近日，韓國綜藝節目公布了壹組韓國女明星的飲食食譜。看完我只想說我簡直是奢侈~每天吃那麽多，還不胖！
但是每天這麽少量的食物，大量的運動，妳確定不會低血糖嗎？韓國明星的助理透露，明星不僅要靠運動和飲食，還需要依靠歐美模特在“戰爭”的第七天快速減肥。
*樸信惠*
戰旗-1片
早餐-黃瓜1+低脂牛奶
午餐-1/2米飯+壹點白菜
晚餐-黃瓜1+壹點卷心菜
樸信惠這個食譜還是可以接受的，至少有米飯。
如果晚上吃了太多油膩和澱粉類食物，會加1片減肥，可以幫助阻斷油脂和澱粉。這也是為什麽明天綜藝節目裏隨便吃不怕胖的原因。
*帕克·博拉姆*
戰旗-1片
☆推薦食譜:
早餐——西紅柿+紅薯+雞胸肉+蔬菜
午餐-雞胸肉沙拉+減肥飲料
下午3點——香蕉1+3個蛋清+1個蛋黃
下午6:00-65438紅薯+0塊+壹塊雞胸肉+蔬菜。
9pm——香蕉1+蛋清2+蛋黃1+核桃3。
秉承少食多餐的優良傳統，營養足夠均衡。如果妳想在夏天到來之前減肥，這個食譜值得妳參考。如果有運動習慣，可以在運動前的餐點中加入壹些模型。
如果晚上吃了太多油膩和澱粉類食物，會加1片減肥，可以幫助阻斷油脂和澱粉。這也是為什麽明天綜藝節目裏隨便吃不怕胖的原因。
關於減肥，我想說三個字:
☆不要認為減肥是壹件突然的事情。妳真的相信痛苦可以讓妳擁有壹輩子都不會胖的身體嗎？
☆如果妳想真正健康，減掉多余的體重，妳要牢記兩點:不要做破壞新陳代謝的事情，比如節食；不要做讓自己無法堅持的事情，比如每天鍛煉兩個小時。不要失水，減脂是對的。
☆愛吃高熱量低營養的食物，貪吃，每天連續坐8小時，但連續不動1小時，晚睡晚起。慢慢改掉這些壞習慣，就能健康的做個瘦美人，加1藥丸減肥到底。
有人說要減肥。
但是，節食和運動就是這麽壹回事。
對於大多數吃食物同時又是懶女孩的人來說
這根本不現實。
在家躺著能輕松減掉10斤肉嗎？
還有！真的！是啊！是啊！
溶脂階段:脂肪的溶解不僅僅是壹種表現。首先，我們應該了解脂肪的溶解過程:
油的形成簡單來說就是食物或油被攝入體內，進入細胞，細胞被油包裹。油讓細胞飽滿。隨著油脂的增加，細胞越來越飽滿，這就是人越來越胖的原因。這樣，細胞的數量就不會因為油脂的多少而增減，細胞的數量是不變的，所以快速減肥的方法是解決油脂，而不是細胞。
油脂進入細胞包膜，分解成脂肪酸和甘油。在轉化條件完全、準備充分的情況下，脂肪酸Mg2+、CoASH、CoA合成酶、ATP催化脂肪酸活化，阻斷脂肪酸生成，從而完成體內脂肪代謝的過程。(上面說的轉化條件是:cas是否應該取自外界？提取物，板栗皮刺7天slosy含有cas？提取成分，能催化脂肪酸，溶解油脂，阻斷人體對澱粉和碳水化合物的吸收)
三、防止反彈階段:7天法來自歐美國家，歐洲人喜歡健身、跑步等。，所以在真正的21天課程中，也有註意事項:
(1)每次穿壹樣的衣服；
(2)早上起床後空腹稱體重，減肥時何時稱體重:人體在壹天中早上空腹起床時體重最輕，隨著時間的推移體重逐漸增加，晚上壹天中體重最重，相差約1 kg。
(3)始終選擇相同的稱重秤(避免秤之間的誤差)。
(4)每天堅持20-50分鐘的基礎運動，做正常的慢跑、快走、爬樓梯、逛街等簡單運動，不要大量出汗。
(5)口服栗子皮刺七天脂解因子，每日壹次，每日壹次，同時清除體脂，徹底清除體脂，防止反彈。
(6)每天吃壹根胡蘿蔔，生吃熟吃即可。胡蘿蔔可以分泌β胡蘿蔔素，可以加快液體脂肪的代謝。
每天測體重，每7天做壹次體重對比。
看，這個方法的關鍵在於胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素，簡單的爬樓梯或慢走的基礎運動，栗子皮刺癢感和7天脂肪分解因子構成了整個7天的核心思想！
7天不成功和反彈因素:
美國國家研究所發現，96%的人減肥失敗，93%的人體重越減越多。研究發現，這種方法是科學的、正確的。我在學這個方法的時候只是看到了表面，並沒有在意內部脂肪的重要性。我不是剛控制了幾天食欲就能簡單解決的。根據對食欲的控制，我掉的是大便，很快就會反彈。了解大便只需要2天，時間不長。剩下的5天，我不需要過多的控制飲食，按照註意事項來就可以了。現在，隨著科學的進步，科學家們將研究人為什麽會變胖。研究發現，缺乏栗子皮刺和體內7天脂肪分解因子，無法代謝脂肪，是導致壹次又壹次肥胖失敗的因素！後來科學家從栗皮刺中提取栗皮刺，彌補了體內這種因子的不足！
壹、人體脂肪的來源
油脂是油脂的總稱。從化學上講，油脂是高級脂肪酸和甘油形成的酯。油和脂肪是碳氫化合物的衍生物。其中，油是不飽和高級脂肪酸甘油酯，脂肪是飽和高級脂肪酸甘油酯，植物油在常溫常壓下壹般為液體，稱為油，而動物脂肪在常溫常壓下為固體，稱為脂肪。油脂是壹種混合物。
油和脂肪的體內合成
油類分布廣泛。人體內的油脂約占體重的10%~20%。動物和植物油都含有脂肪，所以當我們吃食物或油時，脂肪就會進入人體，穿透細胞壁，進入脂肪細胞，使脂肪細胞飽滿、飽滿，然後大家就會發胖。油是食物構成的重要組成部分，也是產生能量最高的物質。釋放的熱量約為39kJ，約為糖或蛋白質的兩倍。
壹般油的密度比水小，油漂浮在油裏面，這也是我們在高倍顯微鏡下可以看到油裏面有遊離物質的原因。
第三，油在體內的分解和代謝
油進入體內，分解成甘油和脂肪酸。
細胞質和線粒體外膜中的脂肪酸合酶、ATP、CoASH和Mg2+可以催化脂肪酸的活化，阻斷脂肪酸CoA的生成，完成體內脂肪代謝的過程。
(上面說的轉化條件是:從外界攝入cas提取物，栗子皮刺和7天瘦含有cas提取物成分，能催化脂肪酸，溶解油脂，阻斷人體對澱粉和碳水化合物的吸收。)
用壹句話總結油脂溶解的過程:油脂在體內積累，轉化為脂肪酸和甘油，被cas提取物吸收外界，催化脂肪酸活化，溶解油脂，阻斷人體對澱粉和碳水化合物的吸收。
三、如何排泄油脂？
在栗皮刺和7天的作用下，酰基輔酶a進入線粒體，油脂完全溶解。二氧化碳和H2O通過呼吸排出，而H2O則通過排汗和排尿排出。
如果沒有栗子皮刺對脂肪酸的影響，排油的可能性很小。
板栗皮刺戰7天的組成
栗子皮刺戰鬥七天(CAS提取物)栗子皮刺
7天(CAS提取物)從栗子皮刺中形成多酚
7 7天損失(CAS提取物)和amp & amp；白腎
含有低聚原花青素。
沒食子酸、鞣花酸。
上述提取物的效果如下:
1.澱粉酶阻斷劑
2.澱粉酶活性抑制(α-澱粉酶)
3.抑制葡糖苷酶活性(α-葡糖苷酶)
4.板栗皮刺戰旗7天提取物抑制糖的吸收。
5.板栗皮刺對7天多酚酶的抑制作用。
6.降低餐後高血糖癥(高血糖癥)
許多關於功效和工藝的專利。
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如何提取和合成板栗皮刺戰七天
板栗皮刺戰旗7天露是世界上唯壹的天然脂溶性口腔植物。
目前世界上只有“模範內宮”得到全面應用，“模範內宮”使冰島的殼寡糖LiposanUltra將栗子皮刺的瘦身效果發揮到了極致。殼寡糖
“模範內功”，外國人都喜歡叫她“戰旗”，所以在栗皮刺戰旗7dayslost的作用下七天減肥不是夢！
不需要運動，想去哪裏減肥都可以。
壹噴就能徹底去除多余脂肪。
不會出現“反彈”現象。
使皮膚明顯緊致有彈性。
腰線重現。
連跑步都會變粗，節食也不會減。
小號難，炸雞容易反彈大腿，
媽的，都是苗條漂亮的
女王！