暈車真的是壹件很悲哀的事情。暈車了怎麽辦？暈車用什麽有效？如何預防暈車？讓我們壹起“解密”吧:
我暈車怎麽辦？
第壹，吃緩解暈車的水果。
很多暈車的人會在上車前給自己準備暈車藥或者暈車貼。這兩種的效果因人而異。除了暈車藥和暈車貼，壹些水果可能對緩解或趕走暈車有效:
1、檸檬:檸檬是壹種酸性水果。暈車會使身體分泌過多的唾液，從而導致惡心嘔吐。檸檬中的酸性物質使口腔幹燥，有助於消除惡心。
2、山楂:山楂味酸，酸味有開胃作用，會緩解暈車引起的惡心，適當吃些山楂有壹定效果。
3、橘子:橘子皮有香味，新鮮的橘子皮擠壓後會有壹股清香的水霧，用鼻子聞壹下，可以緩解暈車時惡心不適的感覺。
二、暈車後的睡眠
我通常坐公交車後會很累，所以睡壹會兒可以緩解我的頭暈。睡覺前可以洗個澡，去除殘留的車臭。對於嗅覺敏感的人來說，汽車的氣味只能增加不適和惡心。清洗後可以舒服的睡壹覺，醒來後精神狀態會好很多，暈車的感覺也會消散。
如何預防暈車？
首先，改變妳的註意力
生活中我們都有這樣的經歷，暈車的人自己當司機就不會暈車。這是因為他在開車時，精神高度集中，大腦皮層高度興奮，從而抑制了前庭系統，而當他是乘客時，就沒有這種影響了。這是因為暈車主要與人體前庭器官有關，其主要功能是維持人體平衡，所以抑制了就不會暈車。
所以，學會欺騙自己的大腦，改變自己的註意力，讓自己的精神不集中在騎行的狀態上，或許可以解決暈車。改變註意力的方法有:戴上耳機聽歌，想象自己不在車裏；和旁邊的乘客聊天；欣賞窗外的風景等。
第二，不要在車上看書。
開車過程通常是顛簸的。除了閱讀效果不佳，汽車顛簸時頭部會大幅度擺動，導致前庭器官失去平衡，嚴重時會出現頭暈、惡心嘔吐等癥狀。
另外，容易暈車的人可以嘗試坐在車的前排。如果坐公交車，盡量找個地方坐下。身體重心高站著，人會很容易隨著車晃動，感覺更暈。坐著會比站著好。自駕遊不可避免，大家要積極適應騎行的感覺和車內的環境，不要抗拒騎行。越抗拒越難受，旅途會很不愉快。
醫學上的暈車，又稱“暈車”，並不是不治之癥。暈車的原因除了關鍵的前庭平衡外，還與人體的個體差異有關，所以有的人會暈車，有的人不會。暈車後該怎麽辦？如何預防暈車？妳拿到了嗎？做好以上事情，祝大家旅途順利，不暈車。