怎麽發泄最過癮？對著廁所大聲喊出來。。。那就沖！試試看！會舒服很多！！
我真的很想好好排便。說起排便時痛苦/恐懼的吸吮和無法解便，真的很痛苦。多吃水果蔬菜和潤腸的香蕉，有助於排便順暢。
如何在工作中發泄憤怒？吃飯，想吃什麽就吃什麽，聽音樂，和朋友聊天。
說這麽多不如離開。可能是我說了很多，結果沒有達到我想要的效果。我沒有被別人聽進去，大概被別人煩到了，不如不說話。為什麽不離開？
寫至少三個快樂的成語來描述壹種快樂的心情。
充滿激情和力量
(常指對作惡者的懲罰)最令人滿意(對公眾而言)
興高采烈地鼓掌
與其這樣痛苦，不如暢所欲言。其實有時候，結果比過程更重要。很多時候，我們都是抱著求勝的心態做事的。也許這些事情不需要決定，或者說輸贏不是很重要，掉以輕心就好。甚至，世界上大多數事情都是這樣，卻固執地認為結果比過程更重要。只要有個好結果，什麽都不重要。註重參與只是失敗者給自己找的冠冕堂皇的借口，社會只能看妳的結果。
尋找最好最愉快的發泄方式，請發郵件給我。從每天醒來的那壹刻起，就要對自己說，今天是美好的壹天。不管昨天發生了什麽，畢竟昨天已經成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情。壹切從現在開始！當妳在工作的時候，不管任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨妳的工作。不要帶著怨恨開始妳的壹天，喜歡妳的工作，壹步壹步完成妳的工作。妳會很有成就感的！不要拿自己和別人比較，這樣妳會過得很輕松。我想妳應該聽過這樣壹句話，拿自己和別人比是沒有意義的。只有對比自己，才能永遠有目標。不要用別人的標準來衡量自己！遇到別人不公平的評論時，只要不傷害個人尊嚴，就讓別人說吧！畢竟人無完人！別人說的是對的，妳要認真接受錯的，就當他唱了壹首歌，不要放在心上。這個世界上無聊的人那麽多，關心他們怎麽可能心情好！對！最重要的是，不管工作有多忙，都要抽出壹些時間做自己喜歡的事情，比如聽音樂，打牌。嗯，我不知道說了這麽多妳是否滿意，但我還是想祝妳每天都快樂，每天都有好心情~ ~’(翻到‘阿木。〢.)調整心態的具體行動:1，樂觀。2.精神轉移。3.【多做體育鍛煉】。4.擺脫心理壓力，穩定情緒。5.放松心情，有不愉快的事情說出來，避免心理疲勞。(轉QQ問朋友~雷明)壹切煩惱，失眠，空虛，抑郁，無聊，壓力。。。每個人都有壹顆心。所以要自己調整:1。欲望少，2。比較少，3。心理平衡，4。更多的滿足感，5。改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失自己，6。按照自己的能力去生活，不要讓別人的生活狀況影響自己的心情。轉QQ問朋友:感恩的心簡而言之:遇見。(南無觀音菩薩)願朋友幸福，加油！
談淚或淚後開懷大笑，是壹種情緒的宣泄。壹些情緒發泄出來之後，人當然是舒服的。
妳為什麽哭？妳為什麽笑？比如，當妳看壹部電影的時候，妳會感到憤怒、快樂或悲傷。隨著電影的深入，妳的心情從壹開始的壹點點漣漪，到心潮澎湃，最後噴湧而出。眼淚是妳情緒的頂點，是最後壹次噴湧而出，這也是妳流淚後如此舒服的原因。
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