所謂“八字腳”，就是妳在路上的時候，雙腳像“八字”壹樣分開。八字腳走路時，步態難看，姿勢不正，步態不穩，步子邁不開，給體力勞動和運動帶來不便，還容易使鞋子變形，很快壞掉。通常，“八字腳”分為“內八字”和“外八字”。“內八字”；有些人走路時腳趾相對，腳底朝外。有“外在性格”的人走的方向相反。孩子們長大後很難矯正八字腳。因此，家長要經常觀察孩子的走路姿勢，如果發現孩子有“八字腳”的傾向，要及時糾正。今天，曹慧蘭在《健康》中介紹的八字腳的成因和治療方法列舉如下，供家長們參考。
(1)形成原因。兒童形成八字腳有以下幾個原因:
(1)早產兒學步，站立。由於兒童腿部力量不夠，在行走和站立時，雙腳自然分開，使腳底面積變寬，從而站穩，防止摔倒，從而形成雙腳自然分開的姿勢。
2過早穿皮鞋。小孩子學走路都要穿皮鞋，尤其是硬邦邦的鞋子。因為孩子腳軟，腳踝無力，所以經常會出現鞋子動不了的現象。所以，久而久之，他們的步態就扭曲了。
③體內缺鈣。兒童骨骼中鈣含量低時，足部骨骼無定形，行走、站立時雙側髓關節容易因重力向外分；從而形成“外八字腳”。
(2)預防方法。兒童可能會形成八字腳。要早期預防，主要的預防方法有:
①穿布鞋。孩子在學步時，要穿布鞋或膠底鞋，不要過早給孩子穿硬皮鞋。
(2)鞋子要合腳。孩子不能穿大鞋，要穿合腳的鞋，不能穿擠腳的小鞋。小孩子的腳長得快。買鞋的時候，買大壹號的就行。鞋子壹旦擠腳，必須更換，不能將就。
3不要早走。不要讓孩子過早學會走路，同時要給孩子足夠的富含蛋白質、鈣和維生素D的食物，讓孩子多曬太陽。
總之，只要註意以上幾點，就能有效防止孩子形成“八字腳”
(3)糾正措施。如果孩子已經形成了“八字腳”，就要及早矯正。對於年齡較小的孩子，家長可以將手放在孩子背後的腋下，讓孩子在訓練時沿著寬闊的直線行走。走路時，註意使孩子膝蓋的方向始終向前說話。孩子雙腳離地時保持腳尖著地，屈膝向前邁步時讓膝蓋有輕微的摩擦過程。每天練習兩次，長期堅持會有效果。大壹點的孩子可以在鏡子前沿著地板上的壹條帶子或壹條直線每天走1-2次。練習時，要求孩子註意腳背和腳趾的動作。只要他們反復練習，就能長期糾正“八字腳”的姿勢。