喝蓮子茶真的能減肥嗎？我在網上看了很多資料，都說喝荷花。

中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根、藕、葉都有單純利尿、通便的作用。雖然荷葉茶有減肥的功效，但是壹定要用正確的方法喝才能減肥。

空腹或飯前喝。

壹小袋荷葉茶可以做壹個茶杯。基本上壹天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。

壹定是濃茶。第二種茶沒有影響，雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫，不可能再瘦了。

葉茶不用煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉，倒入開水即可飲用。最好燉5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。