、快點躺床上歇著：當女生大姨媽來臨的時候，在這段時間是非常痛苦的，有時候會痛到必須要去醫院，或者是吃壹些止痛藥才可以緩解自己的疼痛，所以說到女朋友大姨媽來時，只需要給她說快點躺床上去，壹切有我呢，相信女朋友聽到這句話也是非常開心的。
4、當女生來大姨媽的時候，是撕心裂肺的疼痛，壹般來說女生的身體狀況會很不好，會出現腰疼、肚子疼、甚至不能下床的情況。在這種情況下，女生無論是身體還是精神狀態都是極其脆弱的，這時候如果只是言語上的安慰會讓女生覺得沒有足夠關心她，所以最好帶她去醫院檢查壹下，並監督她吃藥，在這幾天做到隨叫隨到。
5、來大姨媽的女生，壹般情緒會比平時煩躁，身體會比平時虛弱，這時男生要做的是多陪陪她們，讓她們多喝點紅糖水，給她們暖暖肚子，凡事都讓著她，讓她感覺到男友是在意她的。反正就是盡可能的待在她身邊照顧她，有壹點千萬註意，不要嫌煩。
6、女孩子這個時候，因為生理原因會流失大量的營養，所以男生應該細心壹點，準備壹些補血的食物，例如：紅棗、紅豆、八寶粥等等。壹般情況下來大姨媽的女生都喜歡喝點粥，如果能為她親自做點營養粥，另外就是男生要霸道壹點，要女票註意飲食，生冷辛辣的食物堅決不讓碰。
女性在經期要遵守的禁忌：
1、劇烈體育運動：如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。壹些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
2、性生活：婦女月經來潮時子宮內膜向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎癥，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。
3、穿著緊身衣褲：如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。
人民網-女人經期要謹記5個禁忌