有句話叫病從口入，壹定要註意吃什麽。我們最好少吃精制的東西，比如超市賣的各種包裝食品。其中的添加劑肯定是對人體有害的，然後各種垃圾食品壹定要少吃。然後盡量在家吃，少在外面吃。畢竟我們是通過壹些新聞了解廚房的環境，油也不是太幹凈。妳可以通過在家做飯來控制這些事情，保證身體健康。
然後就是科學的生活習慣。最重要的是不要熬夜。熬夜等於慢性自殺。之前微博裏壹個20歲的小姐姐因為熬夜被救。很多疾病都是因為熬夜造成的，如果不是為了防癌，那就不要熬夜。同時，妳要加強鍛煉。雖然運動不能直接決定妳是否得了癌癥，但它可以降低患病風險，阻斷其他疾病，而且運動的人抵抗力更強，更不容易衰老。
然後註意壹些生活細節，比如惡劣天氣減少外出，家居裝修選擇環保材料，因為這些小細節都有可能誘發疾病。然後要有壹個健康的心理，因為很多時候生病也是由心引起的。生病的時候不要覺得別人害怕。如果妳的身體有什麽異常，妳應該去體檢。早發現早治療是最好的。