沒有理論的指導，實踐往往會走很多彎路，而有理論指導的實踐往往會事半功倍。今天我就來說說美國職業規劃師舒伯的職業發展五階段理論。
舒伯把壹個人從出生到死亡的職業發展分為五個階段，即成長階段、探索階段、建立階段、維持階段和衰落階段。
職業發展的每個階段都有自己的特點和任務。如果前壹階段的任務沒有完成好，必然會影響下壹階段的發展，從而阻礙妳的職業發展。下面分別說壹下這五個階段。
第壹，成長階段
成長階段是指從出生到14歲這段時間。如果7歲開始上學，14歲是初中二年級。成長階段是壹個人職業生涯的準備階段。雖然這個階段看似與職業無關，但卻是最重要的階段。
因為到了14歲，壹個人的大腦發育基本完成，自我概念基本形成，行為習慣也形成，學習能力有所體現。自我概念、行為習慣、學習能力對壹個人未來的發展非常重要。
這個階段的主要任務是身心成長，建立自我概念，形成良好的行為習慣。
成長階段是壹個人職業生涯的準備階段。雖然這個階段看似與職業無關，但卻是最重要的階段。
這個階段也是壹個人天賦展示和興趣發展的重要階段，尤其是藝術和體育類人才，在這些領域有所成就的人都是在這個階段被發現和培養的。比如周傑倫，郎朗，丁俊暉。
所以作為家長，壹定要註意觀察孩子在這個階段是否有壹定的天賦。如果發現了，壹定要給孩子創造條件，好好培養。
當然，對於大多數人來說，基本上沒有哪壹方面的天賦出眾，我們都是普通人。家長需要做的是讓孩子身心健康發展，形成良好的學習習慣，形成健全的人格。
第二，探索階段
這個階段是15歲到24歲，大概是初三到開始工作。在五個階段中，這個階段的時間最短，但卻是職業生涯極其重要的階段。
如果說成長階段是壹個人身體成長最快的階段，那麽這個階段就是壹個人能力成長最快的階段。
24歲，對於壹般人來說，已經大學畢業，剛參加工作兩三年。在這個階段，妳要經歷最重要的兩個學習階段，即高中和大學，同時還要經歷工作初期，而工作的前兩三年是壹個人職業發展最關鍵的時期。
這個階段的主要任務是選擇適合自己的職業，為職業發展打好基礎，快速提升自己的能力。
從職業生涯來看，這個階段是壹個人職業發展過程中最迷茫的時期。面臨高考結束，專業的選擇；大學畢業的時候，我面臨著職業選擇。這兩個選擇對壹個人的職業發展影響很大。
雖然有些人大學畢業後會從事與專業無關的工作，但大多數人還是壹輩子從事與專業相關的工作。
所以大學專業的選擇對於大多數人來說都是非常重要的。但是由於我們國家的職業規劃並不普及，大家根本沒有這方面的意識，所以在選擇專業的時候往往存在很大的盲目性，導致很多人上了大學或者工作之後發現自己根本不喜歡自己的專業，對自己的職業發展影響很大。
西方國家有許多現成的職業研究理論，如基於榮格人格類型理論的MBTI人格類型測驗和霍蘭德的職業興趣測驗。
這些理論經過多年驗證，證明非常適用。在中國的壹線城市，職業規劃也得到了很多人的認可，得到了很好的發展，解決了很多人的職業選擇。
所以，對於大學專業選擇和職業發展迷茫的人來說，花壹點錢尋求專業幫助不僅是必要的，也是值得的。
第三，建立階段
這個階段，從25歲到44歲，是壹個人最終確定職業並穩步發展的階段。這個階段分為修正階段和穩定階段。
修正階段是25歲到30歲。這個階段壹般是剛入職不久，處於職業不穩定期，跳槽頻繁。對於大多數沒有職業規劃的人來說，這個階段還處於職業探索期，通過不斷換工作來判斷自己適合什麽職業。
這個時期越短越好，因為這個時期是壹個人職業能力發展最快也是最關鍵的時期。如果到了30歲還沒有確定職業發展方向，會對妳的未來產生嚴重的不利影響。
穩定階段從31到45歲左右。在這個階段，職業已經基本確定，剩下的就是如何發揮自己的能力，取得專業成就。
穩定階段是壹個人職業發展的黃金期。這期間身體機能狀態良好，專業能力達到了較高水平。壹個人是否有所成就，取決於這個階段。
第四，維護階段
在這個階段，從46歲到60歲，經過20多年的奮鬥，壹般人已經達到了職業發展的巔峰。這個階段的任務是保持職業發展的成果，為退休做準備。
在這個階段，人的健康已經開始下降，精力已經不能和年輕人相比。此外，他們需要分配更多的精力來照顧父母，關註孩子的教育。
動詞 （verb的縮寫）衰退的階段
60歲以後，就是衰退期。對大多數人來說，他們已經離開了工作崗位，停止了職業活動，開始安享晚年。
雖然很多人60歲以後就離職了，但是隨著人類壽命的延長，大部分人的壽命還剩下20年左右，對於人的壹生來說還是很長的壹段時間。我們可以好好利用這段時間，讓我們的生活更有意義。
60歲以後，孩子是大人了，不用擔心；工作的壓力沒了，時間自己安排，可以利用這段時間發展自己的興趣愛好，甚至實現自己未實現的夢想。
當然，舒伯職業生涯五個階段的劃分是針對壹般情況的。現實生活中，每個人的職業發展並不壹定受限於五個階段，年齡的劃分是相對的。
在現實生活中，不同職業的軌跡會完全不同。比如運動員二十多歲就達到職業發展的巔峰，而醫生、科學家、投資家等壹些職業在60歲還處於職業發展的黃金階段。有些人30歲就事業有成，有些人50歲以後才開始創業。這樣的例子在生活中也很常見。
我們學習職業發展理論，就是要明白壹個人在人生的不同階段有不同的任務。只有完成不同階段的任務，他的事業才能發展好，他的人生才有意義。
對於我們大多數人來說，職業生涯中最重要的階段是成長階段和探索階段。在成長階段，家長要負主要責任，在探索階段，孩子自己是主要的。
最好的工作是妳喜歡的，是妳的強項能做的，是和妳的價值觀壹致的。