第壹條:我幫助我的祖母打她的背。我奶奶年紀大了，天天腰酸背痛。星期三，我放學回家，看見奶奶又在搓背。
平時奶奶經常給我們做飯洗衣，很辛苦。我還想給奶奶按摩後背。我把奶奶領到沙發前，讓她坐下。我站在她身後，用小手上下拍打她。不壹會兒，奶奶就不那麽累了。她好開心，誇我長大了。我的心是美麗的！
我以後會多為奶奶做點工作，不能讓奶奶這麽辛苦！
第二章:我幫奶奶打背。奶奶今年六十歲了。她每天在家做家務，經常腰酸背痛。今天是“三八”婦女節，我對奶奶說:“奶奶，節日快樂！妳辛苦了，我給妳揉揉背吧！”所以我讓奶奶坐在椅子上，我用我的小手捶打她的背。奶奶誇我真能幹。
第三章:我幫奶奶打退堂鼓。今天壹大早，我把她拉到椅子上說:“奶奶，今天是重陽節。讓我打妳的背！””奶奶很高興。於是我拿起小拳頭，有節奏地拍打著奶奶的後背。奶奶的背又寬又肉，打起來像壓在海綿上壹樣很舒服。打著打著，我發現奶奶的手很粗糙，頭上有很多白頭發，額頭上有很深的皺紋。我感覺到奶奶有多辛苦。我想我以後壹定要聽奶奶的話，經常幫她做壹些力所能及的事情。
第四章:我幫奶奶揉背。早上我奶奶剛買完菜回來，坐在板凳上剝葉子。小明看見了，心想，奶奶老了，還這麽忙。我能為她做什麽？奶奶現在在剝菜葉，要不我幫她剝。想著想著，他跑到奶奶身邊，對她說:“奶奶，我來幫妳剝葉子吧。”奶奶說:“不，小明，妳真的是個好孩子。”小明說:“那我給妳揉揉背。”奶奶笑著對小明說:“好吧。”於是，小明揉著奶奶的背和她說話。在這樣溫暖的氣氛下，葉子很快就被剝開了。