陳皮中有大量的揮發油，起到祛痰的作用，對我們的支氣管有壹定的擴張作用，有非常好的祛痰止咳作用。此外，陳皮還有很多奇妙的功能，如健胃消食、刮油減脂、解酒、預防心血管疾病等。用水煮陳皮，可以充分釋放其中所含的營養成分，更有利於人體吸收。那麽陳皮怎麽燒水呢？
陳皮日煮
1.日常釀造:
我們可以先將100ml的水燒開到100度，然後取壹片陳皮放入沸水中。註意第壹泡是洗茶，第二泡是喝。壹般沖泡2分鐘即可飲用。每100ml開水，需要浸泡1分鐘。第八次浸泡後，每次浸泡30秒，可以保持原味。第十五泡過後，茶香依舊。
2.家常菜:
首先，我們把陳皮和茶壹起放在茶杯裏。然後，我們用開水沖壹下，蓋上茶杯，燉10分鐘左右。然後，我們去掉殘渣，加入壹點糖。可以根據自己的喜好決定，也可以加入適量蜂蜜，稍涼後飲用。
3.沸騰時:
在沖泡陳皮的時候，也可以搭配壹些滋補的食材，比如枸杞、紅棗、桂圓、幹果、各種花茶等。喝了之後會更全面的滋養妳的身體，營養均衡。
火柴沸騰
陳皮搭配紅豆的話，先準備紅豆200克，陳皮5克，鹽少許。然後將紅豆和陳皮浸泡半小時，再將紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮煮10分鐘，再加入少許鹽。紅豆有利尿消腫的功效。陳皮可以幫助消化，促進五臟。結合紅豆，可以減肥消腫。建議每天飯後飲用。
擴展數據:
陳皮泡水禁忌
1，胃酸過多不能服用陳皮水。陳皮的主要作用是健脾理氣，還有化痰止咳的作用。主要癥狀是胃痛或消化不良。但是陳皮有壹定的燥濕作用。如果部分患者體內有胃火、氣虛或幹咳，最好不要服用過多，以免加重病情。
2.服藥期間禁止服用陳水皮陳皮，對藥物酶有壹定影響。因此，如果患者正在服藥，最好提前咨詢醫生，以免影響療效或對身體產生不良影響。
3.孕婦要註意，孕婦是壹個很特殊的群體。這個時候攝入的食物不僅影響母親的健康，對腹中胎兒的發育也非常重要。很多孕婦都很關心孕期能不能吃陳皮。
因為陳皮有很好的開胃作用，還能化痰燥濕，所以對部分咳嗽痰多、惡心、腹脹或食欲不振的患者有很好的療效。
但如果孕婦的體質是氣虛燥或陰虛幹咳，身體又伴有實熱吐血，那麽建議孕婦壹定要做好忌口工作，以免對自己和胎兒造成不良影響。