而且我們知道坐月子期間要避免吃生冷的食物，那麽坐月子期間要不要加熱水果呢？月子期間有什麽註意事項？讓我們仔細看看吧！
坐月子吃水果會熱嗎？
很多人在坐月子吃水果時，誤以為水果是生冷食物。其實水果是壹種營養極其豐富的食物，月子期間多吃對身體非常有益。
壹般來說，如果水果沒有放在冰箱裏冷藏，吃之前不需要加熱，但如果水果溫度低，可以稍微加熱。
生冷食物不僅不利於產婦身體的恢復，還可能影響寶寶的消化，所以坐月子期間壹定不能吃冰鎮水果。
坐月子吃水果會熱嗎？但要知道，很多水果加熱後可能會損失維生素C、維生素E等營養成分，所以建議不要加熱，而是常溫食用。
除了吃水果要小心，女性在第二個月期間還有哪些註意事項？
(1)註意休息
坐月子期間休息可以算是重中之重，因為只有充足的休息才能慢慢恢復身體的各項機能，所以坐月子期間壹定不能過度勞累，但是註意不要壹直躺在床上，建議下床適當走動，也可以促進產後恢復。
(2)註意子宮的恢復。
如果想了解產後子宮恢復的進度，可以觀察惡露的顏色變化。正常情況下，惡露應該是壹個由紅變白，由變少的過程。如果出現惡露問題，壹定要及時找醫生幫忙。另外要註意外陰的清潔幹燥，勤換衛生巾，避免臟血汙染外陰，每天用溫水清洗外陰。
(3)保持開朗。
產後女性生理變化大，如果不適應身份的變化，很容易產生過大的壓力。為了避免產後抑郁的問題，壹定要註意保持愉快的精神，尤其是丈夫壹定要多體諒妻子。
正好我剛伺候過老婆壹次，我就說說我的經歷和體會。
我同意坐月子期間，葷素搭配是必須的，營養豐富均衡。我們不能壹味的拒絕水果蔬菜，其實還是要詳細觀察的。有的寶媽月子期間可以吃水果，正常室溫也可以吃水果。天水有些人需要燙或煮水果，蔬菜需要用姜炒。有些寶媽吃水果後會肚子疼，拉肚子，奶也上不來了。寶寶晚上也在哭，換尿布也很勤快。
中醫認為，女人在懷孕的過程中需要大量的腎精，分娩的過程中也會產生大量的血液。血為氣之母，血傷也會帶走氣。她的體質大多由內熱轉為虛寒。所以中醫提倡產後溫度要適宜，坐月子是為了補益氣血，滋養腎精，避免風寒侵襲。太冷的食物不宜食用，如冷飲、涼菜、涼拌等。
從營養學的角度來說，母親由於分娩消耗了大量的體力，激素水平大大降低。此外，他們需要能量和蛋白質來補充身體。另壹方面，媽媽產後身體虛弱，食欲依舊不佳，急需高能量、高蛋白、易消化、口感好的食譜來滿足需求。蔬菜和水果的能量和蛋白質含量相對較低。據觀察，很多媽媽飯量都很小，往往吃了半粒水果就沒胃口了。
所以吃不吃水果，吃什麽水果，需不需要加熱，都不是固定的，要看自己的體質。可以根據自己的身體情況選擇。妳唯壹需要註意的，就是保證寶寶自己能夠適應和適應。
月子期間不需要加熱水果，因為加熱過程中容易蒸發維生素C、維生素E等各種營養成分。柑橘類水果如帝王柑、柑、臍橙，以及獼猴桃、草莓等維生素含量較高的水果，只有過度加熱才會破壞維生素，不利於健康。最好不要加熱它們。
另外，除了加熱後不能吃，大家吃水果也要註意清洗，吃之前要徹底清洗或去皮，以免拉肚子。媽媽可以在飯前或兩餐之間吃壹些水果，既不會增加消化道的負擔，也能更好地吸收水果的營養。
最後，推薦坐月子吃兩種水果。壹種是蘋果，味甘，性平微涼，有生津止渴、消暑開胃的功效，富含纖維素，能促進消化和腸道蠕動，減少便秘。第二種是木瓜，味道甘平，有降血壓、解毒的作用，還能幫助乳汁分泌。多吃也可以幫助豐胸！
最好能加熱，如果室內有空調的話。溫度超過20度也可以直接吃水果。桂圓和紅棗壹定不能吃，影響活血會導致惡露排出。
很高興回答這個問題。我覺得坐月子期間盡量不要吃太復雜的東西。比如葡萄西瓜涼了就不要吃，母乳餵養的話不要吃芒果菠蘿這些過敏的水果！我在冬天的臘月裏每天只吃蒸蘋果和香蕉，消化的好就不會過敏！我沒有吃其他水果，但是過了月就壹點點多樣化了！我不是故意的。我忙著照顧寶寶，沒那麽在意水果。相反，蔬菜是多樣化的。我愛吃蔬菜，因為我不敢喝湯！母乳餵養也要多喝水。媽媽和寶寶都好！[可愛]
我覺得坐月子期間盡量不要吃水果，因為大部分水果都屬於寒性食物。吃了對身體不好，母乳給寶寶吃多了，以後可能會感冒。