這些老人真的很放松，灑脫，開放，堅韌。他們在傍晚或清晨去公園或市中心廣場。放眼望去，都是小堆堆的舞蹈，有民族舞，有太極拳，有交誼舞，有瑜伽，有爵士舞。什麽都有，但陣容最大的還是廣場舞。這種舞蹈簡單易學，需要重復。而且這幾年這種舞蹈不受年齡限制，很多幼兒也加入了這個行列，邊走邊做動作，尤其是大廣場，真的紅！大家看得出來，喜歡跳廣場舞的老人們都是面紅耳赤，笑容滿面，精神抖擻，所以為老人們跳舞真的是大有裨益。
前幾年有個老太太，因為喜歡時尚的東西，跟孫子學了街舞。之前她是那麽的壹瘸壹拐，學了hip-hop之後真的是精力充沛。在她的精神中有許多困難的運動，她可以很容易地控制它們。近年來，老年人過著灑脫的生活，他們都開始註重自己的養老保健。很多老年人開始註重飲食或運動健身的改善，開始激情的養老生活。今天我就給大家講講廣場舞的好處，因為年紀越大，身體機能越會逐漸衰退。如果他們不運動，只會沈積越來越多的毒素。運動可以提高他們的記憶力，讓他們行動遲緩的大腦活躍起來，讓他們沈悶封閉的心情愉悅起來。而且老年人皮膚松弛柔軟，運動可以使松弛的皮膚和堆積的脂肪緊致減少。精神層面，很多老人都是壹個人住，或者子女在外地。壹個人解決這個問題最好的方法就是和同齡人壹起鍛煉，思想活躍起來。老年人會過得越來越幸福。人年紀大了，會行動不便，行動遲緩。跳舞可以促進血液循環，激活老年人的身體機制，激發已經沈睡的活力。所以，跳廣場舞真的有好處。