方法壹:用電腦登錄qq，然後打開qq面板，選擇，進入QQ空間。然後在QQ空間首頁，選擇Talk，點擊進入Talk，找到要刪除的目標，選擇刪除。
方法二:用手機登錄QQ，進入QQ空間，點擊個人頭像，然後找到目標說，選擇刪除。
方法三:下載登錄QQ空間app，點擊“我的傾訴”，找到目標傾訴，選擇刪除。